Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Спорт для беременных) Или чем себя занять?  (Прочитано 6858 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

МарисабелькаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 264
  • Настоящее имя: Маришка
  • Ваши деточки: Две лапочки дочки!!!
  • Род.дом: Областной перинатальный центр
    • Награды
Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Начало темы : 28 декабря 2014, 18:10 »
 (окей) Добрый вечер,девчата :) у меня такой вопрос,кто ходить на фитнес для беременных или аквааэробику,а может еще что-то есть..... Дайте советы, пожалуйста (цветы) Куда пойти,куда податься ;)

 

Kity

  • Новичок
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 1
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: Взрослая дочь и трое внуков
  • Город/Район: Кировский
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #1 : 28 декабря 2014, 19:33 »
 (цветы)

Инь

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 178
  • Ваши деточки: Три сына и дочь!
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #2 : 28 декабря 2014, 19:36 »
В Голде хожу на спец занятия для беремяшек. Называются Fit mama. Мне прямо очень нравится! Я бы каждый день ходила! Еще  там есть акваэробика для беременных. 
Еще из полезной инфы: на ютуб есть канал Телу время. Там есть видео, где Арина Скоромная рассказывеат о фитнесе для беременных и восстановлении после родов. Пишет статьи в своем профиле в VK. Не так много как хотелось бы.... Но хоть что-то...
Не ищи лучшее, ищи свое!
« Последнее редактирование: 28 декабря 2014, 21:07 от Инь »

МарисабелькаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 264
  • Настоящее имя: Маришка
  • Ваши деточки: Две лапочки дочки!!!
  • Род.дом: Областной перинатальный центр
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #3 : 28 декабря 2014, 19:48 »
А какая там цена на абонемент ;)?

Инь

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 178
  • Ваши деточки: Три сына и дочь!
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #4 : 28 декабря 2014, 21:05 »
Марисабелька, зависит от типа карты
Предметно можно тут спросить http://38mama.ru/forum/index.php?topic=86757.3100

Беренгария

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +10/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 487
  • Настоящее имя: Таня
  • Ваши деточки: Артём, 14.05.10
  • Род.дом: Иркутск-2
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #5 : 28 декабря 2014, 23:15 »
Я ходила к Ире Садовской. У неё занятия проходят для беременных в Академгородке.

l_amour_toujour

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 65
  • Настоящее имя: Любовь
  • Ваши деточки: Артём, 2015
  • Род.дом: ГПЦ - Искоростенский А.В.
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
  • Улица: Станиславского
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #6 : 29 декабря 2014, 16:21 »
Беренгария, а Академгородке?? Как замечательно)) Вам нравилось? не подскажите контакты?

МарисабелькаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 264
  • Настоящее имя: Маришка
  • Ваши деточки: Две лапочки дочки!!!
  • Род.дом: Областной перинатальный центр
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #7 : 29 декабря 2014, 17:08 »
А что-нибудь в Центре есть?
 ;)

zaika-yu

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 487
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • Всё будет хорошо
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #8 : 30 декабря 2014, 16:23 »
Ходила в Ворлдджим. 2 раза в неделю бассейн. И 1 раз в неделю зал. Это спец.занятия для беременных. Оч нравилось.

NataliYa

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +25/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1514
  • Настоящее имя: НаталиЯ
  • Город/Район: Свердловский
  • Меняю Проигрыватель на Выигрыватель :)
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #9 : 30 декабря 2014, 16:45 »
Марисабелька, В весне Мама Фит. Я когда беременная была, ходила. Мне очень нравилось!
Там 2 занятия в зале и 1 аква в неделю, ну и неограниченное посещение тренажерки.
Еще приходят акушеры с роддомов и читают небольшие лекции: про роды, кормление, уход и т.д.

Может сейчас что изменилось, но было отлично!
0 м. 1м.  2 м.  3 м.  4 м.  6 м.  7м.  8 м.  9 м.  12м.
52    57   63    67    68,5   72,5  75   76    80     81
3.42 5.1  6.6   7.8   8.3    9.0   9.92 10.6 11.3  12.3

52     55
3,15  4,45

МарисабелькаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 264
  • Настоящее имя: Маришка
  • Ваши деточки: Две лапочки дочки!!!
  • Род.дом: Областной перинатальный центр
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #10 : 30 декабря 2014, 20:52 »
Спасибо (цветы) Всех с Наступающим!!!! (фейерверк) (праздник)

Любимая Моя)

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +8/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 184
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Даша-улыбаша))) 10.09.2015
  • Род.дом: ГПЦ
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #11 : 04 января 2015, 15:30 »
Инь, ой как вы меня обрадовали то. Муж мне подарил карту в голд на год, а  я ему подарочек в виде двух полосок, думала все пропадет....завтра побегу узнавать. У вас какой срок?
Я Благодарна Господу!
Я Благодарна Святым!
Я Благодарна Ангелам Хранителям!
Я Благодарна Вселенной!

Инь

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 178
  • Ваши деточки: Три сына и дочь!
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #12 : 04 января 2015, 16:23 »
Любимая Моя), Давайте-давайте! Я во вторник на маму фит приду к 15:00. Подходите обязательно! 16 неделек))

Ой, я не поняла.. у вас только самые первые недели? Вы раньше спортом занимались? Если раньше не занимались, и сейчас только самое начало, то вам спорт можно только с разрешения доктора...
Я просто и до беременности 2 года в клуб ходила, и до 9 недель на обычные занятия для всех.. А потом на беременные перешла. Но у меня четвертая беременность, я свой организм знаю, да и противопоказаний не было.
А неподготовленным и просто тем, у кого есть хоть малейший риск, лучше спорт добавлять начиная со второго триместра...
Первый самый опасный и без спорта...
В первом только бассейн, элипсоид с пульсом максимум 120-130(и то! если вам можно)

Любимая Моя)

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +8/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 184
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Даша-улыбаша))) 10.09.2015
  • Род.дом: ГПЦ
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #13 : 04 января 2015, 18:42 »
Инь, у нас еще совсем малюсенький срок. Но я более 5 лет танцы, калланетика....вот причитала, что хочу в голд, рядом с домом. Подарочек сделал мой любящий муж, а тут другой подарок)))
Я честно говоря боюсь навредить, но и просто лежать на диване не хочется.

Инь

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 178
  • Ваши деточки: Три сына и дочь!
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #14 : 05 января 2015, 10:08 »
Любимая Моя), вы мамочка, вам решать. По Голду хочу предупредить, что до 12 недель могут и не взять в беремчатую группу. Пойдете насчет карты узнавать, уточните этот момент.  Группу беременных ведет Светлана Усольцева. Аквааэробика - не помню. Но можно у менеджера имя уточнить и пообщаться.
А просто в бассейн ходить - это пожалуйста.  На любом сроке.  Можете пока плавать) Тоже нагрузка. И безопасно

Любимая Моя)

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +8/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 184
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Даша-улыбаша))) 10.09.2015
  • Род.дом: ГПЦ
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #15 : 05 января 2015, 21:13 »
Инь, сегодня была, оформили окончательно договор. На след неделе к врачу, если разрешит буду ходить по беговой, что-нибудь спокойное подберу. Если скажет, что пока не стоит ходить, заморожу на время.
Спасибо, Вам за информацию

Инь

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 178
  • Ваши деточки: Три сына и дочь!
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #16 : 06 января 2015, 13:48 »
Любимая Моя) пожалуйста   :)
рада за вас  (цветы)

необыкновеннаяЯ

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 276
  • Настоящее имя: Валентина
  • Ваши деточки: Валерия 31.07.2015
  • Род.дом: ИГПЦ
  • Город/Район: СПК Соболь/Худяково
  • мечты сбываются!)
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #17 : 14 января 2015, 12:15 »
пожалуйста, подскажите, в какой бассейн просто плавать можно ходить?
к бассейнам скептически отношусь, но тааааак плавать хочется, сил нет!
А теперь надо дунуть, потому что если не дунуть, чуда не произойдет.-Амаяк Акопян

МарисабелькаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 264
  • Настоящее имя: Маришка
  • Ваши деточки: Две лапочки дочки!!!
  • Род.дом: Областной перинатальный центр
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #18 : 14 января 2015, 16:46 »
Любимая Моя), Давайте-давайте! Я во вторник на маму фит приду к 15:00. Подходите обязательно! 16 неделек))

Ой, я не поняла.. у вас только самые первые недели? Вы раньше спортом занимались? Если раньше не занимались, и сейчас только самое начало, то вам спорт можно только с разрешения доктора...
Я просто и до беременности 2 года в клуб ходила, и до 9 недель на обычные занятия для всех.. А потом на беременные перешла. Но у меня четвертая беременность, я свой организм знаю, да и противопоказаний не было.
А неподготовленным и просто тем, у кого есть хоть малейший риск, лучше спорт добавлять начиная со второго триместра...
Первый самый опасный и без спорта...
В первом только бассейн, элипсоид с пульсом максимум 120-130(и то! если вам можно)
Подскажите,пожалуйста,а какая цена карты?

Инь

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 178
  • Ваши деточки: Три сына и дочь!
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #19 : 16 января 2015, 21:12 »
ОООО, как мне сегодня понравилось занятие по аква-аэробике у Марины Горяшиной!!!
Я в восторге просто!!!
Марисабелька от вида карты зависит, я выше ссылочку на темку Голда давала. Или проще позвонить им.

l_amour_toujour

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 65
  • Настоящее имя: Любовь
  • Ваши деточки: Артём, 2015
  • Род.дом: ГПЦ - Искоростенский А.В.
  • Город/Район: Верхняя Лисиха
  • Улица: Станиславского
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #20 : 16 января 2015, 22:36 »
Инь, это в Азбуке в Ладоге? Я хочу в понедельник пойти, справка, наверное, нужна??

Инь

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 178
  • Ваши деточки: Три сына и дочь!
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #21 : 18 января 2015, 13:52 »
l_amour_toujour, Нет, это в Gold`s gym

МарисабелькаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 264
  • Настоящее имя: Маришка
  • Ваши деточки: Две лапочки дочки!!!
  • Род.дом: Областной перинатальный центр
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #22 : 18 января 2015, 14:17 »
Инь, Позвонила еще вчера, в Голд,спросила....Сказали,что перезвонят. Вот до сих пор жду.... Скажите,пожалуйста,сколько раз в неделю,по времени,ну и конечно же стоимость абон-та. Спасибо)))

Инь

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 178
  • Ваши деточки: Три сына и дочь!
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #23 : 20 января 2015, 20:57 »
Марисабелька, есть разные виды карт
Например, сейчас очень хорошее предложение по дневной карте
с 7:00 до 17:30 в будни
и полдня (утро или вечер на выбор) в выходные
Цена карты на год при единовременной оплате 35000
Цена при оплате в рассрочку на 6 мес что-то около 37 с чем-то (я не помню)
Групповые занятия для беременных:
вт и чт в 15:00 Fit Mama - занятие в зале групповых программ. Они по-разному проходят. Там и кардио блок, и силовой и элементы пилатеса.
ср и пт в 14:00 Аквааэробика для беременных. Занятие проходит в малом или большом бассейне. В зависимости от того, что тренер сегодня дает. Я, кстати, там в воду выдыхать научилась правильно. До этого плавала как гусь, вытягивая шею, и держа голову над водой только.
Мне все нравится.

В остальное время по вашему усмотрению посещаете уже самостоятельно


МарисабелькаАвтор темы

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 264
  • Настоящее имя: Маришка
  • Ваши деточки: Две лапочки дочки!!!
  • Род.дом: Областной перинатальный центр
    • Награды
Ответ: Спорт для беременных) Или чем себя занять?
« Ответ #24 : 21 января 2015, 09:34 »
Инь, Спасибо большое,за развернутый ответ!!!

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!

    Ближайшие семинары:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!