Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Худеем вместе в новом году  (Прочитано 5384 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

БирюсинкаАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 714
  • Настоящее имя: Настена
  • Ваши деточки: Богдан 28 ноября 2006 г. Артемий 26 апреля 2012 г.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Западный
  • Улица: Полевая
    • Награды
Худеем вместе в новом году
« Начало темы : 24 ноября 2013, 21:09 »
ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!
Зовут меня Настя, мне 25 лет. После рождения второго сыночка мой вес приблизился к отметке 70 кг. Худышкой я никогда не была, 55 кг при росте 165 см после рождения первого ребенка меня вполне устраивали. Летом я успешно скинула 6 кг, попробовав пару диет, но так и не высидела до конца - забросила, ну нет у меня силы воли и самодисциплины  (убьюсь_об_стену).
И вот на просторах интернета, нашла простой комплекс упражнений для талии, плоского живота и красивой попы. Конечно на упражнениях далеко не уедешь - нужна организация питания, не буду насиловать себя жесткими диетами, поэтому ограничу сладкое (это самое сложное для меня), увеличу кол-во воды, сокращу размер порции, последний прием пищи не позднее 20.00, т.к работаю дома ночами, и ложусь оочень поздно.
Девочки, приглашаю присоединиться к моей затее, ведь вместе веселее, будем подбадривать друг друга  (цветы)

       


Сохраняем табличку, отмечаем выполненные упражнения, делимся результатами!

=
« Последнее редактирование: 09 января 2014, 22:54 от Бирюсинка »

 

Гадя

  • Сегодня лучше, чем вчера, а завтра будет лучше, чем сегодня.
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +127/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1273
  • Настоящее имя: Алёна
  • Ваши деточки: Сын,дочь и дочь
  • Род.дом: МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Я так сильно потерялася..что забыла где потерялася
    • Награды
Ответ: Худеем вместе в новом году
« Ответ #301 : 29 января 2014, 21:49 »
Оля опередила)) тоже хотела фото попросить... Есть у меня девочка 47 кг,так ни попы,ни ножек((( я когда 54-56 была, уже кости проступали,попка маленькаяяяя...поэтому сейчас дойду до 58-59 и хватит )))


Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале 2012 «Шагаем вместе»!

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!



    Ближайшие семинары:



    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!