Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Кефирная диета.  (Прочитано 8789 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Страга СевераАвтор темы

  • Модератор
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +417/-0
  • Сообщений: 2183
    • Награды
Кефирная диета.
« Начало темы : 13 марта 2011, 23:59 »
Кефирная диета
Кто-то считает, что диета Ларисы Долиной, столь популярная на сегодняшний день – это кефирная диета; кто-то называет её молочной, а некоторые утверждают, что на самом деле это диета доктора Сайкова, а наша любимая певица только последовала его рекомендациям плюс физические упражнения – и, пожалуйста, обрела возможность не только похудеть быстро, но и поддерживать себя в отличной форме. Что же, её внешний вид, действительно, впечатляет!
О кефире
Кефирная диета Долиной имеет продолжительность в приеме ровно 7 дней. Это так называемая "быстрая диета". При этом можно потерять до 7 кг за неделю. Весь прием пищи - строго до 18 часов.
Жирность кефира должна составлять 1% или, в крайнем случае, 1,5%, а все блюда нужно есть без соли и сахара.
По истечении срока исполнения кефирной диеты Ларисы Долиной неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления полученного результата. С целью похудения и общего оздоровления организма кефирную диету рекомендуют повторять примерно раз в два месяца.
Итак, кефирная диета Ларисы Долиной (именно строгая диета Долиной) с указанием точных продуктов питания приводится ниже, придерживаться которой нужно неукоснительно, ничего не менять, ничего не исключать:

Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.

Известная певица Лариса Долина доказала всем россиянам действенность своей самостоятельно разработанной кефирной диеты.
Структура данной диеты немного сложна, однако с предъявляемыми требованиями данного режима питания вполне можно справиться.
Проводимые регулярно курсы различных кефирных диет не только способствуют потере лишних килограммов, но также очищению кишечника и всего организма в целом. МирСоветов обращает ваше внимание на то, что кефирные диеты, пожалуй, единственные диеты, не приносящие вреда здоровью. Поэтому худейте на здоровье и будьте всегда в отличной форме!!!
Ограничения
Кефирная диета Ларисы Долиной (отзывы) имеет следующие ограничения:


Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале! За заслуги перед форумом Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2017 года Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2016 года Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2015 года Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском четвёртом карнавале 2013 «Шагаем вместе»! Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Самой инициативной, самой активной маме - организатору и участнице карнавала «Шагаем вместе» в 2012 г.!
« Последнее редактирование: 14 марта 2011, 00:21 от Страга Севера »

 

Mylnikova

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 541
  • Настоящее имя: Наталия
  • Ваши деточки: Кристиночка
  • Род.дом: Второй Иркутск
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #26 : 23 февраля 2012, 12:46 »
накрылась моя диета медным тазом(((( заболела вчера (плачу)

Катеридзе

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 698
  • Настоящее имя: Катерина
  • Ваши деточки: есть
  • Улица: Свердловский (Чайка)
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #27 : 23 февраля 2012, 13:39 »
накрылась моя диета медным тазом(((( заболела вчера (плачу)
Вот так всегда, закон подлости, поправляйся и с новыми силами опять на диетку

ТётяТаня

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Сообщений: 654
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ОПЦ и ГПЦ
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #28 : 23 февраля 2012, 13:41 »
Я сидела на такой диете, за неделю -4кг, и это я еще кофе пила, а на завтрак бутерброд или печенюшку съедала

Кристя

  • Марафон стройности
  • Профи!
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +134/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 660
  • Настоящее имя: Кристина
  • Ваши деточки: Никитка,06.08.2009 Максимка,03.06.2014
  • Род.дом: Шелеховский, ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #29 : 27 февраля 2012, 13:32 »
Всем привет (шарик) я с сегодняшнего дня на кефирной диете, вчера разгружалась :)) на отрубях и воде целый день
Я сидела на такой диете, за неделю -4кг, и это я еще кофе пила, а на завтрак бутерброд или печенюшку съедала
а клизмы делала?
Награды
Мамам, всегда имеющим цель и умеющим её добиваться!!! Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

Катеридзе

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 698
  • Настоящее имя: Катерина
  • Ваши деточки: есть
  • Улица: Свердловский (Чайка)
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #30 : 27 февраля 2012, 13:40 »
вместо клизм можно же слабительное принимать  ;)

ТётяТаня

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Сообщений: 654
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ОПЦ и ГПЦ
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #31 : 27 февраля 2012, 13:54 »

Кристя

  • Марафон стройности
  • Профи!
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +134/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 660
  • Настоящее имя: Кристина
  • Ваши деточки: Никитка,06.08.2009 Максимка,03.06.2014
  • Род.дом: Шелеховский, ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #32 : 27 февраля 2012, 14:48 »
ой, а у меня совсем другое меню, сейчас внимательнее прочитала главный пост, я в интернете тоже кефирную диету нашла, но там вот такой рацион:
Первый день. 1,5 л кефира и 5 отварных или запечённых картофелин.
Второй день. 1,5 л кефира и 100 гр. Куриных грудок..
Третий день. 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса
Четвертый день. 1,5л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
Пятый день. 1,5л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда).
Шестой день. 1,5-2 л кефира.
Седьмой день. Минеральная вода без газа в неограниченном количестве.
Награды
Мамам, всегда имеющим цель и умеющим её добиваться!!! Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха! Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово! Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

КатерЁшка

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 296
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: Сын 19 лет, Володя
  • Род.дом: теперь там Иркутская Городская Клиническая Больница №1, только осталась
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • iiiiиwɐLон хdǝʚ ʚ ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиW
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #33 : 10 марта 2012, 22:14 »
Всем привет!!! (пока) Смотрю эта диета не очень популярна, но всё таки я выбрала её! завтра разгрузочный день, а с понедельника приступаю! о результатах отпишусь! Я девочка большая путь мой будет длинный!!!  (улетел)

nashka5

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1010
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: Дочка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #34 : 20 марта 2012, 01:52 »
Мне кажется отруби-крупные, тоже тема, с кефиром и сахзамом очень вкусно, я когда худела их вечером ела, они разбухают и есть не хотца, только при гастрите незя и каллорийности при покупке смтреть надо, лучше те, что в районе 35 ккал.

КатерЁшка

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 296
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: Сын 19 лет, Володя
  • Род.дом: теперь там Иркутская Городская Клиническая Больница №1, только осталась
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • iiiiиwɐLон хdǝʚ ʚ ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиW
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #35 : 27 марта 2012, 14:41 »
За неделю ушло 4 кг, за следующую неделю + 2 кг (ела обычную еду, только очень мало до 15-00).
Теперь купила "худеем за неделю", пробую!

Oxik

  • Новичок
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Две лапочки дочки и сыночек
  • Род.дом: Старшая в Иркутске 2, младшая в ОПЦ,сын на Бограда
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #36 : 04 апреля 2012, 00:30 »
Девчонки! уже два дня сижу на этой диете, так и не поняла жидкость кроме кефира можно пить?

КатерЁшка

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +16/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 296
  • Настоящее имя: Екатерина
  • Ваши деточки: Сын 19 лет, Володя
  • Род.дом: теперь там Иркутская Городская Клиническая Больница №1, только осталась
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • iiiiиwɐLон хdǝʚ ʚ ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиW
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #37 : 04 апреля 2012, 22:35 »
Кроме продуктов, указанных в меню, можно выпивать за день не более 500 мл кипяченой воды.

Irk Iriskra

  • Новичок
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: 2 сыночка Саша и Денис
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Юбилейный
  • Улица: Бородина
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #38 : 10 апреля 2012, 22:19 »
ой, а у меня совсем другое меню, сейчас внимательнее прочитала главный пост, я в интернете тоже кефирную диету нашла, но там вот такой рацион:
Первый день. 1,5 л кефира и 5 отварных или запечённых картофелин.
Второй день. 1,5 л кефира и 100 гр. Куриных грудок..
Третий день. 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса
Четвертый день. 1,5л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы.
Пятый день. 1,5л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда).
Шестой день. 1,5-2 л кефира.
Седьмой день. Минеральная вода без газа в неограниченном количестве.

Я совсем недавно на такой сидела!
Потеряла 5кг, 4 см в талии и 2 в бедрах. Чувствовала себя замечательно. После диеты вернулся 1кг. И вот уже 3 недели вес стабилен. (булки по ночам не ем)

Vladmama

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 694
  • Настоящее имя: Евгения
  • Ваши деточки: Есть
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Байкальский мк-н
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #39 : 11 апреля 2012, 21:08 »
Девочки, подскажите плз  в Иркутске вообще реально купить 1% или 1,5 % кефир????? Сколько ищу в продаже -нет такого  (убьюсь_об_стену)

Рыбачка

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +37/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1226
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: 1+1
  • Род.дом: Бограда,Юбилейный
  • Город/Район: п.Новая Разводная
  • надеюсь на лучшее!
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #40 : 11 апреля 2012, 21:55 »
Девочки, подскажите плз  в Иркутске вообще реально купить 1% или 1,5 % кефир????? Сколько ищу в продаже -нет такого  (убьюсь_об_стену)
Ангарский 1% есть

Vladmama

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 694
  • Настоящее имя: Евгения
  • Ваши деточки: Есть
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Байкальский мк-н
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #41 : 11 апреля 2012, 23:37 »
Спасибо, Наташа, буду искать  (цветы)

Рио де жанейро

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 48
  • Настоящее имя: Ирен
  • Ваши деточки: Генка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Байкальская
  • 8-95о-II9-6I-з6
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #42 : 12 апреля 2012, 16:26 »
с 13 апреля стартую на кефирной диете!!!!! Кто со мной? Буду отписываться каждый день..

ТётяТаня

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Сообщений: 654
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ОПЦ и ГПЦ
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #43 : 12 апреля 2012, 16:42 »
Рио де жанейро,   я с тобой. На прошлой неделе сидела на диете "6 лепестков",он мне не подошла наверное,т.к. всего -1кг. Посижу на этой, уже мной проверенна, результаты хорошие дает.

Vladmama

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 694
  • Настоящее имя: Евгения
  • Ваши деточки: Есть
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Байкальский мк-н
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #44 : 12 апреля 2012, 18:06 »
Девочки, у меня нес-ко вопросов: какой % жирности кефира вы пьете? что делаете, если очень хочется есть после 18ч? следуете ли рекомендациям - пьете ли настой трав и делаете ли клизмы?)))

ТётяТаня

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Сообщений: 654
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ОПЦ и ГПЦ
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #45 : 12 апреля 2012, 18:18 »
Девочки, у меня нес-ко вопросов: какой % жирности кефира вы пьете? что делаете, если очень хочется есть после 18ч? следуете ли рекомендациям - пьете ли настой трав и делаете ли клизмы?)))

Я брала обычный обезжиренный, никаких настоев не пила, клизм не делала.После 18 кефир пила

Фифа

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 50
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Екатерина-2003 Светлана-2006
  • Род.дом: Иркутск-2, на Баграда
  • Город/Район: Университетский
  • Улица: -
    • -
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #46 : 12 апреля 2012, 19:37 »
Девочки, смотрите что нашла:

6. “Полосатая” кефирная диета
Выдерживать ее можно очень долго, так как она совершенно необременительна. Потеря веса зависит от особенностей организма. Суть диеты проста. Один день — только кефир 1%-й жирности (в любом количестве), второй день — любые продукты без ограничений. Иногда вместо кефира можно пить негазированную воду.

Что думаете по этой диете?
Я даже и не думала о ней, как о диете. Каждый месяц практикую.Результат меня устраивает свой вес держу 54,5 кг. А главное, почти все ешь (пис)
Если чувствуешь,что тупеешь-не расстраивайся,значит ты умный (хорошая)

Рио де жанейро

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 48
  • Настоящее имя: Ирен
  • Ваши деточки: Генка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Байкальская
  • 8-95о-II9-6I-з6
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #47 : 13 апреля 2012, 11:00 »
Рио де жанейро,   я с тобой. На прошлой неделе сидела на диете "6 лепестков",он мне не подошла наверное,т.к. всего -1кг. Посижу на этой, уже мной проверенна, результаты хорошие дает.

Рада что есть с кем сидет, поддержка помогает...
Я сегодня сегодня первый день можно есть 5 картофелен в мундире и поллитра кефира 1%
Сейчас съела 3 картофелины и 1% бифилюкс( вкуснее кефира) очень вкусно даже без соли.... И еще в 18:00 съем 2 картофелины и бифилюкс 1 стакан... И все на сегодня. До утра... Там

ТётяТаня

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Сообщений: 654
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ОПЦ и ГПЦ
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #48 : 13 апреля 2012, 11:30 »
Я сейчас сварю картошку и на два раза разделю, а вечер кефирчик буду пить. Начальный вес 60,7кг, посмотрим что завтра весы покажут

Рио де жанейро

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 48
  • Настоящее имя: Ирен
  • Ваши деточки: Генка
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Байкальская
  • 8-95о-II9-6I-з6
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #49 : 13 апреля 2012, 17:13 »
Я сейчас сварю картошку и на два раза разделю, а вечер кефирчик буду пить. Начальный вес 60,7кг, посмотрим что завтра весы покажут
  Я на весы встану утром на восьмой день.  Начальный вес 64 кг.  Поела оставшиеся картошки. И теперь до утра буду терпеть ничего не есть.  Завтра по меню 200 г сметаны. И поллитра кефира.  Мало конечно но надеюсь что справлюся.  Тем более я не одна сижу на диете.   До завтра.

ТётяТаня

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +9/-0
  • Сообщений: 654
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: три сыночка
  • Род.дом: ОПЦ и ГПЦ
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: Кефирная диета.
« Ответ #50 : 14 апреля 2012, 09:46 »
Сегодня второй день. Весы меня сегодня приятно удивили, отвес -500гр. :)

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!

    Ближайшие семинары:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!