Добрый день, пишу спустя 4 года. Но думаю, что мой совет Вам в любом случае поможет. Сам я провизор, с 5 летним стажем работы, учился в НФаУ. Проблемы с суставами затрагивают всех людей на планете без исключения - но со временем. Не буду угадывать насколько правильно диагностировали Вам заболевание, но скажу то, что рекомендуют и сами врачи, и профессоры медицинских кафедр - серьёзные, а тем более практически не излечимые заболевания перепроверяйте как минимум ещё у двоих врачей.
У меня очень много врачей среди друзей, знакомых. И скажу, что врачи, провизоры - такие же люди, как и остальные - кто-то учился в университете и учиться дальше, каждый день - узнавал и узнаёт всё новую информацию, изменения, таких как не эффективность "биопарокса", "Актовегина", "Церебролизина", но 90% не учились, не учатся и не собираются. Поверьте, главное не возраст специалиста - а его знания и опыт, а к опыту приводит не время, а события, применение знаний на практике. Кто-то учится на своих ошибках, запоминает эффективные методы лечения, заботится о Вас, искренне интересуется Вами, хочет помочь - цените таких людей, ведь большинству абсолютно всё равно - им лишь бы доработать смену и пойти домой.
Я так же работал тренером несколько лет по фитнесу, бодибилдингу. Углубленно изучал биохимию. Скажу с этой стороны, как глупо не звучит - обязательно делайте зарядку, как можно чаще, вне периодов обострения. Желательно практически каждый день. Ведь, если элементарно кровь не будет поступать в сустав с питательными веществами - сустав будет истощаться с ещё большей скоростью, чем это предусмотрено природой в норме. Желательно меньше длительно бегать, не давать чрезмерные нагрузки на суставы. Но всё же, если будут сильные мышцы - они будут забирать больше нагрузки на себя, чем будет получать сустав. Периодически пейте "Кальцемин адванс" у него на пополам органический кальций и кальция карбонат, и витамин Д3, магний и др. минералы, улучшающие усвоение кальция - а кальций, магний, Д3 улучшат состояние не только костей, связок, сухожилий, но и суставов. Хотя бы по 1 таблетке после еды вечером, так пить его предлагает "хронофармакология". Будьте здоровы.