Кто как худеет

[koral]

Поделитесь супер-пупер диетами, чтобы не сказалось на лактации. И шейпингом наверное нельзя пока заниматься?
 

[dafota]

девчата а я то глупая думаю что я так быстро в норму после второго вошла. Я просто гречку без соли очень люблю. Ела -ела и стала в школьную форму через месяц входить.

Вот и еще героиня

[Маняшка]

в школьную форму? надо тоже ее для стимула привезти от родителей

[МамЮлечкИ]

Девы, похудеть по одиночке у многих не получается. Давайте объединяться! Если встреча не получится, то решившие худеть выкладывайте свои "габариты" в темке, и будем смотреть тенденцию. У меня дома весов увы, нет, на днях заеду к сестре взвешусь. Сейчас около 82 кг. Завтра начинаю питаться гречкой без соли. Кто со мной?

[Марика]

Давайте-давайте! Все время что-то меня останавливает перед похуданием так сказать, все лето хотела сесть на диету, так и не вышло  
Я хочу попробовать питаться как писала  AlenaNick, в рационе часто присутствует картошка, макароны, рис, углеводы короче, в качестве гарнира, сама замечала от них тяжесть. Так что буду стараться не есть хлеба, выпечки, макарон. Буду кушать сыр, кисломолочные продукты, мясо, курицу, рыбу без гарнира или с овощным.

А гречку без соли надо есть целый день, ничего кроме нее нельзя? И сколько? Мне кажется, что надо выбрать вкусную гречку, типо увелки в пакетиках, она сама по себе вкусная, ее можно без соли кушать, а развесная гречка бывает не очень вкусная..

У меня вес 68 кг, в идеале хочу 60!  

Сижу, завтракаю сыром с помидорами 

[МамЮлечкИ]

Если гречка будет вкусная - вряд ли похудеешь , попробую обычную. Вот без помидор я наверное помру , тем более они перед носом ящиками стоят. Наверное буду крошить все-таки одну-две. И воду вместо чая. Не похудею, так семейный бюджет сэкономлю . А если серьезно, то ведь проблема в том, что для семьи-то надо готовить что-то вкусненькое, как тут удержаться?

[Марика]

Просто увелка гречка сама крупа вкусная, получше что ли, если без соли, масла, ничего наверное...
Мне хорошо, муж в коммандировке, для сына только что-нибудь приготовить..
Давай гречкой вместе питаться, посмотрим результаты  На три дня? До понедельника получается..

[koral]

А я выходные еще тортики полопаю - оттянусь, а с понедельника на кремлевской попробую посидеть. Вес 68,5, до  был 61. Потом отпишусь по результатам.

[МамЮлечкИ]

Просто увелка гречка сама крупа вкусная, получше что ли, если без соли, масла, ничего наверное...
Мне хорошо, муж в коммандировке, для сына только что-нибудь приготовить..
Давай гречкой вместе питаться, посмотрим результаты  На три дня? До понедельника получается..

Давай! Сегодня обязательно взвешаюсь. Три дня думаю выдержу, даже если семью одними вкусностями придется кормить.


Добавлено: 02 октября 2009, 10:16
Вот сейчас только вспомнила. Когда училась в институте, соблюдала Великий пост. Почти всю зиму ела рис, гречку, но добавляла туда еще для вкуса всякие соленья и ведь похудела. Главное, цель перед собой ставила не похудеть, а просто соблюсти пост, проверить себя выдержу ли без мяса и других вкусностей.
 Может тоже неплохая диета, а? Постов-то целых 4.

[Poli]

С пятницы болит зуб, позавчера удалили, за неделю в связи с этим похудела на 5 кг , конечно, экстремальный метод, но аппетит убивает на все 100 . Муж сказал, теперь месяц откармливать  меня будет.

[dafota]

Давай! Сегодня обязательно взвешаюсь. Три дня думаю выдержу, даже если семью одними вкусностями придется кормить.


Добавлено: 02 октября 2009, 10:16
Вот сейчас только вспомнила. Когда училась в институте, соблюдала Великий пост. Почти всю зиму ела рис, гречку, но добавляла туда еще для вкуса всякие соленья и ведь похудела. Главное, цель перед собой ставила не похудеть, а просто соблюсти пост, проверить себя выдержу ли без мяса и других вкусностей.
 Может тоже неплохая диета, а? Постов-то целых 4.

У меня свекровь верующая и все посты соблюдает. Она посчитала - в году половина дней постные, учитывая среду и пятницу, которые вообще-то постные всегда (кроме масленницы, по-моему).

[Astra]

но все-таки пост  - это же духовное воздержание прежде всего.
а если просто питаться постной пищей, то это обычная диета получается.

я, например, быстро худею (особенно при ГВ), когда просто отказываюсь от сладкого и выпечки. но это так сложно для меня! как припрет иногда поесть, а готового ничего нет, вот и приходится перекусывать чаем с печеньками
во всех диетах пишут, что надо воды много пить, а я не могу... ну не люблю я воду пить много и все! максимум литра полтора в день!

[Sambinushka]

Вот и я девонькам твержу - пейте воду...
Я сама так похудела 

[dafota]

но все-таки пост  - это же духовное воздержание прежде всего.
а если просто питаться постной пищей, то это обычная диета получается.

я, например, быстро худею (особенно при ГВ), когда просто отказываюсь от сладкого и выпечки. но это так сложно для меня! как припрет иногда поесть, а готового ничего нет, вот и приходится перекусывать чаем с печеньками
во всех диетах пишут, что надо воды много пить, а я не могу... ну не люблю я воду пить много и все! максимум литра полтора в день!

И я воду пить не люблю. И вообще пить могу только если хочу, да и то не воду, а грип чайный предпочитаю

[Тюльпанчик]

ага, тоже проблема с водой. ну, не водохлеб я! сейчас вот сижу и давлюсь зеленым чаем, потому что муж сейчас ест пельмени и мне очень хочется составить ему компанию, а я себе дала слово - после шести ни-ни. тем более сегодня дополнительный стимул получила - увидела похудевшую соседку, жуть как захотелось стройности!

[МамЮлечкИ]

А я сегодня целый день на гречке продержалась. Правда, помидорки еще штук 6 съела.Ну не могу я без них. А сейчас муж с дочей едят макароны с котлетами (мной приготовленные), а я себя пытаюсь держать в руках. Сижу в другой комнате с бутылкой воды и вырабатываю силу воли. Если не сорвусь за три дня, обоняние у меня точно разовьется как у собаки.

И еще. Я сегодня взвешалась, оказалось мой вес 80 кг (уже меньше сбрасывать надо ).

[Миша]

держись!

[Moon_Sea]

Я сегодня сделала первый шаг к похудению!!!!  Сходила на Аэробику!!! И все потому, что фитнес-зал открыли у нас в доме в цокольном этаже Сейчас, сижу и вдыхаю с наслаждением аромат котлет, поедаемые моими мужчинами Пока держусь!

[Барракуда]

Это ж героизм какой-то!!! (это я про запах котлет) 

Я за время беременности набрала 25кг., в ОПЦ ушло всего 8кг, за первый месяц -еще 7кг., остальное уходило очень медленно, но не было бы счастья, да несчастье помогло - у ре в 5мес. обнаружилась аллергия на молоко и пшеницу - короче рацион резко сузился, и все мои любимые тортики-печеньки из него (из рациона) выпали ... ужас, конечно, но я держалась! сейчас ре уже 8мес., и иногда я стала себе тортики позволять, т.к. вроде аллерголог говорила, что аллергию он перерастет, но за то время пока тортиков не было я похудела еще, сейчас я вхожу во всю свою добеременную одежду, хотя лишних у меня еще 3-4кг. остается. Вот только вид в зеркале не радует совсем, мало того что животик подвисает и нет на нем больше кубиков (было КС), так еще и впечатление такое, что я вся какая-то рыхлая, т.к. в одежде - нормально,  а вот без нее - сразу грустно... .
Скачала расхваливаемый многими Боди-Флекс и обруч с шариками у Лилулы заказала (уже в Понедельник заберу!!! ), т.ч. с новой недели попробую дать бой всем своим неровностям!
З.Ы. Да, кстати ГВ еще есть в моей жизни!
Вспомнила диетку недельную (я так давно-давно еще в институте худела):
Всего 8 дней:
первые 2 дня - нужно не есть ничего, только пить по-больше воды без газа;
следующие два дня - по 1 киллограмму яблок в день;
следующие два дня - 1 литр молока и черный хлеб 2 куска в течение каждого дня;
последние два дня - можно есть все но порциями 1/4.
Диета жесткая и возможно вредная, но в млодости  я здорово по ней худела.

[Moon_Sea]

я еще добавлю: ( это у кого нет возможности посещать фитнес залы) Про фитнес на дому и Боди Флекс!
Мы в садоводстве установили спутниковое ТВ ----РАДУГА. там есть канал "ЖИВИ" постоянно показывают фитнес программы и по 15 мин занятия и по 45!!!!!! И чего там только нет : Боди флекс, Йога, Пилатес, Аэробика, Хип-Хоп, танцы и т. д .............Я живя на даче с ребятишками, иногда находила несколько минут позаниматься. Сейчас, мы в городе я уговариваю мужа установить такую тарелочку у нас в квартире.

[Poli]

Интересно, а на кабельном есть такой канал? Я б тоже занималась под передачку.

[Moon_Sea]

poli .  я не знаю про кабельное, у нас его нет (простая домашняя) Но, то, что очень удобно иметь такой канал дома-----я могу сказать  с уверенностью , выдалась свободная минутка, включил канал и занимайся в свое удовольствие 

[Дачница]

Похудеть-заветная мечта. Но силы воли нет-люблю покушать, не люблю себя в этом ограничивать.
Спорт-только бассейн по выходным.

[zenya]

я придерживалась одной простой диеты - после 18,00 ни-ни... покушать.
ее я и раньше практиковала! помниться на первом курсе института, меня расперла за месяц с 42 до 44-46, вот была смехата, кушала беспорядочно, в основном ночью, днем учеба - короче сбой, нарушение режима и в итоге такая славная пампушка была. потом немного всхуднула, но окончатеьно стала худеть когда зубы на замок и после шести не есть, за год просто стройняшка!
во время беременности поправилась на 20кг! думала пипец! родила, но лишние 6 кг осталось, а это было ооочень заметно! когда ре было месяца 3 решила постепенно отказываться от вечерне-ночных объедаловок, выпивала только стакан чая с молоком и даже без "десерта", главное чтоб молоко прибывало. а сейчас уже ребенок большой, титю сосет только так побаловаться немножко, в итоге выпиваю стакан воды и спать.
а вообще абсолютно от еды вечерней не отказываюся, фрукты трескаю, в основном яблоки, так легче, если очень хочется кушать, яблочко съела и все впорядке))
мне такая диета помогает. у меня 42размер!
кст. кто тяжело худеет, тому жестко нужно сидеть на такой диете, даже водички после шести пить нельзя, не то что фрукты!!!!!

[Moon_Sea]

 zenya, Мне бы вашу силу воли!.....Одно удовольствие и расслабуха---ЭТО ЧТО НИТЬ СКУШАТЬ ВКУСНЕНЬКОЕ  Поэтому, приходится "лишнее" сжигать при помощи фитнеса

[Миша]

Ну как можно не есть после 18 с маленьким ребенком объясните?Приходит вечером муж,забирает ребенка и я нападаю на холодильник!