Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Быть стройной к новому году. Старт марафона 8 декабря  (Прочитано 7697 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Быть стройной к новому году. Старт марафона 8 декабря
« Начало темы : 02 ноября 2017, 11:24 »
Добрый день, девочки!
Меня зовут Анастасия, и я диетолог.

Девочки, открываю запись в новую группу, на 8 декабря.Количество мест ограничено!  

Если Вы считаете, что уже нет смысла прыгать в уходящий поезд, то ошибаетесь. Ведь Новый год - это не только праздник на один день, это целая неделя праздников, и все они отложатся на нашей талии и бедрах. А в своем марафоне я не только помогу к новому году сбросить пару лишних килограмм, но научу Вас новым привычкам, которые помогут Вам не набрать вес и не переедать в новогодние каникулы!

Дам рекомендации, как вести себя в самую "сытную" неделю года, подскажу вкусные рецепты, чтобы на Вашем столе было множество вкусных и полезных блюд и после праздников помогу остановиться и вернуться к правильным привычкам.




Хочу предложить Вам помощь в нелегком процессе похудения!

Сразу скажу, мои программы основаны только на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. Никаких сетевых продуктов, коктейлей, порошков (думаю, все поняли о чем речь), таблеток, фармацевтических препаратов. Только продукты, которые Вы сами выбираете и покупаете в обычных магазинах. Я просто Вас направляю: что лучше вам есть, сколько есть, как есть и  когда есть. Никаких диет, полноценное, сбалансированное питание!!!
 
Если Вы ищете возможность похудеть за месяц на 15-20-30 кг, то это не ко мне!!! У меня здоровое похудение, скорость которого индивидуальна, но в общем составляет 4-5 кг в месяц!!!  Это не быстрый процесс и не всегда легкий, поэтому я и предлагаю свою помощь!!!

Хочу Вашему вниманию предоставить индивидуальные или групповые программы питания!!!

Хотите похудеть и сбросить лишние 5-7-10 кг? Стать стройной и изящной, подтянутой и обворожительной в любом наряде? Тогда Вам стоит попробовать!

Услуга "Марафон по похудению Территория стройности"
Длительность марафона 9 недель. Начало 8 деабря!!! Марафон будет проходить в закрытой группе Вконтакте.
За это время Вы:
- узнаете каков принцип питания, за счет чего будем худеть;
- узнаете насколько сильно питание влияет на похудение;
- получите меню, придерживаясь которого легко достигните своей цели;
- узнаете влияние тренировочной программы на состояние организма;
- узнаете о мифах про похудение и почему многие переедают на ночь;
- узнаете, какие причины срывов при похудении и как этого избежать;
- получите важные советы и отличную мотивацию;
- посмотрите много полезных видео;
- и самое главное, в результате Вы сбросите лишний вес и научитесь поддерживать его всю оставшуюся жизнь!!!!

Всю информацию запрашивайте в личку!!!

В марафоне я индивидуально рассчитаю для Вас калорийность исходя из Вашего образа жизни, возраста, веса, роста, в общем, всех параметров. Высчитывается Ваш коридор питания, баланс БЖУ, подбирается рацион.

Так же я предлагаю составление индивидуальной программы питания на 1 месяц, учитывающей все ваши данные.

Стоимость услуг по составлению программ питания:

- групповой марафон 9 недель 2500 руб (стоимость в декабре)
- повторный групповой марафон 1500 руб
- программа питания на 1 месяц с доступом к рецептам - 1000 руб.

Мои контакты Viber или Whatsapp 8-913-196-02-84

Подобную тему веду на красноярском сайте, очень много девочек похудели за последний год. Присоединяйтесь, и вы узнаете, что стройнеть это не только просто, но и весело!

Официальная группа Вк и отзывы:

ОТЗЫВЫ (больше отзывов в официальной группе Вк)
« Последнее редактирование: 05 декабря 2018, 20:53 от ledyenergy »

 

Nandi

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 681
  • Настоящее имя: Надежа
  • Ваши деточки: Дочь!
  • Род.дом: ГПЦ. Фурзанова Л.Г. "Ангелы не спят"
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: пер. Спортивный
  • Smile!!
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. Индивидуальная программа питания
« Ответ #176 : 26 марта 2018, 09:50 »
Nandi, отпишусь в личку, всем кто в теме напишет, что хочет) только проверьте, что диска открыта, или тел оставьте в Вайбер напишу. Перед началом марафона всегда просматриваю тему)
Не знаю про личные сообщения здесь, не пользуюсь! Можно в вайбер напомнить 89025109252? Спасибо заранее!

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. Индивидуальная программа питания
« Ответ #177 : 26 марта 2018, 17:22 »
Dima Sk, Кьянти, я обязательно оповещу о начале марафона)
26 марта 2018, 17:22
Nandi, и Вам напишу в вайбер)

Катариночка

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +67/-3
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2998
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: в наличии
  • Род.дом: ГПЦ, Бограда, у Кузнецовой А.А.
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Гоголя
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. Индивидуальная программа питания
« Ответ #178 : 26 марта 2018, 23:46 »
ledyenergy, и мне в вайбер, пожалуйста (шарик)

elena_arkadievna

  • Я беру твою ладошку в руку и целую венку на запястье, я не зря испытывала муки, чтоб родить себе такое счастье..)
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +257/-11
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4669
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: сын - Дмитрий 14 лет (09.03.2004), сын - Андрей 6 лет (27.07.2011), сын - Александр (16.01.2018)
  • Род.дом: ГПЦ, ОПЦ, ГПЦ
  • Город/Район: Академгородок
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. Индивидуальная программа питания
« Ответ #179 : 27 марта 2018, 00:08 »
У меня после родов прошло 2,5 месяца, ГВ у нас "для души", а не для еды, ест смесь. Рано или уже можно к вам?


ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. Индивидуальная программа питания
« Ответ #180 : 27 марта 2018, 12:00 »
Катариночка, хорошо)
elena_arkadievna, если для души и это не основное питание,то можно, а так я беру только после 6 месяцев, если полностью на грудном вскармливание. Но сейчас в марафоне есть девочка, которая кормит грудью, вроде изменений не наблюдаем)

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. Индивидуальная программа питания
« Ответ #181 : 29 марта 2018, 15:15 »
Девочки, теперь запись через сайт)

https://antilopa.club/ заходите и выбирайте программу. Для тех, кто уже был в марафоне программа "Повторный курс")

Кьянти

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +54/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2780
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: сыночек Матвей 04.07.2010
  • Род.дом: ОПЦ Никифорова Е.А.
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Университетский
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. СТАРТ марафона 13 апреля
« Ответ #182 : 29 марта 2018, 19:11 »
а цена 1500 или 1490?

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. СТАРТ марафона 13 апреля
« Ответ #183 : 29 марта 2018, 23:27 »
Кьянти, 1490 конечно же)

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. СТАРТ марафона 13 апреля
« Ответ #184 : 06 апреля 2018, 20:19 »
Все еще идет набор в Марафон. Старт 13 апреля)

НюськА

  • Жизнь прекрасна! А теперь еще прекрасней!!!
  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 123
  • Настоящее имя: Александра
  • Ваши деточки: У меня доченька Сонечка. Родилась она 20,09,2007
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Лесной мкр.
  • Улица: Беловежская 23
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. СТАРТ марафона 13 апреля
« Ответ #185 : 09 апреля 2018, 15:01 »
Я записалась, но под ником сына. (так можно?)



ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. СТАРТ марафона 13 апреля
« Ответ #186 : 09 апреля 2018, 17:23 »
Я Вам на почту отправила сообщение, страничка сына меня смутила)
По возможности лучше зарегистрироваться самой (Имя и фамилия мне не важна, главное, чтобы Вы могли свободно войти в группу, в которой будет вся информация)

kulunkunka

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 7
  • Настоящее имя: Таня
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: Иркутск-Юбилейный
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. СТАРТ марафона 13 апреля
« Ответ #187 : 11 апреля 2018, 19:04 »
Здравствуйте, Анастасия! почему-то, не получается записаться на марафон. Написала вам на почту.

Melista

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-1
  • Сообщений: 131
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: 1
  • Род.дом: ИГОКБ
  • Город/Район: Иркутск
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. СТАРТ марафона 13 апреля
« Ответ #188 : 11 апреля 2018, 20:02 »
Девочки, добрый вечер. Я сейчас в марафоне, идет 4 неделя. Никогда не верила, что я смогу.  В голове всегда была куча разных отговорок, но все так плавно и очень спокойно идет - это большая заслуга Анастасии. Ни одного вопроса не оставила без ответа, поддержка во всем и каждом шаге. Очень рекомендую тем, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает с чего начать.

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. СТАРТ марафона 13 апреля
« Ответ #189 : 12 апреля 2018, 14:06 »
kulunkunka, ответила Вам на почте
Melista, спасибо большое)

Ольга.IRK

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 253
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Доченька София 25,04,2011, Сынок Константин 12.08.17
  • Род.дом: МСЧ ИАПО Дочь-Выгузова А.И, Сын-Слаутина Т.И.
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: Ярославского
  • 8950-14ноль-44-5ноль
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. СТАРТ марафона 13 апреля
« Ответ #190 : 13 апреля 2018, 09:32 »
Добрый день, девушки! Я участвую в марафоне с февраля и на данный момент идет моя последняя неделя марафона...и грустно и оооочень радостно! Я потеряла за все время 10 кг!! Все прошло легко, сытно, интересно и без срывов! Программа для снижения веса Анастасии очень комфортная, как для работающего человека, так и для мамы в декрете, которой я собственно и являюсь. Плюсом я еще и кормящая мама, но на лактации мое участие никак не отразилось-я сытая и худеющая, а мой карапуз сытый и все также набирающии вес  (ржу) Теперь я знаю точный ответ на вопрос "Что бы такого съесть что бы похудеть?" , и не только съесть, но и когда съесть, и с чем, и как выбрать качественный продукт, что бы он принес пользу! Девушки, кто не знает с чего начать и как правильно для здоровья похудеть участвуйте в марафоне, после вы совсем по-другому будете смотреть на привычные  продукты, со знаниями полученными в марафоне вы сможете не только держать себя в форме, но и заботиться о здоровье своих близких и родных.В марафоне вы получете и поддержку единомышленниц и Анастасии. Премножественный слова благодарности Анастасии!!!Я очень рада, что я решилась на участие  (сердце)Теперь мне осталось еще сбросить 2 кг и я в идеальной предродовой форме после своих двоих детей!

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. СТАРТ марафона 13 апреля
« Ответ #191 : 13 апреля 2018, 19:57 »
Ольга.IRK,  спасибо, прям до слез!!! Мне очень приятно, но как я и написала вам в группе сегодня - я лишь направляла, а вы все делали сами, девочки были умнички, очень дружные, мне безумно понравился наш марафон!!!

MYGAL

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 54
  • Настоящее имя: Галина
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. СТАРТ марафона 13 апреля
« Ответ #192 : 17 апреля 2018, 23:47 »
Добрый вечер, девочки! Также как и Оля участвовала в марафоне с февраля по апрель! Два месяца пролетели незаметно  :) но при этом оставили свой отпечаток о правильном питании надолго. За восемь недель ушло 9 кг и 47 см в общем, чему я очень рада и очень благодарна Анастасии, не ожидала таких результатов.(воздушный поцелуй) (цветы). Моё самочувствие настроение просто на высоте, давно уже не ощущала такой лёгкости!!!  (я_счаслив)
Было немного трудно в самом начале, но это буквально несколько дней чтобы втянуться, Настя всегда была на связи и поддерживала нас!  (шарик)
За время проекта ни разу не голодала, знали что у нас будет выходной в который мы сможем съесть что хотим (хлопаю).
В марафоне узнала очень много новых рецептов из полезных продуктов!
Ещё Настя даёт просто кладезь полезной информации, причем донесла ее так просто и ненавязчиво, но в голове отложилось по моему надолго, теперь точно знаю что я куплю, а что категорически нет, и как выбрать и отличить полезный продукт и не очень.
Вообщем, написала как то сумбурно, но девочки кто сомневается обязательно попробуйте, и вы не пожалеете это точно!!!
А мы с девочками в группе договорились что через некоторое время опять будем в марафоне, и сейчас после окончания настолько привыкли что продолжаем питаться по корзине!!!
Огромное спасибо Насте!  (цветы) (цветы) (цветы) (воздушный поцелуй)

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Ты достойна быть стройной. СТАРТ марафона 13 апреля
« Ответ #193 : 19 апреля 2018, 13:27 »
MYGAL, очень приятно слышать такие слова! Огромное спасибо!

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Быть стройной к новому году. Старт марафона 8 декабря
« Ответ #194 : 05 декабря 2018, 12:27 »
Девочки, набираю новую группу на марафон, который стартует с 8 декабря!

 Если Вы считаете, что уже нет смысла прыгать в уходящий поезд, то ошибаетесь. Ведь Новый год - это не только праздник на один день, это целая неделя праздников, и все они отложатся на нашей талии и бедрах (истерика)

А в своем марафоне я не только помогу к новому году сбросить пару лишних килограмм, но научу Вас новым привычкам, которые помогут Вам не набрать вес и не переедать в новогодние каникулы!

Дам рекомендации, как вести себя в самую "сытную" неделю года, подскажу вкусные рецепты, чтобы на Вашем столе было множество вкусных и полезных блюд и после праздников помогу остановиться и вернуться к правильным привычкам.

Марафон продлится до 10 февраля и бонусом к 14 февраля  (купидон) Вы будете самая стройная, красивая и очаровательная для своей второй половинки

Танзеля

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 339
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: Мальчик, девочка, мальчик
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Курчатова
    • Награды
Ответ: Быть стройной к новому году. Старт марафона 8 декабря
« Ответ #195 : 05 декабря 2018, 13:44 »
ledyenergy, Здравствуйте, подскажите и в праздники будет идти марафон? Просто если мы уезжаем и не будет связи то тогда как?
Я просто ни разу не учувствовала, а если честно то хотелось бы. Но есть много нюансов.

_Elen

  • Суперродитель
  • *****

  • Онлайн
  • Карма: +62/-0
  • Сообщений: 2574
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Александр 25,12,1994 Славик 02,05,2007
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
    • Награды
Ответ: Быть стройной к новому году. Старт марафона 8 декабря
« Ответ #196 : 05 декабря 2018, 14:20 »
ledyenergy, Анастасия, здравствуйте. Хочу в группу. Я у вас уже была весной. Вот только с ценой подскажите, там в первом посте написано что повторный 1500, это в моем случае такая цена?

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Быть стройной к новому году. Старт марафона 8 декабря
« Ответ #197 : 05 декабря 2018, 14:32 »
_Elen, да, будет 1500 рублей для повторного участия)
05 декабря 2018, 14:29

Танзеля, В прошлом году я праздничную неделю оставляла на праздники, информации не давала, просто к марафону прибавляла + еще одну неделю. В этом году думаю сделать так же) Т.е. по факту марафон будет до НГ, потом неделю праздники (но Вы уже научитесь питаться к тому времени и будет легче перенести сами праздники), и потом оставшееся время целиком) Думаю закончим к 17 февраля))
Поэтому Вы максимум что пропустите, так это просто общение в группе и поздравления))
На счет нюансов пишите, обговорим))

natalochka

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +26/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2200
  • Настоящее имя: Наташа
  • Ваши деточки: укомплектована
  • Город/Район: Юбилейный
  • 8 908 66 33 015
    • Награды
Ответ: Быть стройной к новому году. Старт марафона 8 декабря
« Ответ #198 : 05 декабря 2018, 14:40 »
Здравствуйте, хотела бы участвовать в марафоне, но я начала еще в конце сентября. минус почти 10 кг. Я ведь уже не смогу так быстро худеть, это только сначала быстро, потом медленно.  :(

Катариночка

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +67/-3
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2998
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: в наличии
  • Род.дом: ГПЦ, Бограда, у Кузнецовой А.А.
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Гоголя
    • Награды
Ответ: Быть стройной к новому году. Старт марафона 8 декабря
« Ответ #199 : 05 декабря 2018, 14:45 »
ledyenergy, Настя, сколько будет стоить составление индивидуального меню на месяц?
ЛС не работают
можно в вибер

ledyenergyАвтор темы

  • Посетитель

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 0
  • Настоящее имя: Анастасия
    • Награды
Ответ: Быть стройной к новому году. Старт марафона 8 декабря
« Ответ #200 : 05 декабря 2018, 14:51 »
natalochka, ну столько точно уже не уйдет, скоро наступит эффект плато(если уже не наступил), и я лишь могу рационом попробовать сдвинуть его. Но нужно обсуждать, какой был рацион, какая калорийность, был ли отдых от такого питания.
05 декабря 2018, 14:49
Катариночка, на месяц будет стоить 1000 рублей. Там даю нормы продуктов, примерное время приема продуктов исходя из Вашего режима, меню на 4 недели. Так же варианты замены завтраков, обедов и ужинов другими блюдами по желанию. И рецепты)

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!

    Ближайшие мероприятия:





    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!