Нужно сбросить пару кг? тогда вам сюда Диета "6 лепестков", проверено - 2

[!анямама!]

Нашла на просторах интернета диету "6 лепестков" на 6 дней, будем проводить эксперимент кто сколько скинет за 6 дней, писать только свой отвес в конце каждого дня или в конце всех 6 дней
Итак, суть диеты такая

дополнительные сведения

  Если кому хочется более подробной информации, а также отзывы, можете пройти по ссылке:
Присоединяйтесь, кому она приглянулась!

участники эксперимента и наши первые результаты за 6 дней


Комплекс ежедневных упражнений для похудения

ВСЕ НА ЗАРЯДКУ, занимаемся своей фигурой дома в этой теме http://38mama.ru/forum/index.php?topic=144344.0

рецепт домашнего сыра на творожный день (проверен многими на форумчанами на разных диетах)


Предыдущий домик: http://38mama.ru/forum/?topic=182543

[Хомик]

подскажите пожалуйста, можно только 6 дней в месяц сидеть на этой диете, или хоть сколько??

[лопата с моторчиком]

А соленую рыбу нельзя? Я вот как-то рыбу не люблю, а солененькую - это да!

[Иголочка]

Хомик, я сидела 18 дней в подряд!сколько хочешь столько и сиди

11 апреля 2012, 10:57

besom-rider,соленную я тоже очень люблю!но нельзя тут такую!вообше солить надо маленько или вообще не солить ничего!

11 апреля 2012, 10:58

а я решила сегодня опять начать!рыбы нет пока,я купила с утра баночу кальмаров и съела сейчас потом на обед куплю какмбалы и в духовке сделаю!до пасхи 4 дня точно смогу на диете быть,а вот в пасху яйца придеться штуки три сьесть и мы собрались жарить купаты на даче (смех_оскал)приденться тогда нарушить в пятый день!кто сидит сейчас на диете с понедельника или вторника?ау

[LaFleur]

я сегодня на кружок решила! А то совсем на 90 дневной расслабилась..((( +1,5кг

[Vladmama]

Всем привет. Тоже подумываю к вам присоединиться. Смотрю после яички многие сюда переходят. Единственное, Пасха впереди, так что с пн-ка 16го наверное и начну. А пока соберусь с духом, настроюсь!

[Иголочка]

а я на обед сьела баночку тунца по итальянский (гуд)купила сегодня в бонусе,там помидоры перец лук и оригано,было очень вкусно!не разу такого не пробовала!сейчас делаю себе на вечер в духовке две камбалы с лимоном и чуть сыра потерла сверху!

[LaFleur]

я сегодня ем морской коктейл, потушила с чесночком и немного соевого соуса...  ой, как мне сегодня тяжко и голодноооо, боюсь как бы не сорваться((  своим запекаю в рукаве курицу с картохой, луком, чесноком и со свежим ананасом...блииииин, такой вкуснючий аромат стоит(((((   но я пью воды побольше и вроде как нАстроилась серьезно!!!!

[Иголочка]

а я вообще есть не хочу сегодня (не знаю не знаю)странно даже как то!вот сьела баночку кальмара,банку тунца и одну камбалу и воды пила и чай один раз,до трех часов вообще не чувствовала голода,просто знала что надо поесть и ела (смех_оскал)может вечером доем свою вторую рыбу!а на завтра я сейчас сделала салат с капустой,огурцом и луком и масло чуть и второй салат "щётка"с лимонным соком и картошки сварила в мундирах.я завтра на работе буду весь день это есть!

11 апреля 2012, 18:58

LaFleur, я когда первый раз на первый круг пошла то была очень серьёзно настроена!и не нарушала даже!на втором и третьем круге были нарушения маленькие и это не помешало мне сбросить 5,5кг за три круга без перерыва!

[LaFleur]

Иголочка,  да и у меня это уже четвертый круг)))  сбросила с 74 до 68! так что мы молодцы)) Но мне сейчас после перерыва... ну тяжко сегодня. ВЫДЕРЖУ!!

[Milena2027]

  я когда первый раз на первый круг пошла то была очень серьёзно настроена!и не нарушала даже!на втором и третьем круге были нарушения маленькие и это не помешало мне сбросить 5,5кг за три круга без перерыва!

 

11 апреля 2012, 20:12

да и у меня это уже четвертый круг)))  сбросила с 74 до 68! так что мы молодцы)) Но мне сейчас после перерыва... ну тяжко сегодня. ВЫДЕРЖУ!!

после пасхи я к вам вы просто молодчинки 

[Иголочка]

LaFleur, у тебя значит 6кг ушло тоже?здорово!а не возратилось ничего за дни обычной еды?:)у меня вроде нет,за 8 дней вес не изменился так же остался,да я ещё на работу вышла и там сжигаю все каллории видимо:))

11 апреля 2012, 20:17

Milena2027, ну будем ждать!я на пасху расслаблюсь маленько,день пропущу,а потом пятый день просто устрою 16 апреля,ну дальше продолжу и всё!

[LaFleur]

у меня +1.5(( но я тут тортиками побаловалась, блинами, вобщем совсем расслабилась

[Vladmama]

Девочки, подскажите плз  в Иркутске вообще реально купить 1% или 1,5 % кефир????? Сколько ищу в продаже -нет такого   

[Иголочка]

Vladmama, а ты покупай вообще обезжиринный!или веселый молочник кажеться есть 1,5%!

11 апреля 2012, 22:20

LaFleur, ну ты даёщь!бросай есть сладкое!становись на путь истинный:))

11 апреля 2012, 22:22

ладно я спать,завтра поздно вечером зайду после работы.всем удачного завтра легкого дня!

[лопата с моторчиком]

Иголочка,  да и у меня это уже четвертый круг)))  сбросила с 74 до 68! так что мы молодцы)) Но мне сейчас после перерыва... ну тяжко сегодня. ВЫДЕРЖУ!!

24 дня так питаться? Без перерыва?
А если, скажем, 6 дней так отсидеть, а потом начать нормально есть (в пределах разумного), обратно вес набирается?

[Вреднючка]

Девочки, подскажите плз  в Иркутске вообще реально купить 1% или 1,5 % кефир????? Сколько ищу в продаже -нет такого   

Я не видела, есть только обезжиренный и 2,5%.

[LaFleur]

24 дня так питаться? Без перерыва?
А если, скажем, 6 дней так отсидеть, а потом начать нормально есть (в пределах разумного), обратно вес набирается?

неее, у меня был перерыв 4 дня на 8 марта))
если есть в пределах разумного.... ничего не наберется

[Vladmama]

Vladmama, а ты покупай вообще обезжиринный!или веселый молочник кажеться есть 1,5%

Так я и покупаю обезжиренный, но от него толку нет (всмысле он как вода проходит и полезного ничего в орг-ме не оставляет, но утоляет голод), а если сидишь на кефирно-гречневой диете там обяз-но надо чтоб был небольшой % жирности.
 Спасибо за подсказку, поищу у ВМ, Девочки в сосед темке еще говорят, что есть 1% Ангарский.

[лопата с моторчиком]

Попробую эту диету. Завтра буду есть рыбу, уже в духовке приготовила горбушу. Правда, не знаю, как я ее буду есть без ничего,у меня на рыбу странная реакция: начинает как будто тошнить  тогда я срочно либо что-то съедаю, либо пью. Иногда такое бывает еще на просто воду.

[LaFleur]

я сегодня на салатике из капусты, моркови и каюсь немного ананаса добавила свежего)))  вкуснААА

[Хомик]

решила подсоединится к вам Девочки,милые, подскажите какие рецептики в первый день(РЫБНЫЙ) вы делали??? Я так понимаю, алкоголь,все сладкое,хлеб,майонез,разные соусы,масло растительное все это нельзя???

[LaFleur]

все верно, ничего алкогольного, мучного, сладкого и желательно соленого нельзя)  В первый день я запекала в духовке голец в фольге, сочно и даже без соли вкусно.. но так как я не один подход делала, он мне надоел сильно)) я против консерв (даже без масла) поэтому приноровилась морской коктейль тушить с небольшим кол-вом чеснока, ол.масла , соевого соуса и укроп.Рекомендую, сытно очень и вкусно. У меня сын со мной в первый день сидит на диете ,  очень ему  мой первый день нравится!

[Iulia]

Девочки, а к рыбе и курице вобще ничего нельзя, ни овощи ни гарнир - рис например?!?!

[!анямама!]

Девочки, а к рыбе и курице вобще ничего нельзя, ни овощи ни гарнир - рис например?!?!

можно листья салатные, огурчик если очень хочется, капусту пекинскую. Рис конечно же нет

[Иголочка]

besom-rider, сколько хочешь столько и можно сидеть! просто за 6 дней мало скинеть получиться! а охото больше вот и сидим по долгу! и не тяжело даже так вот питаться,а вкусно даже!

12 апреля 2012, 21:09

LaFleur, привет!значит у тебя тоже овощной день сегодня как и у меня!:)а я ела картошку и два салата три раза ела сегодня.пришла с работы и сварила себе грудку на завтра с бульоном с зеленью!мне нравиться так есть:)а вчера я камбалу делала просто в духовке без фольги и масла!зажаристая и вкусная получаеться она!

12 апреля 2012, 21:14

у меня сейчас муж пришел очень пьяный!был недоступен с пяти часов,я злилась и так и думала что он пьет где то!ух как я зла на него! (девочка_оборотень)буду орать завтра,сейчас он уснет и безполезно ругаться с ним!