А как насчет побегать?

[Тонечка]

Девочки,может побегаем?лично я только бегм восстановила себя после родов,3 месяца упорных тренировок,и я в тонусе?Что скажите?

[Крёстная]

Собираюсь заняться вечерними пробежками. Утром встаю в 5-30 и делаю до 6-00 дома зарядку, потом контрастный душ т.д. Расписана каждая минута, чтобы всех собрать, накормить и самой не опаздать на работу. Кто хочет составить мне компанию на вечерние пробежки?

А вечерние: с какой периодичностью, в какое время и по какому маршруту? В принципе живём близко, можно и скооперироваться.

[perl]

А вечерние: с какой периодичностью, в какое время и по какому маршруту? В принципе живём близко, можно и скооперироваться.

Периодичность- на сколько здоровья хватит бегать По первости можно через день, в оптимале- каждый день, мышцы должны быть в тонусе! Маршрут нужно будет по месту выбирать, там где луж меньше и грязи, а что делать - весна

[Золотая Нимфа]

А ты там живёшь, да?

Я одно время на веле до МНТК доезжала и обратно по утрам в быстром темпе - бодрит
Сейчас хочу попробовать по Академическому мосту побегать, там и удобно, и по утрам воздух должен быть почище.

ахха, живу на МНТК а что за Академический мост? это который новейший? что то я уже путаться начала во всех наших иркутских мостах там можно где-нить машину кинуть на время пробежки? а то я лентяй, пешим не умею на дальние расстояния...

05 апреля 2010, 13:45

вечером бы тоже побегала, после семи часов...так что, если что, меня имейте в виду..

[Крёстная]

ахха, живу на МНТК а что за Академический мост? это который новейший? что то я уже путаться начала во всех наших иркутских мостах там можно где-нить машину кинуть на время пробежки? а то я лентяй, пешим не умею на дальние расстояния...

05 апреля 2010, 13:45

вечером бы тоже побегала, после семи часов...так что, если что, меня имейте в виду..

Да, Академический = новейший (активно пропагандирую "нормальное" название ) - меня он привлекает тем, что там нет грязи, собак и всегда есть возможность изменить направление + утром свежий воздух. А виды-то, виды?
Машину можно попробовать бросить на АЗС Сибнефть, вряд ли против будут. + с АЗС потом в любом направлении вывернуть можно.

Вот я за утро, за утро.. Но это ж ппц себя поднять... Если бы я побежала утром, то в 7 часов уже надо было бы быть дома - на работу к 8: душ, завтрак и т.д.
Так что в этом плане вечер как-то привлекательнее, но... нестабильнее
Однако и вечером можно попробовать, тоже после 7-8.

Периодичность- на сколько здоровья хватит бегать По первости можно через день, в оптимале- каждый день, мышцы должны быть в тонусе! Маршрут нужно будет по месту выбирать, там где луж меньше и грязи, а что делать - весна

Каждый день... Уфф))) Надо, надо, не спорю. Ну вот моё предложение как бы и исключает проблему грязи, поскольку  сугубо бетон и асфальт.

Давайте думать

[Fairy Amber]

а я почитала инет, нашла противопоказания к бегу  теперь вот думаю, бегать нельзя, спортивная ходьба будет еще страннее выглядеть... или забить на противопоказания?

O я тоже на Красных Мадьяр живу! Я раньше бегала на стадионе на 21 школе или в лесочке возле загса:)

а сейчас не бегаешь? стадион - это тема)

[Крёстная]

а я почитала инет, нашла противопоказания к бегу  теперь вот думаю, бегать нельзя, спортивная ходьба будет еще страннее выглядеть... или забить на противопоказания?

Ни в коем случае не забить - вам ещё жить и жить, и кто знает, чем обернётся забитый, пардон, болт.
Ходьба не обязательно спортивная в чистом виде, можно же просто быстро-быстро ходить, как будто за зарплатой на другой конец города опаздываете, а следующая только через 2 месяца))

[Fairy Amber]

Ходьба не обязательно спортивная в чистом виде, можно же просто быстро-быстро ходить, как будто за зарплатой на другой конец города опаздываете, а следующая только через 2 месяца))

могу представить, что это выглядит чудовищно неспортивно

[Крёстная]

Выглядит? Тьфу на выглядит
Главное - результат.

[perl]

Выглядит? Тьфу на выглядит
Главное - результат.

[Крёстная]

Шла со стоянки, на мост смотрю, на дорожки... Уже вижу как мы там бежим, цыгане дружною толпою..
Давайте собираться

[Счастье]

и я с  вами хочу! но и 100 метров не пронесу свои лишние 20 кг  да и дыхалки не хватит. может я просто пешочком?

05 апреля 2010, 19:01

Крёстная
Академический мост  - тоже буду так называть!

[Зайка:)]

Да чё то холодно было до этого:) вот собираюсь начать опять вести здоровый образ жизни:)

[Золотая Нимфа]

Шла со стоянки, на мост смотрю, на дорожки... Уже вижу как мы там бежим, цыгане дружною толпою..
Давайте собираться

давайте! когда решили? утром, вечером? мне все равно, я пока что безработная до осени...

[Крёстная]

Тел в личку кидаю?

[perl]

Тел в личку кидаю?

Кидай! Я сегодня пока ехала на машине через мост, прочувствовала всеми фибрами души его протяженность. У меня точно дыхалки не хватит в два конца пробежаться, по крайней мере мере на начальном этапе. Так что быстрым шагом к новым высотам, ВПЕРЕД!!!

[Крёстная]

Мост.. Он ведь такой - всегда обратно повернуть можно А я сейчас по нему гуляла, люди бегают вовсю - человек 6 встретила.
Я могу утром полчасика (задумалась - не переоцениваю ли свои силы?...) в период с 6.00 до 7.00 или вечером с 19.00 доо.. 23.00.
Бежим завтра?

[perl]

Завтра шикарная погода, кооперируйтесь, я вас после догоню:) За то последующие 4-5 дней-сплошная засада, снег и еще раз снег, а значит и сильнейший ветер на открытом месте... Что будем делать, как противостоять непогоде?

[Крёстная]

Ну это дело нехитрое.. Там остановка есть, на Академической, пифка попьем под навесом, все
)))

[perl]

Ну это дело нехитрое.. Там остановка есть, на Академической, пифка попьем под навесом, все
)))

Сразу чувствуется-яростная спортсменка!  Наш человек

[Крёстная]

Сразу чувствуется-яростная спортсменка!  Наш человек

спасибо, посмеялась))))

Золотая Нимфа, все прочитала, поняла Только с телефона ответ не могу написать, какую-то фигню стал выдавать.

Ну все, я завтра ищу одежонку подходящую и будем на днях асфальт крошить

[Золотая Нимфа]

Золотая Нимфа, все прочитала, поняла Только с телефона ответ не могу написать, какую-то фигню стал выдавать.

Ну все, я завтра ищу одежонку подходящую и будем на днях асфальт крошить

ок!  (олимп)со среды тока под навесом бегать придется, там вобще беда с погодой

[perl]

ок!  (олимп)со среды тока под навесом бегать придется, там вобще беда с погодой

Во-во, и я про то же...

06 апреля 2010, 13:18

Придёться начинать, как это по-русски...с литрабола

[AkynaMAtata]

Ну это дело нехитрое.. Там остановка есть, на Академической, пифка попьем под навесом, все
)))

А мои кросы ещё непришли. Жду ешо

06 апреля 2010, 20:03

и я с  вами хочу! но и 100 метров не пронесу свои лишние 20 кг  да и дыхалки не хватит. может я просто пешочком?

05 апреля 2010, 19:01

Крёстная
Академический мост  - тоже буду так называть!

Да меня тоже напрягают эти 20 кг
Век бы их невидеть

[Fenam]

подскажите, пожалуйста, а где в ново-ленино бегают?
а по поводу Советской - не повезло))) - тоже не знаю где там можно вообще бегать

[Золотая Нимфа]

тренировочный забег удался!  с почином нас, Юлия!  за двадцать минут управились, но это только начало присоединяйтесь, девочки! прикольно!