Худею по Борменталю.

[_Elen]

Девочки, кто сходил на курс Борменталя. Давайте делиться, обсуждать. Помогать друг другу и поддерживать.

Моя история. Сходила в августе. Скинула несколько килограмм, но Новый год меня выбил из программы. Вот сейчас четвертый день вхожу обратно. Пока не тяжело, но все равно хочется чувствовать хоть какую то поддержку. Первые новые результаты радуют, но по этой программе вроде как первые дни всегда хороший сброс.
В общем вошла в программу 28 февраля с весом 78.
Сегодня 76,3.
Первые 2 дня была калорийность 800-850, вчера 700
Дальше конечно будет медленнее.

А как у вас?

[Come]

я купила себе эту книгу - готовлю по ней, очень простые и вкусные рецепты

[Kefira]

а где купили? может в инете версия есть?

[Come]

купила в самом борментале, 650 руб стоит. мне сказали, что на сайте борменталя есть электронная версия

[Kefira]

можете автора/название в личку сообщить? или, если не сочтут за рекламу, то тут.

[Come]

В.Ромацкий, А.Бобровский "Рецепты вкусной жизни"

[Цветуля]

Я на сайте не нашла....

[Ерёмка]

оказывается там всё не так уж и сложно! голод это одно, а аппетит это уже в голове!

[Come]

Я на сайте не нашла....

я даже не искала на их сайте, может в поисковике набрать?

[Маняша]

Всем привет!!! Я новичок в вашей теме, но хочу сказать, что мне Борменталь очень помог. Я, а главное мой муж очень довольны. И теперь когда после родов я не смогла скинуть свой вес мне опять же помог Борменталь. Но есть еще несколько методик с правильным питанием и стоят, кажется, подешевле, чем Борменталь. Т.к. когда я проходила данный курс (2006 или 2007 году) это стоило 7 000, а сейчас намного дороже.

[Spektra]

ой как интереснооо

[Albina/Alla]

А метод доктора Гаврилова? Аналог? Может есть кто проходил курс?

[Come]

А метод доктора Гаврилова? Аналог? Может есть кто проходил курс?

мне кажется, это Гаврилов как раз один из основателей Борменталя, видимо дороги у них разошлись. У нас в Ангарске вывеску "Борменталь" сняли еще месяцев 7 назад, а вот новой вывески до сиз пор нет. я спрашивала, почему они не вешают вывеску, мне как-то неоднозначно ответили.

[Дэя]

А метод доктора Гаврилова? Аналог? Может есть кто проходил курс?

ага, типа точно такое же. Я проходила курс и еще не закончила. Как они говорят, что по такому же принципу работают, но с еще лучшим подходом и новшествами, чего нет в Борментале. Гаврилов один из основателей Борменталя, но вот теперь своя клиника.
Мне очень помогло, я никак не могла начать снижать вес, а там мозги прочистили как надо. Отрегулировала свое пищевое поведение, и вообще с помощью психологии очень помогли мне во многом.
Так что пробуйте, дорогие девочки, это хорошая вещь как оказалось, говорю с полной уверенностью)))))    У меня за месяц 5кг ушло, жду далее) Чем больше вес, тем больше веса уходит, у меня лишнего веса 13кг всего, но вот процесс идет пока что. 

[tutta2004]

девочки, вы все такие молодцы. так держать.а подскажите есть просто курсы общение с психологом или там нужно проходить весь курс?

[Дэя]

девочки, вы все такие молодцы. так держать.а подскажите есть просто курсы общение с психологом или там нужно проходить весь курс?

в Гаврилове точно есть, можно просто пообщаться и "настроиться" на дальнейшую работу. Там по крайней мере 100% грамотные специалисты, которые направят куда надо ...

[Натуся-star]

девочки, подсчет каллорий вообще самая правильная диета, кг уходят медленно, но почти не возращаются, так как меняется впринципе культура еды. я в свое время 19кг сбросила, которые вернулись только в беременность. я вот для себя нашла такой варант-тушу капусту-калорий малоооооо, а накушаешься в доволь, хоть весь день жуй. в итоге могла заниматься активным образом жизни, на 700-600калориях. правда сладкому-БАЙКОТ!!!что б его не есть-просто не покупаю!!если кто принесет торт-отдаю мужу на работу!там все моей диете рады (из за тортиков)или кушала зифир ,пастилу: брала 1 зифирку, делила ее частей эдак на 50 и по кусочку ела, не поверите-1 зефиркой можно так налопаться, что потом сладкого неделю не захочешь!!!!!!

[Дэя]

девочки, подсчет каллорий вообще самая правильная диета, кг уходят медленно, но почти не возращаются, так как меняется впринципе культура еды. я в свое время 19кг сбросила, которые вернулись только в беременность. я вот для себя нашла такой варант-тушу капусту-калорий малоооооо, а накушаешься в доволь, хоть весь день жуй. в итоге могла заниматься активным образом жизни, на 700-600калориях. правда сладкому-БАЙКОТ!!!что б его не есть-просто не покупаю!!если кто принесет торт-отдаю мужу на работу!там все моей диете рады (из за тортиков)или кушала зифир ,пастилу: брала 1 зифирку, делила ее частей эдак на 50 и по кусочку ела, не поверите-1 зефиркой можно так налопаться, что потом сладкого неделю не захочешь!!!!!!

все правильно, Наташа))) наслаждение получать от каждого кусочка. Я также покупаю себе черный шоколад (его ксати можно и нужно раз  вдень съедать) Озерский сувенир, там  водном квадратике около 50ккал, но суточная доза как раз как надо.
Ккал считать к тому же увлекательно и просто, да и потом организм с благодарностью тебе тратить весь жир и обменные процессы быстрее.

[Натуся-star]

ага, я уже все продукты наизусть знаю:)))хехе

[Крис-каприз]

Не знаю, тема еще актуальна или нет, но у меня такая проблема. В том году на подсчете калорий я похудела на 12 кг. все было отлично год, потом мне прописали противозачаточные и за 3 мес + 10!!! Я в шоке. Что делать не знаю!!!! Считаю калории, а толку ноль. ПОМОГИТЕ.

[Лаура]

Подобрать другие таблетки.

[Дева]

вопрос сняла...

[Крис-каприз]

1200 в день ни более иногда меньше.  Может из за противозачаточных, что то с гормональным фоном.

[Mariquita]

Знакомая занималась похудением по этому методу, но проблема универсальная для всех диет: сила воли и мотивация. Она столкнулась с этой проблемой.. И я всегда с ней сталкиваюсь, когда решаю похудеть. Для себя решила, что общая гармонизация - очень важная часть похудательного процесса, и сейчас обращая больше внимание на это.

[Вомен]

Девочки давайте поднимем тему!!!
Я попробовав другие диеты и не выдерживая не одну, решила опять вернуться к Борменталю, но уже сама без прохождения программы.
Моя история такова. Ходила на программу в августе 2011 года, похудела за первый месяц на 6,5 кг, потом еще 2 кг. скинула, несколько месяцев держалась и сорвалась  . Сейчас набрала за год уже почти все обратно. Девочки кто со мной? 

[Ольга Солнце]

Я тоже подажалуй начную
Не ходила на Борметаль, но читала их книги, сама сбрасыла прелично, когда сидела на калориях. Но забросила(((
Вот теперь бегаю от диеты к диете...решила,что калории считать само то))))))))))