Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


1-2

Автор Тема: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!  (Прочитано 32590 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

alevtinaАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +39/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1776
  • Настоящее имя: Алевтина
  • Ваши деточки: дочь София 01.10.2004, сын Богдан родился 25.07.09
  • Род.дом: Областной роддом 2 раза
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: б.Гагарина
  • Mary Kay, без %
    • Награды
Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Начало темы : 19 июня 2010, 22:24 »
Хочу попробовать летом сыроедение. Часто едим пророщенные зерна, орехи. простые салатики.
Если есть опыт подобного питания, поделитесь вкусными рецептами, пож-та  ;)

 

Терпсихора

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +15/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1046
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: дочка 1 июля 2008
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
  • 8914*921*33*46
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #26 : 08 октября 2011, 08:25 »
«Ума не приложу, чем питаться сыроеду зимой?»
кому интересно, можно почитать В.Зеланда на эту тему  (шарик)

Лично я к Зеланду очень не однозначно отношусь, поэтому все советы надо пропускать через себя. Есть его видео, где он о сыроединии говорит, так для него сырые креветки и устрицы под лимонным соком = кайф  (нифигасе) А для меня животная пища не приемлима. И вообще, он не очень то светлый человек, хоть ему и дали работающий метод, но кто?
моя темка: http://38mama.ru/forum/index.php?topic=54630.msg3960861#msg3960861

Любить — значит видеть чудо, невидимое для других

Iva Jul

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 410
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: сын
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Красных Мадьяр
    • Другая сторона
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #27 : 08 октября 2011, 13:37 »
Оля, он ВСЕГДА подчеркивает, что  он еще находится в переходном периоде на сыроедение. но это было уже некоторое время назад, сейчас он уже на другой ступени  (да)
я написала для тех, кто только начинает, к кому, собственно, себя и причисляю. возможно, кому-нибудь пригодится зимой  :))
еще, знаете, я из тех тихоходов, кто никогда ничего не перевернет в себе и своем сознании за один день. для меня это нереально, 100% будут срывы и откаты  (пардон) вот чем меня привлекает Зеланд в плане сыроедения.
ну и главное, КОНЕЧНО НУЖНО СЛУШАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ СЕБЯ И СВОЕ ТЕЛО!
мне с ним детей не крестить, поэтому по поводу его "светлости" рассуждать и судить не буду, метод его реально РАБОТАЕТ, а как и где применять  - решает сам за себя  (шарик) у Норбекова тоже все работает супер, только впечатление ОН   оставляет от себя тоже.. :(  (удивленный)
Оля, обидеть вас не хотела, и надеюсь, что не сделала этого!  (шарик)

Позвольте СЕБЕ быть СОБОЙ, а ДРУГИМ быть ДРУГИМИ.

Терпсихора

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +15/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1046
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: дочка 1 июля 2008
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
  • 8914*921*33*46
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #28 : 08 октября 2011, 16:23 »
Юля, всё в порядке, я с другими эмоциями писала, совсем не обиды  (сердце)
 (оффтопик) Просто как-то мне он не понравился при просмотре, этот Вадим Зеланд. Обычно знания даются не просто так, и он подключен к какому-то серому эгрерору. Как и Адамович, например, автор Славянских чаровниц. Посмотрим, что дальше с ним будет. Просто надо быть осторожным, когда чему-нибудь или кому-нибудь следуешь. А смысл трансферинга не нов, мысль материальна - учимся это использовать.
А про сыроедение, тут всему своё время, очень индивидуально.  (да) Я периодами только пока, да еще и ГВ не закончили.
Я была бы благодарна, если кто-нибудь из практикующих выложит своё меню на несколько дней - это будет очень наглядно и пример для других.

Масёнок-Колбасёнок

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +55/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 841
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Максимка
  • Род.дом: на Бограда
  • Город/Район: Свердловский
  • Улица: Помяловского
  • Белые и пушистые :-)
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #29 : 08 октября 2011, 16:39 »
Я не сыроед (чур, тапками не кидаться!  (ржу) )
Но недавно от подруги услышала, что она хотела бы перейти на сыроедение. Мяса она уже давно не ест. И вот, задумалась, а насколько это реально... в том числе, и для меня... потому что ищу сейчас какие-нибудь приемлемые формы принятия пищи, здоровые и полезные. В предыдущем посте правильно написано: хотелось бы увидеть меню на несколько дней. Поделитесь, пожалуйста. А еще немаловажный вопрос: во сколько это обходится? (сейчас стеснена в средствах, возникают сомнения, что сыроедение совместимо с небольшими затратами). Спасибо.
Если бросить палку собаке, она будет глядеть на эту палку. А если бросить палку льву, то он будет, не отрываясь, смотреть на кидающего. Это формальная фраза, которую говорили во время диспутов в древнем Китае, если собеседник начинал цепляться за слова и переставал видеть главное.

Iva Jul

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 410
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: сын
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Красных Мадьяр
    • Другая сторона
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #30 : 08 октября 2011, 17:03 »
Юля, всё в порядке, я с другими эмоциями писала, совсем не обиды  (сердце)
 (оффтопик) Просто как-то мне он не понравился при просмотре, этот Вадим Зеланд. Обычно знания даются не просто так, и он подключен к какому-то серому эгрерору. Как и Адамович, например, автор Славянских чаровниц. Посмотрим, что дальше с ним будет. Просто надо быть осторожным, когда чему-нибудь или кому-нибудь следуешь. А смысл трансферинга не нов, мысль материальна - учимся это использовать.
А про сыроедение, тут всему своё время, очень индивидуально.  (да) Я периодами только пока, да еще и ГВ не закончили.
Я была бы благодарна, если кто-нибудь из практикующих выложит своё меню на несколько дней - это будет очень наглядно и пример для других.
  (оффтопик) да, внешне он мне тоже как-то  (крейзи)  лично я с этим знанием именно у Зеланда впервые познакомилась - год назад это перевернуло ВСЮ мою жизнь! как же я гробила себя все эти годы!!!  (убьюсь_об_стену)  :( за это и благодарна ВЗ. а потом уже информация потекла из разных источников и канал все время расширяется, я просто счастлива от этого!  (сердце) Оля он ведь и идею сыроедения под эту систему обосновал и подвел, так что встретив ее где-то отвлеченно, я скорее всего не приняла бы совсем.
если меня тут не побьют  (ржу) вечером время будет, выложу пару рецептов того же ВЗ (подруга делала соус долгого хранения из помидоров без соли - мне понравилось!). и без креветок, обещаю!  :))

Терпсихора

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +15/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1046
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: дочка 1 июля 2008
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
  • 8914*921*33*46
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #31 : 08 октября 2011, 17:13 »
 интересно, хотя помидоры...  ;)

Bisca

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +32/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 390
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Марк, 02.10.11
  • Род.дом: ГПЦ, Ковпак В.Ю.
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #32 : 08 октября 2011, 19:03 »
Меня тоже на путь сыроедения натолкнул именно Зеланд. Хотя и его подход к сыроедению вообще не приемлю и прямо было не приятно читать его книгу по этому поводу. Это можно хоть как назвать, но не сыроедение. Мог бы придумать другое название своему питанию, а то люди читают и думают что сыроеды так питаются. Ужас...особенно когда пол книги занимают рецепты... ни один сыроед этого понять не сможет.
А вот во всем другом я Зеланда люблю :) мне его трансерфинг тоже во многом помогает и облегчает жизнь.

По поводу меню на несколько дней. Я обычно покупаю в субботу фрукты и ем их всю неделю. Например сегодня куплен ящик винограда, ящик груш, 3 дыни + ведро яблок с огорода из Владимира привезли. Вот это и буду есть всю неделю, не смешивая. По деньгам у нас получается около 3-4 тысяч в неделю на фрукты. Но это не я одна ем, мне муж и родители хорошо помогают :)

Iva Jul

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 410
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: сын
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Красных Мадьяр
    • Другая сторона
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #33 : 08 октября 2011, 21:44 »
Меня тоже на путь сыроедения натолкнул именно Зеланд. Хотя и его подход к сыроедению вообще не приемлю и прямо было не приятно читать его книгу по этому поводу. Это можно хоть как назвать, но не сыроедение. Мог бы придумать другое название своему питанию, а то люди читают и думают что сыроеды так питаются. Ужас...особенно когда пол книги занимают рецепты... ни один сыроед этого понять не сможет.
А вот во всем другом я Зеланда люблю :) мне его трансерфинг тоже во многом помогает и облегчает жизнь.

По поводу меню на несколько дней. Я обычно покупаю в субботу фрукты и ем их всю неделю. Например сегодня куплен ящик винограда, ящик груш, 3 дыни + ведро яблок с огорода из Владимира привезли. Вот это и буду есть всю неделю, не смешивая. По деньгам у нас получается около 3-4 тысяч в неделю на фрукты. Но это не я одна ем, мне муж и родители хорошо помогают :)

ну тогда, девочки, я не знаю, стоит ли здесь выкладывать РЕЦЕПТЫ...  (пардон)  вообще первый пост именно об этом...
сыромоноеды, конечно, обходятся без всяких рецептов, а все остальные...  (пардон)
если хотите, давайте перенесемся в тему о вегетарианстве или еще куда-нибудь  (пардон)
кто это будет решать - АВТОР? тогда автора к ответу!  (шарик)

Bisca

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +32/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 390
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Марк, 02.10.11
  • Род.дом: ГПЦ, Ковпак В.Ю.
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #34 : 08 октября 2011, 22:36 »
ой, девочки, вы меня извините, я тут со своим видением резко как то высказалась :) конечно делитесь рецептами, если вам это нужно и помогает переходить к сыроедению ;) без обид :)

Iva Jul

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 410
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: сын
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Красных Мадьяр
    • Другая сторона
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #35 : 08 октября 2011, 22:45 »
Мария я не обижаюсь, все хорошо!  (цветы)
чет я седня всех тут довела своим Зеландом  (ржу)

нам опыт реального сыроеда очень важен, Мария, не уходите!  (хлопаю)

mimolёt

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 93
  • Настоящее имя: Алёна
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Академгородок
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #36 : 10 октября 2011, 10:36 »
вчера была в магазине "Денискин мёд", взяла нут, маш, зеленую гречку, кунжут на пробу. а вечером сделала луковый хлеб, он еще сохнет, но уже вкусный!

http://rawstyle.ru/2011/01/01/lukovyj-xleb/

Bisca

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +32/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 390
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Марк, 02.10.11
  • Род.дом: ГПЦ, Ковпак В.Ю.
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #37 : 10 октября 2011, 11:01 »
ух ты, а что это за магазин? где находится?  Я не знала что в иркутске вот так зеленую гречку можно купить.
тоже хочу :) сейчас на ГВ хочу добавить в рацион злаки :)

mimolёt

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 93
  • Настоящее имя: Алёна
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Академгородок
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #38 : 10 октября 2011, 11:08 »
мне Юля о нем поведала. в Зеоне, вход со стороны Баргузина и я вспомнила что я видела его и в другом месте, в центре, на пересечении Урицкого и Карла-Маркса, напротив тк Сезон, там где вход в магазин Эльдорадо, у них тоже там под лестницей крошечный отдел. приятный магазинчик  (да)

Iva Jul

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 410
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: сын
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Красных Мадьяр
    • Другая сторона
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #39 : 10 октября 2011, 13:49 »
Аленка, а ты как лен размалывала, блендер его берет? мой боюсь не сможет. мечтаю о ступке. может, случайно, кто-нибудь знает, где их берут?  ;)

Терпсихора

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +15/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1046
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: дочка 1 июля 2008
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
  • 8914*921*33*46
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #40 : 10 октября 2011, 13:53 »
Девочки, открывается магазин аюрведических товаров возле ЦР, поскорей бы - там будет много всего :)
А в "Денискин Мёд"  заглядывала, но в тот момент ассортимент совсем маленький был.

Iva Jul

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 410
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: сын
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Красных Мадьяр
    • Другая сторона
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #41 : 10 октября 2011, 14:11 »
Здорово! а уже известно где и когда откроют?  (хлопаю)

mimolёt

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 93
  • Настоящее имя: Алёна
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Академгородок
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #42 : 10 октября 2011, 14:55 »
Юль, я в кофемолке измельчаю.
10 октября 2011, 14:29
и еще, в отличии от рецепта я сделала без соли и без масла. и сушу на решетке на батарее, не в духовке)

alevtinaАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +39/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1776
  • Настоящее имя: Алевтина
  • Ваши деточки: дочь София 01.10.2004, сын Богдан родился 25.07.09
  • Род.дом: Областной роддом 2 раза
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: б.Гагарина
  • Mary Kay, без %
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #43 : 10 октября 2011, 22:07 »
Есть желание встретиться, как я читаю выше.
Мы уже больше года проводим регулярные встречи сыроедов-единомышленников. Занимаемся приготовлением блюд, общаемся, творим разное вместе. Присоединяются ребята из других городов и даже из Америки летом приезжали.
Сейчас будет серия встреч-бесед с Евгением Еременым
см здесь http://vkontakte.ru/event30785069
вот наша активная  и интересная группа http://vkontakte.ru/club17849805
10 октября 2011, 22:04
Все мы знаем, что многое зависит в нашей жизни от еды. За эти полтора года общения с сыроедами, я поняла, что возможно все!!!!
Как сильно меняется жизнь людей при переходе на новый режим питания.....  (да)  Могу сказать, что чудеса бывают  ;)

mimolёt

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 93
  • Настоящее имя: Алёна
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Академгородок
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #44 : 10 октября 2011, 23:26 »
Алевтина, спасибо большое за информацию!

Iva Jul

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 410
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: сын
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Красных Мадьяр
    • Другая сторона
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #45 : 03 ноября 2011, 01:37 »
"Я тоже никаким образом не отношусь к сыроедению. Точнее сказать, не отношу себя ни к сыроедам, ни к духовным учителям, ни к духовным искателям. И термин «сыроедение» мне не нравится, поэтому я его редко использую. Вообще, «отнести себя» означает примкнуть к какой-то колонне, принять какие-то догматы. Я догматы не признаю и не проповедую. Не навязываю выбор, а даю информацию для выбора."
В.Зеланд   -               вот наткнулась, а то мы тут за него спорили  (ржу)

Сыроежки!расскажите чем питаетесь сейчас - помидорки уже китайские, огурцы тоже кака, скоро и яблоки наши кончатся..  :( вот только привыкнешь к хорошему!... еще скажите, пшеницу весовую где-нить хорошую продают - а то всякая дрянь попадается

mimolёt

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 93
  • Настоящее имя: Алёна
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Академгородок
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #46 : 03 ноября 2011, 10:37 »
Хурма, молдавские яблоки, авокадо, кедровый орех и цитрусовые. Вот мой основной набор сейчас.

Терпсихора

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +15/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1046
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: дочка 1 июля 2008
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
  • 8914*921*33*46
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #47 : 03 ноября 2011, 11:22 »

 еще скажите, пшеницу весовую где-нить хорошую продают - а то всякая дрянь попадается

Большой выбор зерен для проращивания "Беловодья" - в Аюрведическом магазине на пересечении К. Либнехта и Тимирязева. Только откроется он после 14 числа  ;)


Iva Jul

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 410
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: сын
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Красных Мадьяр
    • Другая сторона
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #48 : 03 ноября 2011, 16:54 »
Хурма, молдавские яблоки, авокадо, кедровый орех и цитрусовые. Вот мой основной набор сейчас.
чет не густо...ты как Дюймовочка прямо - поляблочка в день  (ржу)
Большой выбор зерен для проращивания "Беловодья" - в Аюрведическом магазине на пересечении К. Либнехта и Тимирязева. Только откроется он после 14 числа  ;)
спасибо, жду с нетерпением. помочь не могу - в Аюведе не сильна совершенно  (пардон)

Bisca

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +32/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 390
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Марк, 02.10.11
  • Род.дом: ГПЦ, Ковпак В.Ю.
  • Город/Район: Солнечный
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #49 : 03 ноября 2011, 19:01 »
у меня тоже почти такой же рацион - хурма, яблоки и груши с огорода (с Владимира привозят), виноград узбекский, авокадо, ну и пока еще есть дыни и арбузы - их тоже успеваю кушать :) и еще свежие грецкие орешки и тыкву иногда. Осень вообще тоже очень хорошая пора, много вкусненького и свеженького :)

Iva Jul

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 410
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: сын
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Красных Мадьяр
    • Другая сторона
    • Награды
Ответ: Братья-сыроеды, поделитесь рецептами!
« Ответ #50 : 03 ноября 2011, 21:32 »
только фрукты?а овощи?

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!

    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!