Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
а кофе то без сахара, небось???
день второй - полёт нормальный отвес за вчерашний день составил 1 кило!
присоединяюсь))) и у меня столько же а что..каждый день будем взвешиваться?
Девочки, скажите а моя диета на вашу похожа? Пытаюсь себя в какую-нибудь диету записать, и что-то не подходит ни к чему. Из Миримановки меня выгнали - говорят не то. Вот про белковые дни, чередующиеся с овощными - очень мое.))Итак:- совсем не похоже на вашу диету то, что я не люблю хлеб и у меня страшная аллергия на мед (точнее на пыльцу и рееедко встречается мед, на кот у меня нет аллергии)- Овощные дни 4-5 дней в неделю состоят из: завтрак (1/2 апельсина, 1/2 яблока, киви); обед (огурец+помидорки черри+лимонный сок всего 300-400гр); ужин (либо нет, если тренировка, либо 1 огурец/яблоко)- Белковые дни 2-3 в нед.: завтрак (фруктовый салат см. выше); обед (мясо курицы/рыба 200-300гр - не жареное + бульен 150мл.); ужин (либо нет, либо бульен/обощной салат см. выше)- не могу жить без кофе и чая с молоком без сахара- не ем ничего минимум за 5 часов до сна- пью много воды 1.5-2л/день- занимаюсь спортом ежедневно (фитнес, данс-аэробика, пилатес, силовые тренировки)- кормлю исполнилось 4 месяца - худею после родов.P/s: Если возьмете - я с вами