Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


1-2

Автор Тема: Детский сон и все о нём.  (Прочитано 8413 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +505/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7573
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Детский сон и все о нём.
« Начало темы : 03 декабря 2007, 02:18 »
у меня вопрос...
как вы спите (спали) со своими детками?
и сколько раз кушали по ночам?
в каком положении вы кормите по ночам (сидя..лёжа..стоя)?

задаю вопрос потому что
1. мы с моим сыной СПИМ ВМЕСТЕ с рождения...я одна.. мне легче его под боком чтоб ночью не вставать..
2.вот ложимся в 21 кушаем титю до 22..засыпаем..просыпаемся покушать в 2 в 4 и в 6 иногда можем в 3 и в 6 ..
3.я ложу его ПОСЕРЕДИНЕ дивана...кушаем лёжа ..чтоб поминять грудь я перелажу каждый раз через него 8))) чтобы его не беспокоить..есть с закрытыми глазами ...

вот расскажите а как у вас это происходит? может кто совет даст или поправит меня 8))

 

PinkPanther

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2026
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: есть
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #1 : 03 декабря 2007, 14:20 »
С рождения до 3-4 месяцев спал отдельно, я вставала кормить. Кормила сидя в кресле. Потом стал просыпаться очень часто, а я стала засыпать с ним на руках. Стала боятся, что уроню. Положила с собой.
Больше чем до года Мишка спал между папой и мамой, пока не дошло до того, что папа спал навису, а мама на стенке. Высыпаться стало просто невозможно. Мальчик то стал большенький и норовил среди ночи лечь поперек.
Где то год назад поставили кроватку впритык к совей есесно с моей стороны. До сих пор так и спим. Кормить с двух грудей на одном боку тяжело ибо бок реально затекает, когда мне становится не выносимо я его перекладываю посередине между нами. Сейчас он уже по своей инициативе перелеазит когда ему вздумается т.к. у него видимо тоже ухо отлеживается:)
Сам режим сна у нас безобразный. Примерно с 3-4 месяцев просыпается раз 1час-1,5. когда что то беспокоит может просыпаться каждые 20-40 минут. Но примерно с лета стали повлятся ночи когда перерывы между просыпаниями стали 4-5 часов. Редко, но уже счастье.

mamochka

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 88
  • Настоящее имя: Валентина
  • Ваши деточки: один деточка - мой любимый сыночек
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #2 : 03 декабря 2007, 20:27 »
А мы оченб долго укладываемся - около часа укачиваю на мячике. Пробовала "под бочок" и с титей, но сама засыпаю первая, а он еще вошкается, потом просыпаюсь перекладываю в кроватку, а сама ... уснуть не могу :) поэтому от этого способа отказалась. Просыпаемся каждый час, под утро (когда так хочется спать) - каждые полчаса. И писает и титю сосет. Вчера (после семинара про профилактику простуды, про ароматерапию) капнула иланг - ничего не произошла, да еще видимо снег пробрасывал - укладывание было в течении двух часов, опять же на руках. Интересно когда уже можно будет положить в кроватку и он заснет. Мне уже не верится, кажется что я всю свою жизнь буду его качать на мячике. Педиатр говрит а вы его накормите кашей или пюре на ночь(якобы они сытнее чем молоко). Этот фокус с нами не прошел,даже кашей с липовым цветом кормили из серии "Помогайка" от Нестле.
[реклама удалена]

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +505/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7573
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #3 : 03 декабря 2007, 22:02 »
ой а как это на мячике? тоже хочу...хоть мы и спокойные но просто интересно...

PinkPanther

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2026
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: есть
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #4 : 03 декабря 2007, 23:32 »
mamochka
Радуйтесь что не засыпаете с титей. Вот придет время отлучения и любой (бабушка там, папа) смогут уложит ребенка. Он просто не завязан на ней. У нас вот фиг! Тольк с титей сон придет.

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +505/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7573
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #5 : 03 декабря 2007, 23:55 »
mamochka
Радуйтесь что не засыпаете с титей. Вот придет время отлучения и любой (бабушка там, папа) смогут уложит ребенка. Он просто не завязан на ней. У нас вот фиг! Тольк с титей сон придет.

и мы с титей...а ишо не дай Бог маме уйти када  мы не разоспались...проснёмси и плакать бум с двойной обидой

Nata Florida

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +10/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 604
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: Доча и сынуля
  • Род.дом: ГПЦ Дорошенко Е.Ю.
  • Город/Район: Октябрьский
  • любовь
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #6 : 29 декабря 2007, 04:34 »
ой девчата  ;D .....у нас все тоже самое! сначала спала с 23 до 6 прекрасным непробудным сном до 3мес. потом у нас что-то стало с животиком (колики,запорики) спала в кроватке до 5 мес, но приходилось всю ночь качать,тк бывало постоянно просыпалась и я сама засыпала вперед и стала переживать чтобы не уронить, решила ложить рядом...Девченки всю историю повторяю.. ;D научилась кормить лежа, перелазив ночью через нее,чтобы грудь поменять, ну правда до смешного все похоже с вами.  :) Надоело..научилась кормить на одном боку обоимя грудями и теперь все....без меня не засыпает, только с титей и еще если некрепко уснула,а я шмыг и умчалсь по своим делам, то проснется и обиженно куксится и плачет и кричит! Советовалась с доктором, говорит что явление оч характерно для периода начиная с 5-7мес чаще всего и длится индивидуально у всех. Это связано с тем, что в этот период ребенок постепенно начинает идентифицировать себя как человечка. В первую очередь, это выражается в том, что он начинает себя "ощущать" отдельно от мамы. До этого - ее руки, ноги - воспринимаются как продолжение его собственного тела. Появляется комплекс "испуга", т. е. ребенок боится незнакомых, плачет в отсутствии привычного лица. Параллельно с этим формируется модели взаимоотношений с близкими людьми, которые, впоследствии, сложно переделать. Тот человек, который в это время был наиболее близок к ребенку, и с которым ребенку было комфортнее всего, становится наиболее близким ему на долгое время (таким образом осуществляется импритинг). У нас так и ьыло все! :-\ http://www.danilova.ru/publication/baby_razv_02.htm здесь можно прочитать про это далее.
И доктор говорит, что у всех детей по-разному это проходит... Просто некоторые родители пытаються с таким явлением бороться, отучить, пытаются ложить в кроватку, когда ляля плачет,мама неспит, но упорно пытается переучить. Но доктор говорит за время ее работы с младенцами (20лет) они выявили, что есть большая вероятность, переучивая (воспитывая) таким образом малыша, то допустим через 3месяца он успокоился,привык и начал спать один в кроватке, а вот если бы его и себя так не мучали, он мог сам по себе через 4мес например перестать спать у маминой тити! Просто у детей на самом деле психологически и физически абсолютно разная потребность в контакте с матерью... и если одному нормально чувствуется в кроватке, а другой без мамы никак, то лучше поддерживать его естественную потребность и вообще рассматривать этот вопрос в совокупности, исходя из потребности и настроения как малыша так и самой мамы. И в принципе я согласна с таким утверждением. Например, у меня образ жизни и характер доченьки позволяет мне ложить ее с собой и нам обоим это более комфортно, все высыпаемся. И у нас получается режим: в 23:00 засыпаем, просыпаемся только трижды покушать в 1:30,4:30,8:30 и спим до 10:30. Потом кушаем, занимаемся (либо дома либо школа), 13:30 еда, сон и так далее. Она сама с рождения устанавливает свой режим, я подстараиваюсь, как правило, смена режима у нее происходит на рубеже месяцев, в первых числах нового месяца, в сторону уменьшения сна и увеличения бодрствования где-то от 20-30минут.
занимаюсь любимыми делами!

Nata Florida

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +10/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 604
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: Доча и сынуля
  • Род.дом: ГПЦ Дорошенко Е.Ю.
  • Город/Район: Октябрьский
  • любовь
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #7 : 29 декабря 2007, 04:37 »
Мамульки   еще хочу спросить, а вы с рождения строго по режиму живете (кормление через 3 часа,сон и тд) или как сейчас рекомендуют, как ребенок сам свой режим устанавливает?

PinkPanther

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2026
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: есть
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #8 : 30 декабря 2007, 00:05 »
А ты попробуй песни петь, с песней во рту не очень то уснешь. Хотя из меня советчик плохой, т.к. я кроме как с титей больше никак укладывать не умею.

Николь

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +29/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1748
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Сыночек Женя (13.12.2005)
  • Улица: Москва, Зеленоград
  • Люблю детские игрушки!
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #9 : 30 декабря 2007, 01:11 »
У нас тоже усыпления долгие, сказки, песни, иногда так в сон тянет, но держусь...
[реклама удалена]

Танюсик

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 131
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: доченька Софочка- 05.12.2005г.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #10 : 30 декабря 2007, 02:09 »
А мы вот, как титя закончилась, качали дочу ( кроватка с маятниковым механизмом). Потом постепенно отказались от этого.
Сейчас пока переодеваемся в пижамку, что нибудь рассказываем( типа самостряпной сказки или что будем делать завтра). Потом целуемся много-много раз( желаем спокойной ночи персонально ушкам(целуем), носику,щечкам, лобику, губкам и т.п.)Затем она просит свою книжку и медведя.И укладывается сама.
Потом я Сонечке желаю спокойной ночи со словами:
Пусть тебе приснится
Голубая птица,
Желтый паровозик
И большой лимон (арбуз-настаивает доча)
Снова желаю спокойной ночи, выключаю свет и ухожу.Часто в комнате остается папа. Но он не разговаривает с Соней. Просто лежит или спит.
Минимум 10 минут, максимум 50 минут. Доча не плачет . Иногда пытается с папой побеседовать. Он, как правило, на это не ведется.
Тогда она поворочается-поворочается ... и засыпает....

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +505/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7573
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #11 : 30 декабря 2007, 17:11 »
а вы не поверите..мои поемянники 8 7 и 3 года  даже не стоит их укладыать..стоит ткоа глянуть мне на часы и н аних они понимают что пора спать..идут ложаца телик вырубают и спят 8))))

Надресированные..

Сына пока не поддаёца..8)) засыпаем с титей и порой гуляя по квартире на руках..8))

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +505/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7573
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #12 : 30 декабря 2007, 17:15 »
да какой там режим...8)))
мелкий мой ишо для режима...хатим спит хатим едим хатим плачим хатим н амаме ездим..хатим ваще спать небудем будем сутки висеть на тите...

mamochka

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 88
  • Настоящее имя: Валентина
  • Ваши деточки: один деточка - мой любимый сыночек
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #13 : 04 января 2008, 00:30 »
А у нас вечернее засыпание зависит от того сколько часов прошло после предыдущим дневным сном - если часов пять (ну или четыре как минимум) - то в легкую - сажусь на шарик (гимнастический), включаю диск (купила еще когда беременной была в свит-маме - там всего две мелодии но очень спокойные, специально для деток), могу еще чего нить сама подвывть (кстати лучше идет "Как на Ромин день рождения" или "В лесу родилась елочка" :)) или тупо "чи-чи-чи" и вырубается минут за десять. А вот если спал три-два часа назад, то все - либо надо иметь большое терпение, либо неспящего папу (которому поручается укачать ребенка). Или делаю проще - выключаю свет, ухожу из комнаты, а Ромкин там вошкается, выкидывает все из кроватки, как тарзан раскачивает кроватку под крики "у-у-у", а когда силы заканчивается - начинает капризничать (может около часа так играть), и тогда его попроще уложить. А чтобы не заснуть при укачивании, я чего нибудь жую - просто печенье хотя бы, мне помогает :)

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +505/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7573
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #14 : 04 января 2008, 01:06 »
а вы не поверите..мои поемянники 8 7 и 3 года  даже не стоит их укладыать..стоит ткоа глянуть мне на часы и н аних они понимают что пора спать..идут ложаца телик вырубают и спят 8))))

Надресированные..


так, так так... а можно подробности дрессировки? методики? способы?

Я даже больше скажу..еси я днём сплю старшие дети тож спят..8)))
а еси дома их род-ли то всё хана покою..шум и гам и разбросанные вещи...

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +505/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7573
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #15 : 04 января 2008, 01:10 »
не хочуу создавать тему..вопрос покажите картинку как кормить на одном боку двумя титями..сил нет пирилазить..хочу ночу шоб не кантовали..8)))
почему картинку да словами боюсь не пойму..мож у меня грудь не большая?: корячусь вторые сутки...сын плохо ща спит..приболели..хнычит всю ночь..туда сюда лазаю..8((

Агат

  • Всем привет :)
  • Администратор
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +300/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6844
  • Настоящее имя: Инна
  • Ваши деточки: Аркадий, 2004г.
  • Род.дом: Бограда
  • тел. 89о2512177о
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #16 : 04 января 2008, 11:37 »
Мамульки   еще хочу спросить, а вы с рождения строго по режиму живете (кормление через 3 часа,сон и тд) или как сейчас рекомендуют, как ребенок сам свой режим устанавливает?

Моему уже за три, но режим он всегда сам устанавливал, и о трехчасовых перерывах речи не шло :) Мамино молоко максимум перерабатывается за 2-2,5 часа, а если кормление по требованию, то малыш может и быстрей проголодаться, т.к. порцию съедаемого устанавливает самостоятельно (побольше-поменьше). Так на самом деле проще и маме и малышу :)
Консультант по грудному вскармливанию (диплом курс ГВ ВОЗ/ЮНИСЕФ 2009 Красноярский центр ГВ, МУЗ ГДП №2, свидетельство МОО АКЕВ) тел. 4О227О, 89О2512127О

Бесплатные курсы по подготовке к родам и грудному вскармливанию, тел. 4О227О

Психологические консультации - помощь в решении различных жизненных ситуаций, понимании себя, мира и своего места в этом мире. Длительная терапия, краткосрочные консультации. Тел. 731001

Ведь тот силен, кто вдохновлен духовной страстью и любовью. Татьяна Шафранова
Награды
Спасибо за представление колонны Портала 38mama.ru на карнавальном шествии 2019 Спасибо за представление колонны Портала 38mama.ru на карнавальном шествии Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2017 года Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и праздничных мероприятий 2015 Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2015 года Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском четвёртом карнавале 2013 «Шагаем вместе»! Мировой маме форума Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Самой инициативной, самой активной маме - организатору и участнице карнавала «Шагаем вместе» в 2012 г.!

PinkPanther

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2026
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: есть
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #17 : 04 января 2008, 13:38 »
не хочуу создавать тему..вопрос покажите картинку как кормить на одном боку двумя титями..сил нет пирилазить..хочу ночу шоб не кантовали..8)))
почему картинку да словами боюсь не пойму..мож у меня грудь не большая?: корячусь вторые сутки...сын плохо ща спит..приболели..хнычит всю ночь..туда сюда лазаю..8((
Маленькие вы еще, мне в вашем возрасте тоже было так не удобно. Да и вообщем это не панацея, ты ж просто устанешь лежать на одном боку. все затекает. Я вот порой так хочу на спине поспать, что кладу головешку Мишкину себе на плечо и кормлю лежа на спине. Мне кажется ему не очень удобно, но он уже большой собственно, чтоб сползти:)

mamochka

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 88
  • Настоящее имя: Валентина
  • Ваши деточки: один деточка - мой любимый сыночек
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #18 : 09 января 2008, 14:35 »
ой а как это на мячике? тоже хочу...хоть мы и спокойные но просто интересно...
купили мячик гимнастический радиусом 60 см, по совету массажистки (на нем иногда Ромулькину гимнастику делаем). И вот сажусь на мячик, пусю на руки и прыг-скок. И спина не устает, и руки (ребенка можно на колени положить и рукой только головку придерживать. Песенки там всякие (сама или под диск) и ребенка рано или поздно (минут по сорок можем засыпать) все равно укачает :) Очень удобно. У меня вся семья Ромку так качает - только у папы от мячика спина болит, но он у нас штанги тягает, может просто смещение какое позвонков. Так что рекомендую приобрести. А сейчас Ромулькин подрос и сам этот мячик по квартире гоняет - носом в него тычится и мячик катится, а тот за ним :) - забава :)

PinkPanther

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2026
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: есть
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #19 : 12 января 2008, 00:59 »
пообещай ему третьего ребенка...
ага...
пообещай ему третьего ребенка...
четвертого и пятого и шестого... чтоб потом мало того что детей самой укладывать, так еще и мужу передачки в психушку носить.

PinkPanther

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2026
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: есть
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #20 : 12 января 2008, 01:07 »
фу

Баги

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 59
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #21 : 12 января 2008, 21:51 »
Петь песни мне не всегда помогало: иногда ребенок меня отрубившуюся на полуслове будил: "Мама пой песенку"  ;D Сейчас посто рядом лежу и запрещаю ему разговаривать ( ну после всех поцелуев и "спокойных ночей") - иногда он быстрее уснет, а иногда и я  - тогда уж муж меня будит и возвращает на супружеское ложе...

Настя

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 235
  • Настоящее имя: Анастасия
  • Ваши деточки: доченька Виктория, пока единственная и неповторимая!
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Лучшее средство для ухода - ноги.
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #22 : 13 января 2008, 22:19 »
А я вот боюсь с Викулей вместе спать! Не знаю почему, но мне кажется, что я на неё навалюсь и поэтому постоянно просыпаюсь. В итоге не высыпаюсь ни фига... Да и доча в принципе не против своей кроватки! Пока не против...  :-\ Ксати у меня друзья есть у них доченька 2,5 года, так вот она вдруг перестала спать в своей кровати. Главное засыпает в ней, а потом среди ночи просыпаестя и плачет пока к себе не возьмут! Так вот, что их папа придумал: он у кроватки вытащил впереди несколько прутиков, так сказать, лазейку сделал и Саньке это так понравилось! Вроде домика своего с дверью и вот уже с полгода как проблема "засыпания в своей кровати" отпала! Её теперь к родителям не затащишь!!! Она говорит, что это её домик!  ;D





LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +505/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7573
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #23 : 14 февраля 2008, 00:32 »
 ;D ;DУ нас новая фишка...спим мы на спине но руки мы стали складывать на животе..раньше по сторонам разбросает и спит..а ща так компактнее стало...пыталась отселить в кроватку..номер не прошол.. ;D ;D ;D а так сопел крепко

LILULAАвтор темы

  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +505/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7573
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Re: Детский сон и все о нём.
« Ответ #24 : 22 марта 2008, 10:27 »
 (ржу) новое замечание моё.. терь полночи на спине потом полночи на пузе .. и прям плачет еси перевернуца не удаёца споросонья  (нифигасе)поверну сопит дальше..

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!



    Ближайшие семинары:



    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!