Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
А по истечении 6 недель все сначала начинать??? Я просто еще не осилила весь файл.
Настя, БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО за такое полезное упражнение!!!!! Как раз хотела поискать что-то подобное в просторах интернета, чтобы можно было дома заниматься... И вот нашла в твоей темке!!!
Согласна, что 6 недель это не срок, но ведь за эти шесть недель можно добиться каких то результатов.. может быть кому-нибудь понравится Можно вообще не начинать ее, может кому-то просто понравятся эти упражнения и возьмет себе на заметку Я ж ни на чем не настаиваю, просто захотела поделиться.
Дак я не оспариваю эффективность этих упражений, наоборот, за любую активность. Просто я бы на 6 неделях не остановилась и продолжила, только еще не знаю в каком режиме.Спасибо за полезную ссылку.
Девочки,кто уже ощутил на себе эффект- в комплексе с упражнениями нужна диета или нет??
скачала упражнения на первую неделю, начинаю заниматься,с Богом!!!!
Девочки еше вопросик: упражнения на 6 недель,т.е. на каждую неделю разные упражнения или просто каждую неделю добавляешь новые не переставая делать первые???
Как успехи и настроение? Там на каждую неделю описаны упражнения попорядку и , по сути, это и есть те же упражнения предыдущей недели, иногда чуть модифицированные, + какой-то новый комплекс.