Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха  (Прочитано 44207 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Lady_FoxАвтор темы

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +101/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2663
  • Настоящее имя: Лизавета
  • Ваши деточки: Пока нет малышей, но я оченть-очень-очень их хочу!!!
  • Город/Район: Студгородок
  • Внутри меня свет, которым я хочу согреть этот мир!
    • Награды
Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Начало темы : 25 апреля 2012, 12:46 »
когда-то давно, в детстве я была гимнасткой. Занималась я очень активно и из под палки. Были неплохие успехи, но, мне было трудно на тренировках. Самое ужасное - запрет на сладости и строгая диета... Менее страшное но такое же сложное - изнурительные тренировки...
Через полтора года я бросила, но гибкость у меня сохранялась лет до 16.
Потом - переломный момент в моей жизни, не буду описывать здесь - не хочу повторяться, но, растяжку я потеряла.
Сейчас я пытаюсь восстановить то, что было раньше, не безуспешно.
Статейка маленькая, но емкая:

Предлагаю здесь собраться тем людям, кто решил заняться своим здоровьем, укрепить мышцы, сделать их более эластичными. Все в домашних условиях! Делаем отчеты о проделаной работе. Можно, к примеру, сделать фото своих шпагатов до начала и каждый месяц выкладывать новые фото.
Я буду рассказывать, о своих способах растяжки, делитесь своими и вы :)

Кто за? :)
« Последнее редактирование: 25 апреля 2012, 13:20 от Lady_Fox »

 

yo

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +24/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 261
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: :)
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #176 : 24 февраля 2014, 09:56 »
Привезла из Китая 3 тренажера для растяжки поперечного шпагата. Попробую недельку на муже, если пойдет хорошо - один могу по себестоимости пристроить :)) 800 р. :)

Результатов нет потому, что возможно вы что-то неправильно делаете. Ну, и за месяц грандиозных результатов не будет :)
Лиза, я занимаюсь, тянусь, улучшения заметны, причем делала перерыв около месяца, после чего, мне кажется, стала даже лучше тянуться.
Если тренажер еще остался, заберу с удовольствием!!!

Lady_FoxАвтор темы

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +101/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2663
  • Настоящее имя: Лизавета
  • Ваши деточки: Пока нет малышей, но я оченть-очень-очень их хочу!!!
  • Город/Район: Студгородок
  • Внутри меня свет, которым я хочу согреть этот мир!
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #177 : 24 февраля 2014, 10:00 »
Лиза, я занимаюсь, тянусь, улучшения заметны, причем делала перерыв около месяца, после чего, мне кажется, стала даже лучше тянуться.
Если тренажер еще остался, заберу с удовольствием!!!
Погляжу, мне кажется, я его кому-то задарила (не помню уже) :))

А у меня был перерыв в растяжке, снова восстанавливаюсь :) (сердце)

Марина-мастер депиляции и СПА

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +21/-0
  • Сообщений: 574
  • Настоящее имя: Марина
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Александра Невского
  • Мастер депиляции и СПА-процедур, т. 93-20-70
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #178 : 30 июля 2014, 16:48 »
Ух, какая сильная темка!!! Жаль, тишина в ней  (удивленный)


Моя тема: http://38mama.ru/forum/index.php?topic=299566.msg11346926#new
Депиляция бикини от 400 рублей.

Lady_FoxАвтор темы

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +101/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2663
  • Настоящее имя: Лизавета
  • Ваши деточки: Пока нет малышей, но я оченть-очень-очень их хочу!!!
  • Город/Район: Студгородок
  • Внутри меня свет, которым я хочу согреть этот мир!
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #179 : 30 июля 2014, 22:21 »
Ух, какая сильная темка!!! Жаль, тишина в ней  (удивленный)
Что-то мало кто решился, и никто не отвечает :) Я сейчас активно хожу на стадион у Политеха, там пробежка + растяжка, отличные результаты. Только, от стояния на пальцах, большие пальчики болеть начали :(

А атк, все вдохновляет, муж тоже теперь активен в растяжке :)

Lady_FoxАвтор темы

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +101/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2663
  • Настоящее имя: Лизавета
  • Ваши деточки: Пока нет малышей, но я оченть-очень-очень их хочу!!!
  • Город/Район: Студгородок
  • Внутри меня свет, которым я хочу согреть этот мир!
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #180 : 01 августа 2014, 20:59 »
Девушки, я открыла свою коммерческую темку, как фотограф :)
Приглашаю вас к себе :)
http://38mama.ru/forum/index.php?topic=301896.0

мамаДаша

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-0
  • Сообщений: 208
  • Настоящее имя: Даша
  • Ваши деточки: сыночек-мое сокровище
  • Город/Район: Приморский
  • Верю в чудеса
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #181 : 01 августа 2014, 21:22 »
Всем приветик, я тоже на растяжке стала помешана, мечта сесть на шпагат, остался совсем чуток
Награды
Креативной, инициативной, весёлой маме участнице Парада колясок-2015

ДЖЕВАНА

  • Не бывает безвыходных ситуаций. Есть только ситуации, выход из которых не устраивает тебя!
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +25/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1044
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: Сыновья Илья и Никита
  • Род.дом: ОПЦ и ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Солнечный
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #182 : 05 августа 2014, 11:04 »
А мое помешательство на растяжке сошло на нет после похода к остеопату, который сказал, что с моей дисплазией мне противопоказано вообще тянуться. А я так хотела сесть на шпагат (плачу)

Lady_FoxАвтор темы

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +101/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2663
  • Настоящее имя: Лизавета
  • Ваши деточки: Пока нет малышей, но я оченть-очень-очень их хочу!!!
  • Город/Район: Студгородок
  • Внутри меня свет, которым я хочу согреть этот мир!
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #183 : 05 августа 2014, 11:37 »
А мое помешательство на растяжке сошло на нет после похода к остеопату, который сказал, что с моей дисплазией мне противопоказано вообще тянуться. А я так хотела сесть на шпагат (плачу)
Как ужасно услышать такое от врачей  (плачу) (плачу) (плачу)
Сочувствую...

Мария 331

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 56
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Есть
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #184 : 17 августа 2014, 15:09 »
Сейчас все почитаю-поизучаю, и тоже присоединюсь к вам)))) Я так понимаю, каждый день необходимо уделять растяжке?

Два ребенка чудных у меня!Две надежды,два больших огня!Мчится время по широкой трассе,у меня две юности в запасе!Жизнь горит во мне неугасимо,у меня две вечности - Дочь с Сыном!!!))

Lady_FoxАвтор темы

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +101/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2663
  • Настоящее имя: Лизавета
  • Ваши деточки: Пока нет малышей, но я оченть-очень-очень их хочу!!!
  • Город/Район: Студгородок
  • Внутри меня свет, которым я хочу согреть этот мир!
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #185 : 17 августа 2014, 15:38 »
Сейчас все почитаю-поизучаю, и тоже присоединюсь к вам)))) Я так понимаю, каждый день необходимо уделять растяжке?
Каждый день, да :)

Мария 331

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +7/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 56
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Есть
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #186 : 17 августа 2014, 21:37 »
Lady_Fox, Спасибо)))) Постараюсь найти время для себя любимой)))

Lady_FoxАвтор темы

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +101/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2663
  • Настоящее имя: Лизавета
  • Ваши деточки: Пока нет малышей, но я оченть-очень-очень их хочу!!!
  • Город/Район: Студгородок
  • Внутри меня свет, которым я хочу согреть этот мир!
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #187 : 18 августа 2014, 21:24 »
Lady_Fox, Спасибо)))) Постараюсь найти время для себя любимой)))
(цветы)

Murr..

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 105
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: Трое
  • Род.дом: ОПЦ Портнягина Т.В.
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #188 : 04 декабря 2014, 16:48 »
Лиза, я к Вам (шарик). Мне очень-очень нужны шпагаты. Неплохая разтяжка была в детстве и юности, а теперь.. (крейзи) Начала тянуться в прошлом феврале, но без особого фанатизма, результат конечно есть, но...хочется большего. Вот, заказала тренажер для растяжки, жду...большие надежды на него возлагаю)))

Lady_FoxАвтор темы

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +101/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2663
  • Настоящее имя: Лизавета
  • Ваши деточки: Пока нет малышей, но я оченть-очень-очень их хочу!!!
  • Город/Район: Студгородок
  • Внутри меня свет, которым я хочу согреть этот мир!
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #189 : 06 декабря 2014, 22:16 »
Лиза, я к Вам (шарик). Мне очень-очень нужны шпагаты. Неплохая разтяжка была в детстве и юности, а теперь.. (крейзи) Начала тянуться в прошлом феврале, но без особого фанатизма, результат конечно есть, но...хочется большего. Вот, заказала тренажер для растяжки, жду...большие надежды на него возлагаю)))
Большущей удачи :) Пишите об успехах :)

Murr..

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 105
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: Трое
  • Род.дом: ОПЦ Портнягина Т.В.
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #190 : 07 декабря 2014, 02:16 »
Ойй, спасибо))) очень она мне понадобится (шарик)

izum-w

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Сообщений: 62
  • Ваши деточки: Есть
  • Город/Район: правобережный
  • Где мало слов, там вес они имеют. У.Шекспир
    • Награды
Ответ: Гибкость, растяжка, добиваемся успеха
« Ответ #191 : 09 июня 2015, 23:57 »
Интересная темка. С тех пор, как перестала садиться на шпагат, прошло уйма времени, а так снова хочется сесть на него.. Буду читать темку, стимулировать себя, кто знает, может снова смогу его делать).

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!



    Ближайшие мероприятия:



    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!