Тема для тех, кто ходит в баню не мыться, а за красотой... Я баню полюбила недавно.. Но очень крепко.. После бани моя кожа нежная как персик. А делаю я так- после первой парилки намазывав тело солью морской +сода-эффект скраба. Потом парюсь веничком. Потом мажусь медом.. А как я люблю различные масла запаривать Ммммммммм ароматерапия очень расслабляет и воодушевлЕт.. Давайте делиться своими банными ритуалами?!
18 сентября 2012, 20:22
Чайный ритуал
Интересен вариант обертывания с зеленым чаем.
Перед посещением паровой выпейте чашку горячего зеленого чая, который издавна известен своими антиоксидантными и очищающими свойствами.
Затем на подготовленную кожу нанесите смесь, состоящую из густой массы влажного измельченного зеленого чая и косметической глины ,добавив в нее пару капель ароматизированного эфирного масла.
Медовый ритуал
Смешайте соль с медом и хорошо натрите ей кожу,а затем сделайте антицеллюлитный разогревающий массаж с натуральным медом.
Намажьтесь жидким медом и энергично хлопайте себя по телу, чтобы мед свернулся в белую массу и вытянул все ненужное из тела
В результате улучшается кровообращение в глубоких слоях кожи, активизируется метаболизм, ускоряется отток лимфы со шлаками
Выпейте медовухи или кваса
)Оранжевый ритуал
Здесь все просто,зайдя в парную,энергично разотрите все тело жесткой мочалкой и натрите его разрезанным на пополам апельсином или грейпфрутом.
Оставьте все на несколько минут и смойте.
Эффект превзойдет все ваши ожидания!
Ну и не стоит забывать в бане про волшебные свойства лечебных трав:мяту,чабрец,душицу,липовый цвет.
19 сентября 2012, 07:32
Вначале несколько простых правил. По первому разу очень легко отбить интерес к бани у любого: дело в том, что адаптация организма к процедурам, кстати, к любым, происходит после трех сеансов. Поэтому, первые два раза – очень нагрузочны, а «второе дыхание» наступает после третьего раза. Поэтому, если с первого раза, заняв парную, пытаться париться как все остальные «бывалые», то, кроме потери сознания и сердечного приступа ничего не будет. Никакого насилия над собой! Это просто опасно! Вошли, «понюхали воздух», уселись «пониже и попрохладней» – и не строим из себя героев. При первых подозрениях на неприятные ощущения выходим из парной. Итак, три – четыре раза, больше не нужно. Адаптация так и так наступит через три сеанса, и вы сможете получать от бани удовольствие, а не сердечный приступ. Баня – процедура очень энергонагрузочная. Поэтому ходим раз в неделю, не чаще. Оптимальное время – с 17.00 до 21.00. Лучший день – четверг – «татарский банный день». Так что в Сандуны в это время было не прорваться. Объясняется это очень просто: в соответствии с китайской биоритмологией это время работы почек – их максимальной суточной активности – как раз с 17.00 до 19.00, а терапия в Китае проводится во время активности системы. Ну, разумеется, об этом мало кто знал, но за многовековую историю русской бани, что говорится, опытным путем определились, что это время самое лучшее. При попытке сходить в баню в другое время быстро понимаешь – не то («нету кайфа»). Что касается четверга, ответ также прост. Четверг – самый тяжелый день недели (в биоритмологическом смысле). А когда сил мало, то и дела «не клеятся». Поэтому опытные люди никаких важных встреч и вообще ответственных мероприятий на этот день не назначают, а вот в баню – в самый раз. Кроме четверга есть еще один замещающий день – суббота – праздник «Шаббат» - день, предназначенный для отдыха. Поэтому, те, кто любит поработать, ходит в баню по четвергам, а те, кто любит отдохнуть – по субботам. То же самое с отпуском: если отпуск берется в самый тяжелый месяц в году (по самочувствию) – трудоголик, если в самый хороший – нетрудоголик. Ну, в общем, здесь мы немного пошутили, но главное то, что кроме четверга и субботы – в другие дни недели баня не имеет такого терапевтического эффекта. Он есть, но попроще. Банные плюсы · Бани прекрасно восстанавливают деятельность мочеполовой системы. · Лучше процедуры для снятия стресса просто не существует. Объясняется это очень просто: при повышенной термической нагрузки все силы организма уходят на терморегуляцию и мозг как бы «отключаются» - с него снимается нагрузка. · Ликвидация венозного застоя (те самые злосчастные проблемы вен и «звездочек»). Кстати говоря, для многих элементов фитнеса, характерны кардионагрузки. Ну так вот, чем «молотить» на велотренажере, идите в баню! Это и приятно и полезно. · Полная дезинтоксикация организма. Во время банных процедур вес падает до 6 кг, разумеется, сугубо за счет потери жидкости, которая, правда, в первые же часы после бани легко восстанавливается. При этом вместе с потом выделяются накопленные токсины. Кстати, после банных процедур поры открываются, и кожа становится просто шелковой – никакими лосьонами такого эффекта не добиться. Таким образом, бани представляют собой набор весьма эффективных и крайне полезных процедур. Важно помнить простое правило, что это не столько отдых, сколько тренировка для организма. Так что, не чаще одного раза в неделю, и желательно регулярно. Кстати, ну где еще можно походить в маске целиком – на все тело. Если намазаться кофейной гущей и бегать по квартире, капитальная уборка гарантирована. А в бане можно.
19 сентября 2012, 07:56
. Мытье в русской бане на протяжении 15-30 минут приводит к увеличению количества красных кровяных телец и гемоглобина, учащаются пульс и дыхание, повышается температура тела, человек обильно потеет, кислотность желудочного сока уменьшается. Однако улучшается усвоение азотистых частей пищи. Битье веником способствует оттоку крови от внутренних органов. Баня приводит к улучшению обмена веществ. Посещение бани полезно людям, страдающим золотухой, ожирением, подагрой, суставным ревматизмом, простудными заболеваниями и болезнями бронхов, легких, кишок, мочевого пузыря, а также при хроническом воспалении спинного мозга, застоях крови в печени, селезенке, желудке, кишках, при холере, болезнях костей, лихорадке, плевритах, неврозах. Но бани противопоказаны при длительных лихорадочных состояниях, кровотечениях, при слабости организма, острых заболеваниях глаз и ушей, при пороке сердца, аневризме, апоплексическом ударе, при туберкулезе, при беременности. С потом выходят из организма в больших количествах вредные вещества, которые накопились в нем в процессе обмена веществ. Именно поэтому после посещения бани к человеку приходит чувство, будто он заново родился. После тяжелой банной нагрузки не рекомендуются занятия любовью. Так как организм совершенно не предрасположен к сексуальности.
