Что взять с собой:
Вы попросту не сможете запастись средствами от всего, что можно подхватить во время путешествия, поэтому практически ничем запасаться и не надо. Во-первых, аптеки есть везде в огромном количестве. Во-вторых, сами вы сможете лечить только ссадины и простуду — все остальное, даже понос, самолечить просто опасно, потому что вы будете видеть только симптомы, а самодиагноз всегда чреват. Надо идти к врачу. Лекарства, кстати, часто гораздо дешевле в бедных странах по понятным причинам. Многие западные марки производятся по лицензии на месте и стоят в десять и более раз меньше — с тем же названием и тем же составом. С собой следует брать только средства первой помощи, а также профилактические средства, которыми вы заведомо будете пользоваться.
Обязательно возьмите бактерицидные лейкопластыри (Band-Aid), штук десять минимум — их вы точно используете, и даже больше десяти, но мешок покупать не надо, важно иметь начальный запас постоянно под рукой. Ссадины — особенно на ступнях — примерно десяток лейкопластырей и изведут, пока вы доберетесь до аптеки.
Нужно также какое-то бактерицидное средство — из западных это, конечно, неоспорин (Neosporin). Замечу лишь, что неоспорин не дает подсыхать ранам, и после возвращения домой я стал большим поклонником зеленки, но в пути ею лучше не пользоваться, потому что она, ясное дело, оставляет зеленые пятна, а ссадины могут быть не только на закрытых местах. Поэтому какая-то бесцветная мазь лучше всего.
Вьетнамский бальзам “Золотая звезда” полностью оправдает то маленькое-маленькое место, которое он займет в рюкзаке. Комариные укусы, головная боль, простуда — все это будет. Иногда при нехватке ощущений вечером в гостинице можно просто намазать морду и чуметь.
Понос. Во-первых, надо различать понос, который вызван бактериальным заражением, и просто расстройство желудка от смены пищи и условий жизни. Последнее у вас будет гарантированно с той или иной степенью тяжести, и его просто нужно перенести, что-то подправить в диете, не запивать сметану водой.
Во-вторых, с бактериальным заражением надо бороться тем, что не надо заниматься вещами, которые его вызывают, — пить воду из-под крана, есть в грязных местах и прочее. Потому что дизентерия станет лишь одной из проблем, которые вы при этом поймаете.
Следует принимать поливитамины. В каждой местности и культуре диета сбалансирована так, чтобы с пищей поступали все нужные витамины и микроэлементы, — иначе люди хронически болели бы. Ваша проблема в том, что вы не будете есть все то, что едят в данной стране, и не найдете все то, чем питаетесь дома. Поэтому авитаминоз реален. Захватите с собой небольшую баночку, таблеток на сорок пять, и принимайте ежедневно.
Риск малярии существует во многих странах, и Тай не исключение. Заболевание переносится комарами. Вы вряд ли умрете — но и летальный исход возможен. У вас в печени поселяются маленькие твари, которые пару раз в год выходят в кровоток, укладывая вас в постель на месяц и более. Как и со СПИДом, предотвращение малярии любой ценой — единственный умный выбор.
Существует множество лекарств, которые принимают в разном режиме, — кстати, они не предотвращают заражение малярией, а лишь не дают паразитам вылупиться в крови, так что их личинки погибают, и собственно малярия не развивается. Прививок от малярии тоже нет. Некоторые лекарства принимают раз в неделю, а некоторые — каждый день. Некоторые вызывают ночные кошмары настолько мрачные, что люди отказываются о них рассказывать и весь день торчат в депрессии от того, что такие вещи могли у них быть даже в подсознании. В некоторых регионах есть один тип малярии, а в некоторых другой — поэтому надо убедиться, что выбрано правильное лекарство. Следует спрашивать не участковых терапевтов в родной стране, и уж тем более не аптекарей, а специалистов там, куда едешь.
Комары, кстати, переносят и другие заболевания вроде желтой лихорадки, так что в любом случае лучше принимать меры и против укусов, даже если вы пользуетесь противомалярийными средствами.
Однако чтобы успокоить вас после всех этих ужасов, можно добавить, что в городах малярии обычно нет, и в высокогорных районах ее нет в принципе. В процентном отношении риск заразиться, если вы не торчите в джунглях, маловат. Вся проблема в том, что будет, если этот маловатый абстрактный риск превратится в реальную болезнь — будет очень плохо.
Поэтому: принимайте противомалярийные препараты, не сношайтесь без презервативов, не наступайте на автоматические железнодорожные стрелки, не ходите писать в трансформаторные будки!
(с)жаров