Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
а чего? хорошая привычка!! жуйте себе на здоровье!! только не глотайте!!
помогите уже много лет мучаюсь борюсь с собой...
не получается)) 25 апреля 2011, 01:08смех-смехом)) и все-таки присоединяюсь, помогите..
скажите, а сколько кг вы бы хотели потерять? и как надолго? и скажем, если бы у вас был выбор: похудеть на 10 кг, но начать страдать психическим заболеванием или поправиться еще на два кг, но с полной гарантией семейного счастья и кучей хороших друзей - что бы вы выбрали?
м-м , не то, не то, - хотелось бы похудеть кг на 5-6, при этом действительно быть при чувствах и памяти, вести полноценный образ жизни, а не держаться из последних сил, медитируя над куском бужинины в 11ч вечера, - стрессов и так предостаточно, к сожалению, вокруг..
.. но на самделе ночью есть очень опасно: НЛО говорят, таких для опытов забирает и тех, у кого жирная печень, не возвращает на землю . Сама подумай, вот не вернешься однажды ночьюв свою постель...
5-6 кг это не вес.3 литра воды выгонится из тканей мочегонными.
Проходите на две остановки больше, возвращаясь с работы. Или стирайте постельное белье ВРУЧНУЮ..
м-м, а соль-то как люблю - соленые орешки, сушеный кальмарчик, селедочка, маринованные огурчики, сагудай из омулька и.. и солями с бастурмой, - ну как вот повесить замок на холодильник, Веселый Котенок(?) ого себе, лучше ходить.. а каждые два выха работать на даче - не альтернатива? а каждый вечер полы руками?
...Низя соленое девушкам. Репродуктивные органы не любят жира на животике. Кишочки опустятся, маточка опустится под тяжестью жировых клЕток (таких кабанчиков) это нам низя!! Ай-я-яй.
два выха на даче не ВЫХАт ..
..Ибо жировые клетки не дураки - они на природе, на свежем воздухе, как кролики размножаются!!
..хочешь, я в знак солидарности НА ТРИ ДНЯ ОТКАЖУСЬ ОТ ТРЕХ с - СПИРТНОГО, СЛАДКОГО И СОЛЕНОГО?
С утра и начинаем. Только ЧЕСТНО. О впечатлениях в картинках, ЧЕСТНО. завтра мне будет легко, правда, у меня ответственный день. А в субботу будет трудно - у подруги выпускной в детском садике. НО Я ПОСТАРАЮСЬ. Согласна? вечером - после 19 хоть сдохнем (если сдохнем, прославимся ))))))))) НИ КУСОЧКА НИ КАПЕЛЬКИ.
Чтоб похудеть, нужно влюбиться. Не завести себе любовника, а просто захотеть кому-то нравиться.
..Не есть после 6, всё жирное, жареное, сладкое до 12, дальше всё без мучного и масла, и лёгкий ужин, и без добавки. Я, честно говоря, в основном так и худею.
А я когда начинаю ограничивать себя в еде, злая хожу на весь мир, настроение сразу портится..
, как же я завидую худым людям, те кто худой по природе, конституция такая и все! У меня например есть подруга которая при росте 150 см, весит 47 кг (даже после родов ве ее не изменился), ее даже на работе в милиции не хотели атестовать из-за недовеса, а ест она очень даже прилично! Но я все таки не сдаюсь, сей час опять работаю над собой, каждый день дома прыгаю на скакалке, кручу обруч, не ем по вечерам! Думаю к лету скину ненавитсные 5 кг!
Задайте себе несколько простых вопросов и честно ответьте себе на них:1. Зачем мне столько лишнего жира? 2. Как изменится моя жизнь, когда я избавлюсь от него?3. Что важнее: то, что я получаю от ожирения
год назад ходила к психологу, много что проработали с ним, НО чтобы добраться до сути мне пришлось целый год думать над ответом на эти вопросы... я добралась до сути, теперь бы кто подтолкнул как проработать и решить наконец проблему лишнего веса...
Задайте себе несколько простых вопросов и честно ответьте себе на них:1. Зачем мне столько лишнего жира? 2. Как изменится моя жизнь, когда я избавлюсь от него?3. Что важнее: то, что я получаю от ожирения (бонусы, см. п.1) или то, новое, что появится, когда моя жизнь изменится (см. п. 2)
Светлана, эти вопросы так построены, что полностью отдают отвественность за работу с лишним весом его обладателю. ....Если проблема в выборе метода похудения, могу порекомендовать недавно увиденное на форуме...
Софья хочется к вам как-нибудь лично попасть, но позже... То что ответственность полностью на мне, я согласна... НО от осознания проблемы - я худее не становлюсь... плюсов полноты у меня набралось очень много как ни странно... НО все плюсики входят в один ПЛЮС (его то я и открывала ГОД!) - мой вес = весомость в жизни... к большому человеку прислушиваются, притом я природная блондинка (моя радость и горе ), а тут вроде как весомая женщина надо послушать/прислушаться чего говорит дальше-больше, все идет из детства в общем получается, что я нашла причины, НО самой справится с ними я не могу а по поводу метода - у меня есть свой полностью мне подходящий только бы вот с головой разобраться...
Есть ли еще какой-то другой способ быть весомой (той, к которой прислушиваются), не обладая лишним весом? Если есть - как его реализовать? Если нет - тогда понятно, почему ничего не движется.
Для себя я не нашла способ реализовать свою весомость + накладывается еще и детство поэтому я стою на месте поэтому мне бы хотелось получить пинок специалиста
...Светлана, попробуйте оформить "пинок" в слова, получите запрос. "В результате консультации я хочу получить..." (принять решение, придти к пониманию, осознанию, получить практическую инструкцию к действию и т.п.)
...Как по-вашему, чем муж мешает вашему эволюционному прогрессу, и как это может быть связано с ожирением.Возникает три персонажа: Вы (Светлана), муж и ожирение...
...Я слышу такой запрос: "Хочу понять связь между мной, ожирением и мужем (почему он тормозит прогресс???)"...
Я была пухлой, плотной такой, когда студенткой была. Мучалась и комплексовала. А потом начала работать и похудела. За три года я похудела на 12 кг. С 64 до 52. Это может и немного, но всё-таки я психологически проработала свою толстоту. В результате могу посоветовать: много двигаться, ходить пешком особенно много (если здоровье позволяет, конечно), работать обязательно, и еду делить на полезную и неполезную. Печеньки и конфетки вообще ни к чему. Как я перестала пить чай с печеньками, так и дело пошло
5-6 кг это не вес.3 литра воды выгонится из тканей мочегонными. а два растает под физическими нагрузками. Проходите на две остановки больше, возвращаясь с работы. Или стирайте постельное белье ВРУЧНУЮ.скажем, вместо медитацией над бужениной.
м-м, а соль-то как люблю - соленые орешки, сушеный кальмарчик, селедочка, маринованные огурчики, сагудай из омулька и.. и солями с бастурмой, - ну как вот повесить замок на холодильник,
Я не знаю ПОЧЕМУ так! я не могу сама найти решение...