90 дневная диета раздельного питания,кто с нами?

[!анямама!]

 

 



 

скачать книгу рецептов к диете можно тут
а тут рецептов много на крахмальный и белковый день
здесь куча рецептов на витаминный день и углеводный

для девочек с маленьким весом, стимул, почитайте



   
Предыдущий домик: http://38mama.ru/forum/?topic=182539

[AIrina]

не получается....  .. я кушаю один раз в день (некогда мне).. поэтому кушать хочется всего в кучу... наверное, остановлюсь на бодифлексе... кстати, помогает... а есть не брошу

[Limit]

Девочки, а когда у вас следующий белковый день? Планирую со следующей недели заново начать

[Berka]

Limit, у меня завтра.

[!анямама!]

Девочки, а когда у вас следующий белковый день? Планирую со следующей недели заново начать

и я планирую блин, завтра начнем? 

[Olguny]

Аня,куда ты пропала?

[!анямама!]

Аня,куда ты пропала?

ой, мы оформляли ипотеку, искали квартиру...переезжали и всё на нервах, одни срывы, но теперь надо брать себя в руки срочненько!!!!

[matancha]

Девочки, всем привет! 

Молодцы, кто все еще держится! Я вот нет(((. Старшая дочь сильно болеет , мне совсем не до диеты, но вес пока держу (после 7 стараюсь не есть). Надеюсь с понедельника снова начать с белкового дня.

26 апреля 2012, 20:19

ой, мы оформляли ипотеку, искали квартиру...переезжали и всё на нервах, одни срывы, но теперь надо брать себя в руки срочненько!!!!

Аня, можно поздравить с переездом?! Поздравляю! Большое дело сделали!

[!анямама!]

26 апреля 2012, 20:21

matancha, спасибо, давай вместе начинать со мной?

[Miagkie_lapki]

!анямама!, Анечка привет! очень рада, что ты снова с нами))) Девочки ну я все после 18 не ем, прям привычка и желудок не просит, да и мне не хочется))) вес пока держу как на линеечки!

[Olguny]

!анямама!, давайте вместе снова начинать.Я тут тоже малость сорвалась...

[matancha]

matancha, спасибо, давай вместе начинать со мной?

Давай!  Я уже даже семгу себе на 1 день купила , заранее готовлюсь)).

[!анямама!]

Olguny, я думала что ты одна у нас пример для подражания! девочки, давайте начинать завтра не будем ждать до понедельника, а,?

[Olguny]

Я согласна!

[matancha]

Olguny, я думала что ты одна у нас пример для подражания! девочки, давайте начинать завтра не будем ждать до понедельника, а,?

Эх, я завтра пас, едем с дочей в больницу((. Но во вторник у вас будет белковый день, я и присоединюсь .

[!анямама!]

Olguny, Оля, значит завтра в путь!!! matancha, во вторник ждем тебя

[Olguny]

Дa.у меня и курочка отваренная уже готова!

[!анямама!]

Olguny, хорошо что ты со мной, я обещаю тебе что буду держаться

[Olguny]

!анямама!, здорово!Будем держаться вместе!Девочки,кто выбыл из строя-возвращайтесь!Я хотела на яичку,но поняла,что вовсе не готова каждый день есть яйца.А тут все уже привычно.Даже мама моя уже научилась не смешивать крахмал с белком!Так что снова бой!

[Berka]

Девочки, я тоже всё еще в строю. Сегодня белковый.

[Miagkie_lapki]

ну что девочки, второй старт к стройной фигуре)
Девочки, те кто сорвался, а вы вес не  набрали? я вот тож немножко подслетела, правда вес стоит  (пока не набираю)

[Olguny]

ЖенинаМама, у меня не набрался,просто это все равно же шаг назад.Теперь время пройдет прежде чем организм начнет расставаться с жирком...

[Limit]

Я за 3 недели набрала кило) Но это с учетом того, что три дня тортиками питалась (день рождения у дочки был, а тортиков слишком много оказалось ) Вот в воскресенье на корпоратив схожу - и с понедельника снова правильно питаться начну!

[Miagkie_lapki]

У сына 1 Др потом у меня 3 ДР, че делать??? кодироваться от тортиков)))) надо стратегию выработать 

[Olguny]

ЖенинаМама, стратегия одна.1 числа в течении дня кушать по-маленьку,вечерком по полной программе ....2-го разгрузочный на фруктиках и кефире, а 3-го по той же схеме,что 1-го.А потом диета-спорт-спорт-диета .

[Прибыткова]

ну что девочки, второй старт к стройной фигуре)
Девочки, те кто сорвался, а вы вес не  набрали? я вот тож немножко подслетела, правда вес стоит  (пока не набираю)

я сорвалась, и непонятно что! сегодня белковый. а до этого с 12 го числа, ела все! через день в позную бурятскую ходили - позы . хушуур, чебуреки! ппц!( иногда некогда было совсем есть и готовить, в общем все как попало!)  набрала  500 гр, пытаюсь взять себя в руки. , позавчера решила, что сяду на 6 лепестков для разнообразия! и.. не села)) муж вечером ужин приготовил, ну как я смела отказаться? при том что в посл время он редко готовит)) . Зато я два раза в неделю хожу на занятия и выкладываюсь там по полной!еще много ходила пешком (в отпуске была) и вообще много гуляла