Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Я всегда была человеком закрытым, необщительным, очень ранимым.На любое грубое слово, сказанное в мою сторону, любое негативное действие, направленное на меня, я очень сильно реагирую. В сердце закрадывается обида и очень хочется отомстить. Раньше вообще боялась постоять за себя, ответить обидчику тем же. Сейчас хотя бы могу ответить грубостью на грубость. Стала замечать, что настроенна на посторонних людей негативно. Я подсознательно жду от них агрессии. Стала злой, грубой.Еще завела недавно собаку, она у меня среднего размера. Так теперь агрессии посторонних еще больше=( Особенно от мам с их детьми. Собака у меня на поводке, добрая(лабрадор). Так им постоянно что-то не нравится. Из-за этого стала недолюбливать детей. Есть страх, что это пройдет через всю жизнь.Как избавиться от этой ненависти? Как полюбить людей?
А как научиться себя защищать?
как научиться говорить "НЕТ!", а то иногда до абсурда доходит
Arnika, а что мешает говорить "нет!"?
Говорить НЕТ и защищать себя мешает подсознательная неуверенность в своей правоте. Проскакивает мысль: а вдруг они правы?Еще, в случае с близким человеком, мешает боязнь сделать человеку больно, боязнь обидеть, боязнь выйти с ним на конфликт. У меня такая ситуация постоянно с моей мамой. Считает, что все должно быть так, как хочет она, пытаюсь противостоять - начинаются истерики, манипуляции, вплоть до "ты меня не любишь, в дом престарелых сдашь", короче - я отступаю и она добивается своего...
неловкость, на работе проблема - люди гораздо старше меня по возрасту, (как пример: не понимающие, и не стремящиеся понять/запомнить хотя бы операции в ворде - задолбали просьбами помочь-подсказать, а когда сам по уши в работе - это очень сильно напрягает),
Защищать себя мешают установки, полученные в детстве: ты никто, звать тебя никак, ты ничто передо мной и т.д. Ну и 15-летний опыт жизни в моей семье... Когда я видела, что защищаться нет смысла, будет еще хуже.
Arnika, неловкость - это чувство стыда? (старших надо уважать и т.п.)
Александр, Вы тоже я смотрю полуночник:)))Можно я отвечу на заданные вопросы?Говорить НЕТ и защищать себя мешает подсознательная неуверенность в своей правоте. Проскакивает мысль: а вдруг они правы?Еще, в случае с близким человеком, мешает боязнь сделать человеку больно, боязнь обидеть, боязнь выйти с ним на конфликт. У меня такая ситуация постоянно с моей мамой. Считает, что все должно быть так, как хочет она, пытаюсь противостоять - начинаются истерики, манипуляции, вплоть до "ты меня не любишь, в дом престарелых сдашь", короче - я отступаю и она добивается своего...Во-во, у меня таже история. Вчера договорились до того что я неблагодарная, ничего для них (родителей не делаю) и она (мама) хочет умереть пораньше
Александр Мусихин, в точку! Да, я очень боюсь конфликтов - правильно Вы написали, стратегия с детства. Лучше отойти.Чего боюсь? В случае с близкими - "что меня разлюбят", потому что в детстве меня всегда любили за что-то.В случае конфликтов с посторонними - откровенных насмешек боюсь, которые ранят, попыток унизить - и что все это увидят другие люди, что буду нелестно выглядеть. Короче, какая-то неуверенность в себе.
вот это - старших надо уважать, вколоченное с детства, хотя не все "старшие" его откровенно заслуживают, хотя опять же скажу, меня не очень сильно волнует мнение обо мне - на откровенно плохое я еще "не заработала"
проблема в том, что в моем детстве конфликты решались с помощью силы. И сила обычно была не на правой стороне.
01 августа 2011, 21:50Я тоже не умею ругаться, отстаивать свою точку зрения. Причём это только семьи касается (родителей), в институте, на работе всё в норме, меня считают достаточно сильным человеком.Короче, Александр Евгеньевич, запишусь ка я к вам на приём. Давно хочу к психологу сходить, тем более ситуация как раз обострилась в семье
Понятно. Уважать - это здорово. Однако, похоже, что уважения-то как раз не получается. Получается раздражение и чувство "мной бесплатно пользуются". Есть 2 предложения:1. Позволять собой пользоваться на платной основе. Не обязательно платить деньгами, можно услугами, ответной помощью. Например, что старшие коллеги могут делать для Вас лично? Чего бы Вам от них могло бы быть нужно? Дело только за тем, чтобы просить о таких мелких услугах. Это нормально, когда люди, работающие вместе, постоянно друг другу по мелочи помогают. Просите. Наверняка они готовы помочь. Вы просили? Возьмите себе за правило просить о мелких услугах в ответ. Это даже не нужно проговаривать, типа "Я тебе помогу, а ты мне..." Если речь о мелочах, просите просто так. И даже у тех, кто не просит помощи у Вас. 2. Начните по-настоящему уважать людей. Только ни в коем случае не начинайте со старших, это противопоказано! Начните с себя. Уважать себя - это как? Напишите список 50 пунктов, как именно себя ведут люди, которые себя уважают. Например: - Уважающий себя человек может помочь другому, если ему это хочется, интересно, выгодно, приятно и т.п., а может и сказать: "Я занят(а)" или "Не сейчас", "В следующий раз", "Ты мне напомни попозже/завтра/после обеда", или "Посмотри в словаре/Интернете", "нажми F1 - появится помощник", или просто "Нет", "Не могу", "Не хочу", "Не буду", - и не чувствовать ни стыда ни вины. - ...Ни в коем случае не пытайтесь уважать других, пока не привыкнете уважать себя. Это опасно для здоровья!