Гимнастика/йога для беременных - информация и отзывы

[uno]

Всем привет!
Предлагаю в этой ветке поделиться информацией и впечатлениями, кто куда ходил/ходит. Район, телефон, расписание, инструктор, стоимость, впечатления.
Могу сама рассказать про:

Центр счастливого человека (Марата 26, это м/у остановками скв. Кирова и Худож.музей, на пересечении улиц Марата и Канадзавы), там курсы для беременных ведет Ирина. Два раза в неделю, по полтора часа: СР - 19.00, СБ - 12.30. Телефон 8 914 895-08-96. Стоимость за месяц - 2800. Можно платить за меньшее количество занятий (чем меньше - тем больше .
В общем, там мне понравилось, Ирина - хороший инструктор, у нее у самой маленький ребенок, и она очень чутко подходит к каждому. На занятиях растяжка, дыхание, расслабление, упражнения, направленные на тренировку мышц, которые нужны будут в родах, психологический настрой, позитивная обстановка. Группы небольшие - в основном по 2-3 человека, иногда приходят больше. Что не понравилось: в зале душновато. А главное, сейчас мне нужно найти бы вариант подешевле, вот в чем проблема.

Гимнастика в Центре материнства и детства (Советская 130, ост. 1-я Советская, напротив Ивано-Матреницкой больницы), курсы ведут Ирина или Жанна. Три раза в неделю по часу: ПН, СР, ПТ, в 18.00 или в 19.15. Телефон 50-50-51 (дозвониться бывает сложно, лучше звонить с утра, часов в 9-10). Стоимость за месяц - 2500 (занятие получается по 200 р., если платить за каждое занятие - по 250 р.). Здесь ходит много народу, и не всегда даже есть место в группе. Растяжки почти нет, очень легкая разминка (голова, шея, плечи, ноги), дыхание, в том числе то, которым надо дышать в родах. За счет того, что группы большие - меньше времени на каждого, но инструктор всегда подскажет тебе, если что-то непонятно.

Кто еще что знает?

[Sandryulia]

Катюшка, больше на йогу к Жанне не ходила? Телефон ценра подскажешь?

17 ноября 2012, 21:32

17 ноября 2012, 21:36

Sandryulia, А в какое время в центре счастливого человека занятия? Дома сама занимаюсь, но все таки хочу пойти к кому- нибудь, только со временем никак утрясти не могу дела.

ой, что-то я сообщение упустила) Идет в среду с 19-00 до 20-30, и в субботу с 12-30 до 14-00

[talushka]

Всем привет! Я хотела поделится самыми своими лучшими впечатлениями после школы для беременных. У меня двое детей и мне довелось понять разницу каково рожать после школы для будущих мам и без. Первые роды были после школы, я тогда жила в Москве и ходила на курсы с йогой для беременных и дыхательными практиками. Это было нечто, нам все объясняли, рассказывали как дышать как двигаться чтобы было не больно. Информации была куча и я смело отправилась в род дом и после родов всем рассказывала что мне роды даже понравились. А вот второй раз я уже рожала у нас в городе и ни на какие курсы не ходила. И мне ужасно не понравилось. Поэтому я думаю на курсы ходить надо, особенно с йогой приятные

[Марино4ка]

Добрый день, девочки подскажите во втором Иркутске кто-нибудь, что-нибудь знает про курсы для беременных, особенно интересуют дыхательные упражнения. заранее спасибо))

[Sandryulia]

Добрый день, девочки подскажите во втором Иркутске кто-нибудь, что-нибудь знает про курсы для беременных, особенно интересуют дыхательные упражнения. заранее спасибо))

В беременном домике писАли, что курсы ведет генеколог Кедун - видимо в ЖК, но я сама пока не узнавала. Через недельку пойду в отпуск и буду тоже узнавать, что и где есть. Желательно, конечно, во втором, поближе к дому))

[Roksi]

Девочки в Солнечном появились занятия для беременных в Пятом элементе на проспекте Жукова

[Низихарушка]

А какие занятия в Пятом элементе? Можно подробнее.

[Ксюня З]

Я звонила в 5 элемент. У них там фитнес-йога для беременных. Занятия в субботу в 10.00 и в воскресенье в 11.00. Стоимость абонемента 1900 руб., разовое занятие 200 руб. Мне удобно, что рядом с домом, но вот занятия 2 дня подряд мне кажется не есть гуд... Да и время... Блин, в выходные...со сранья))) я сейчас хожу в Весну, занятия нравятся. Но там 1 раз в неделю фитнес и 2 раза аква мама. По мне так хочется больше фитнеса, а не аква. Да и абонемент у меня заканчивается уже... Вот подыскиваю куда бы поближе к дому походить на фитнес или йогу. Я с первой беременностью во Фристайл ходила, мне нравилось. Сейчас, кстати, инструктор с Фристайла Алена Лукина в Весне ведет фитнес для беременных. Она мне очень нравится.

Позвонила Жанне (на Волжской). Вот думаю к ней походить... Я просто никогда на йогу не ходила, даже не представляю что это такое. Жанна сказала, что по телефону особо не об'яснишь, лучше приехать на пробное занятие. Девочки, кто ходит (ил) к Жанне, опишите занятия, что конкретно вы там делаете. Растяжки, укрепление... За счет чего?

[LILULITA]

мне гинеколог справку не дала на шейпинг для беременных

[КуркуМа]

LILULITA, шейпинг все-таки очень активно. вы до беременности занимались?

[LILULITA]

LILULITA, шейпинг все-таки очень активно. вы до беременности занимались?

нет!  я просто вес вообще не набираю поэтому она мне не дала справку....

[глазики]

Я звонила в 5 элемент. У них там фитнес-йога для беременных. Занятия в субботу в 10.00 и в воскресенье в 11.00. Стоимость абонемента 1900 руб., разовое занятие 200 руб. Мне удобно, что рядом с домом, но вот занятия 2 дня подряд мне кажется не есть гуд... Да и время... Блин, в выходные...со сранья))) я сейчас хожу в Весну, занятия нравятся. Но там 1 раз в неделю фитнес и 2 раза аква мама. По мне так хочется больше фитнеса, а не аква. Да и абонемент у меня заканчивается уже... Вот подыскиваю куда бы поближе к дому походить на фитнес или йогу. Я с первой беременностью во Фристайл ходила, мне нравилось. Сейчас, кстати, инструктор с Фристайла Алена Лукина в Весне ведет фитнес для беременных. Она мне очень нравится.


Позвонила Жанне (на Волжской). Вот думаю к ней походить... Я просто никогда на йогу не ходила, даже не представляю что это такое. Жанна сказала, что по телефону особо не об'яснишь, лучше приехать на пробное занятие. Девочки, кто ходит (ил) к Жанне, опишите занятия, что конкретно вы там делаете. Растяжки, укрепление... За счет чего?

09 февраля 2013, 02:43

А я в Южный остров хожу, там Анастасия опытный инструктор йоги с 10-ти летним стажем. Мы там и дышим и занятие динамично проходит. Приходите, записывайтесь, у нас только расписание с новой недели поменяется, звоните 60-90-80.

[Ксюня З]

глазики, А где он находится?

[Денискина радость]

девочки хочу в ворлд джим абонемент приобрести, там проводятся занятия мама+ (2р в нед аква, 1 раз сухое), кто нибудь ужу ходил? стоит ли отдавать деньги?

[Bright_Crystal]

Денискина радость, я узнавала когда, занятия были в 3 часа дня, мне, к сожалению, это совершенно не подошло. Я работаю.

[Денискина радость]

я тоже пока работаю, хочу в декретном до рождения походить, оч. мне у них бассейн понравился!

[Bright_Crystal]

Денискина радость, ага, а у них абонемент на сколько? Я с понедельника в Весну собралась. Так как понимаю, что в декрет пойду на 30 неделях и с каждой  неделей будет тяжелее. А абонемент на 3 месяца.

[Денискина радость]

у них тоже на 3 месяца и цена та же, что в весне, разница в 900 руб, не помню в какую сторону

[Bright_Crystal]

Денискина радость, понятно. С 30 недели - это ещё 10 недель беременности или 12 недель абонемента. По сути, я способна буду отходить 6-8 из них. Так что с понедельника в весну. Там можно вечером после работы успеть. А бассеин в ворлджиме намного лучше.

[stella_stella]

09 февраля 2013, 02:43

А я в Южный остров хожу, там Анастасия опытный инструктор йоги с 10-ти летним стажем. Мы там и дышим и занятие динамично проходит. Приходите, записывайтесь, у нас только расписание с новой недели поменяется, звоните 60-90-80.

Я хотела пойти туда еще в январе, но мне сказали, что группа развалилась, т.к. все дружно родили. И вот до сих пор не могу дождаться, когда же наконец наберут новую. Жду, когда позвонят, как обещали. 

[Низихарушка]

 (пардон)девочки, куда можно походить на йогу для беременных в районе волжской, первой советской, солнечного? Хочется, как в южном острове: растяжка, расслабление, дыхание обязательно?

[Homyachok_anuta]

Девочки, кто собирается или ходит в весну или ворлд джим, подскажите плиз сколько стоит абонемент и можно ли посещать занятия не для беременных, например флекс и кардио зону?

[Bright_Crystal]

В Весне стоит 11900.
ВРЕМЯ СЧАСТЛИВОГО ОЖИДАНИЯ

Срок действия: 3 месяца
Вид членства: индивидуальное
Время посещения: с 11:00 до 17:00 в будние дни, с 9:00 до 12:00 в выходные и праздничные дни
Дни посещения: любой день работы клуба
Первичные консультации: нет
Посещение фитнес-зон: кардиозона в тренажерного зале, кардиостудия, специализированные групповые программы
Рассрочка: нет
Гостевой визит: нет
Заморозка: нет
Индивидуальный набор полотенец: перед началом каждой тренировки
Дополнительно: посещение aqua-программ и релакс-зоны, один массаж  шейно-воротниковой зоны

[Homyachok_anuta]

Спасибо огромное)))))

[КуркуМа]

Низихарушка, в районе Волжской ведет йогу Жанна у нее очень хорошие растяжки, но дыхание она не дает, занятие идет 1,5 часа. На лыткина, в новостройках недалеко от диагностического есть центр Здоровье, там ведет йогу для беременных Наташа: очень мягко и спокойно, дыхание немного дает, зал маленький  неплохой, групп небольшие, почти индивидуальные занятия. В Солнечном в байкалБизнес Центре есть центр Аюрведы семьи Крупских. Ведет занятия Настя, я сама у нее не была, но видела, когда она была беременна сама, то продолжала вести свою группу до самых родов и сейчас вроде отдельно для беременных ведет.

[Низихарушка]

Спасибо. Остановилась на Байкал Бизнес центре, только там все девочки родили и группы на данный момент нет. Набирают.