Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Причина тому – замедление обмена веществ.
Как ускорить ентот обмен веществ как бы это странно не звучало для худеющего - КУШАТЬ НАДО!
когда вес встает хуже не придумаешь. мой совет! (проверен на личном опыте даем себе МАЛЕНЬКОЕ послабление в диете . физ нагрузки лучше не забрасывать ( потом себя уже не заставишь) и хотя бы на недельку забываем про весы! ( хотя везде вообще рекомендуют взешиваться раз в неделю, но которая из нас утром не бежит к весам? а то и три раза в день?) и на мой взгяд когда вес останавливается ни в коем случае нельзя ужесточать себе диету. организм сразу на это реагирует. замедляются обеменные процессы, и каждая калория наровит отложится на нашем замечательном теле в жир. 26 октября 2010, 20:33Цитата: Страга Севера от 26 октября 2010, 20:31Как ускорить ентот обмен веществ как бы это странно не звучало для худеющего - КУШАТЬ НАДО! Звучит действительно странно.И как-то слабо вериться
Как ускорить ентот обмен веществ Ксения,твоя ссылочка не открывается
не предлагаю кушать стряпню, сладкое и все от чего отказались сев на диету... просто не стоит себя ограничивать до степени голодного обморока в РАЗРЕШЕННЫХ продуктах
а сейчас http://www.zdr.ru/exclusives/2009/03/05/pochemu-ne-uxodit-ves/index.html
никто себя и не ограничивает до голодного обморока Почему такое впечатление сложилось? Может наоборот надо сбя ограничить? 26 октября 2010, 21:54Изучила. Вот цитата из статьи точно обо мне:Определитесь, что вы будете считать хорошим результатом. С точки зрения врачей, 500 г в неделю (не в день!) – более чем хорошо. Именно неспешное похудение дает максимальный оздоровительный эффект и стойкий результат. Я и раньше-то на диетах не сидела(силы воли не хватает),могу только после 18-00 не есть. Что ж,попробую после 16-00 не есть. Ксения,а воду с лимоном можно пить в неограниченном количестве?
только не газированную
никто себя и не ограничивает до голодного обморока Почему такое впечатление сложилось? Может наоборот надо сбя ограничить? 26 октября 2010, 21:54Изучила.ну так диета это ограничение в еде ( при любой) когда вес останавливается мы начинаем еще больше ограничивать себя! голодный обморок - образно сказано водичку с лимоном тоже уважаю
Я и раньше-то на диетах не сидела(силы воли не хватает),могу только после 18-00 не есть. Что ж,попробую после 16-00 не есть. Ксения,а воду с лимоном можно пить в неограниченном количестве?
девочки, а вот "плавающий" результат от чего? у меня на протяжение месяца, то уйдут 2 кг, то вернутся . Взвешиваюсь всегда утром, на голодный желудок...
естественная физиологическая подвижка где водички больше попила где меньше. вес вообще в норме имеет колебания как раз в пределах +- 1кг
утешает, что максимальная длительность может достигать 4-х недель.