Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
jekky, у меня была та же реакция на витамины, один в один. Тоже пила витрум пренатал. Сказала врачу в ЖК, она ответила ну не пей, пей просто вит А 400мг. Я и пила. А так уж лучше морковку, свеклу, капусту да зелень брать у бабушек. Да и яблочки я люблю. Имхо.
Чтож по вашему мы пластиковые яблоки и бананы едим. пусть даже и обрабатывают разными добавками.мы же не тоннами едим чтоб нам какой то вред был.[/quote 31 мая 2010, 21:16Цитата: Машенька))) от 31 мая 2010, 21:16Цитата: jekky от 30 мая 2010, 16:29Чтож по вашему мы пластиковые яблоки и бананы едим. пусть даже и обрабатывают разными добавками.мы же не тоннами едим чтоб нам какой то вред был.[/quote А вы никогда не обращали внимание что яблоки даже черви поче му то не едят! Почему? А потому что они обработаны всякой ерундой, и хранятся они месяцами!!
Цитата: jekky от 30 мая 2010, 16:29Чтож по вашему мы пластиковые яблоки и бананы едим. пусть даже и обрабатывают разными добавками.мы же не тоннами едим чтоб нам какой то вред был.[/quote А вы никогда не обращали внимание что яблоки даже черви поче му то не едят! Почему? А потому что они обработаны всякой ерундой, и хранятся они месяцами!!
Чтож по вашему мы пластиковые яблоки и бананы едим. пусть даже и обрабатывают разными добавками.мы же не тоннами едим чтоб нам какой то вред был.[/quote
Мне врач сказала, что в первом триместре поливитамины пить не нужно. Нужна фолиевая к-та, вит. Е, Магне В6 - можно их, конечно, попытаться естественным путем получить. Например, фолиевая к-та содержится в петрушке, салате, разных видах капусты, свекле, огурцах, горохе, фасоли, чечевице, сое, из фруктов — в апельсинах. Только в сырых, зеленых. Витамин Е - цельные зерна злаков, растительные масла, яйца, салат-латук, каштаны, печень, листья крапивы, мяты, ботва моркови, сельдерея, спаржа, капуста брокколи, отруби. Магний можно получить из банальной гречневой крупы, а также капусты, рисовой, пшенной, овсяной, перловой, ячневой круп, фасоль, горох, зелень петрушки, свекла, арбузы, бананы, вишня, морковь.Витамин В6 - в дрожжах, печени, проросшей пшенице, отрубях и неочищенном зерне. Много его в картофеле, патоке, бананах, свинине, в сыром желтке яиц, капусте, моркови и сухой фасоли.Продукты вполне простые, так что можно обойтись и без поливитаминов, если не хочется их принимать.
так сколько всего нужно съесть в течении дня, чтобы получить суточную дозу какого-либо витамина... мне кажется это не реально!
Если питаться правильно, не употребляя чипсы, макароны, колу и прочую дрянь, вполне можно обойтись без витаминов, которые и сами не понятно из чего сделаны. Наши же мамы нас выносили.