Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Давно хотела заняться собой, но в одиночку - скучно. Теперь у меня есть компания!
Отмечусь пока, вечером почитаю и попробую присоедениться. Растяжка нулевая))
Lady_Fox, начала. вся болю , но терплю
Добавила тему в закладки, поштудирую В молодости могла садиться на шпагат, но после первых родов заплыла жиром и все шпагаты в прошлом
Я так понимаю, что разминка обязательно перед растяжкой? Если не бегать, то обычной гимнастики минут на 15 достаточно?
Тогда, присоединяйтесь