что можно/нельзя есть во время беременности?

[Рашен Барби]

 подскажите можно ли пить коффе во время  ? а то очень хочется, а по баиваюсь

[NonStop]

Есть можно все в меру.
Один хороший врач сказал мне, что нужно кушать те продукты, которые свойственны для нашей территории, точнее наших широт. Экзотикой лучше не увлекаться, тогда и аллергии не будет у малыша. И главное не увлекаться синтетическими витаминами. А то некоторые закармливают и себя и малыша, потом последствия тяжкие.

Ну и бабушка мне всегда говорила, что во время беременности не нужно кушать много петрушки и не пить солодку. Употребляемые в больших количествах, они вызывают маточные сокращения, что может привести к выкидышу или кровотечению.

[Lady Dance]

Кстати, кто-то уже писал выше, цикорий отлично заменяет кофе, и на давление не влияет))) До Б пила его и продолжаю до сих пор 

[NonStop]

Девочки, цикорий не так уж и безопасен.
Почитайте:

[Lady Dance]

Ничего себе, сколько нового... Но вот насчет гастрита - не знаю, я от кофе всегда потом мучаюсь неприятными ощущениями в жуледке, а от цикория такого нет... Но все же надо с осторожностью его теперь принимать, Мария, спасибо за инфу 

[Тыковка]

Во время первой Б ела всё и очень много. из-за чего и поправилась очень и потом долго сбрасывала(3года). Обращу ваше внимание, что ела апельсины в тех кол-ах, которых мне хотелось. У ре ни какой аллергии. в 8мес. доча нажовывала дольку апельсина. Ещё моей страстью были сникерсы. Ела по три-четыре шт. в день. В итоге на сладкое у ре никакой аллергии. Сейчас вторая Б. Ем всё, в том числе и кофе(пью). Если я утром не выпью кружку кофе, весь день буду спать. в отличии от прошлой Б, есть стала меньше(просто не хочется). Лучше есть чаще, но помаленьку.
Есть такие женщины, которые начинают стараться во время б исключать всё, что ИМ кажется плохо для ре. но если подумать.... наш организм уже ничем не испортить. Лишняя суета над этим, приведёт к тому, что у ре 100% будет аллергия на что-то. Ведь, к примеру, от куда рождаются дети больные или с потологиями у совершенно здоровых людей, которые всегда(повторюсь-всегда) кушают только натуральные продукты. Всё это хрень. не надо заморачиваться на этом.

[Lady Dance]

Мне кажется если мамочка здоровая, то у нее и не будет никаких проблем от несоблюдения режима питания и диеты. Но есть же дамочки со своими хроническими заболеваниями, на них, я думаю, нужно обращать внимание.

[Дебора Морган]

нигде не сказано, что кофе категорически запрещен.
я в начале Б старалась избегать, со второго триместра стала пить слабенький. и вообще ни в чем себе не отказываю (естессно в пределах разумного), при ГВ вообще тяжко будет, так хоть щас оторваться

[mulla]

я во время беременности жутко хотела бананового сока с клубникой, но на бананы была жуткая изжога, так и мучилась. зато сына сейчас обожает бананы. ))))

[Chatskaya]

Девушки, а кто-нибудь подскажет про сок из тетрапаков? томатный пью литрами, низзя наверное столько много. вот думаю перейти на морс какой из варенья 

[Рашен Барби]

Девушки, а кто-нибудь подскажет про сок из тетрапаков? томатный пью литрами, низзя наверное столько много. вот думаю перейти на морс какой из варенья 

я что с первым что сейчас со вторым тоже на томатный налегаю 

[NonStop]

Тоже пила томатный сок литрами. Правда я и до и после беременности его литрами поглощаю.

[Tory85]

А можно ли пить квас из бочек или лучше чайный гриб? 

[Рашен Барби]

а я вот что нашла
http://www.missfit.ru/berem/diet/
 Правильное питание для беременной
Вот несколько нехитрых советов, которые помогут вам избежать проблем с излишними ежедневно прибавляемыми граммами:

Основной принцип питания – умеренность. Ваши порции не должны расти вместе с вашим животиком. То, что вас теперь двое, не означает, что и кушать вы должны «за двоих». Выходить из-за стола надо с ощущением легкого голода, а не с чувством полной, чрезмерной сытости.
Главное условие правильного построения пищевого режима - еда должна быть качественной и разнообразной в суточном и недельном масштабе, в то время как каждая отдельная трапеза должна состоять из одного - двух блюд. Если перед вами стол, уставленный разнообразными яствами, надо устоять перед соблазном попробовать каждое.
Необходимо включать в суточный рацион как можно больше овощей, фруктов и ягод в натуральном виде. Беременная женщина должна ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты, ягоды, огородную зелень, чтобы обеспечить свой организм и развивающийся плод минеральными солями и витаминами в достаточном количестве.
Лучше питаться традиционной пищей, то есть свойственной полосе вашего постоянного проживания и вашей расе. Так, для жительниц средней полосы более привычны капуста и яблоки, чем апельсины и ананасы.
Не рекомендуется есть сразу после пробуждения и менее чем за 2-3 часа до отхода ко сну. Нормальный интервал между приемами пищи – 4-5 часов. Старайтесь сохранять обычный режим питания. Если пища будет принята вовремя, то ваш организм уже будет «готов» к ее обработке, а следовательно, лучше ее переварит и усвоит.
Принимать пищу следует не менее 4-5 раз в день маленькими порциями.
Нельзя пропускать завтрак или обед.
Рекомендуется исключить все «перекусы», особенно калорийной пищей.
Стакан воды без газа за полчаса до еды снижает аппетит, при этом не забывайте следить за отеками!
Не «заедайте» плохое настроение.
Не ешьте «за компанию».
Не бойтесь оставлять на тарелке недоеденный кусочек.
Не доедайте по принципу «а то испортится».
Покупайте продукты по заранее составленному списку.
Не покупайте продукты в состоянии голода.
Читайте этикетки. Не доверяйте красивым словам: «диетический», «низкокалорийный», а внимательно читайте данные на этикетке продукта. Помните, что «нежирный» или «обезжиренный», но сладкий йогурт за счет сахара может свести на нет все ваши усилия по контролю за весом!
Готовьте пищу без жира.


Что беременным нельзя:

Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, крем, пирожные с кремом, торты, шоколад, конфеты, пряники и прочие изыски кондитеров.
Сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли.
Сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью, сладкие йогурты, пудинги, творожные глазированные сырки, сырковые массы, творожные запеканки, ватрушки, чизкейки и прочее.
Вся пища, относящаяся к «фаст-фуду».
Жирные сорта мяса и рыбы, сало, мясо гуся, утки, внутренние органы животных ( печень, почки ), мозги, копчености, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы. Селедка, соленая и копченая рыба, икра.
Цельные концентрированные мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы.
Любые жареные блюда или приготовленные во фритюре.
Яйца вкрутую и жареные.
Все грибы.
Сладкие виды и сорта фруктов и ягод, такие, как виноград, дыня, груши, бананы.
Из овощей - картофель в любом виде.
острые и соленые закуски; закусочные мясные, рыбные и овощные консервы. Особенно в томатном соусе.
Крепкий чай, кофе, какао.
Приправы и специи: перец красный и черный, горчица, хрен, уксус, гвоздика, майонез, кетчуп.
Диета для беременных категорически исключает: любые алкогольные напитки, рафинированный сахар

[sweetlane]

Я почему-то верю, что организм сам знает, что ему надо В первом триместре я совершенно перестала хотеть кофе, печеньки всякие, еще чего-то не сильно полезное. А после четырех месяцев (как раз у ребеночка все сформировалось) поняла - опять кофе хочется, ну и пью. Сейчас очень хочу сырой капусты и морковки, и вообще овощей - видимо, тоже организм понимает - нечего перед родами разъедаться, и так уже прилично поправилась
А именно кофе... мне кажется, часто это скорее привычка, чем прямо-таки любовь к кофе Для меня, по крайней мере, чашечка кофе - это скорее ритуал, который вызывает у меня определенные чувства. Тоже все думала, что кофе прям люблю, а оказалось...

[Sniper]

sweetlane,
вот прямо всё тоже самое ))) я даже не знала ещё что беременна, а  любимый мной кофе пить перестала вообще!!! со второго триместра захотелось опять и сейчас почти ни в чём себье не отказываю (кроме откровенных вредностей конечно), всего понемножку, и уже тоже в основном фрукты-овощи, картошку-мясо уже совсем неохота, готовится организм!

[Пыхтачок]

Я отказалась от кофе, пила не крепкий чай с молоком, какао сама варила. Из еды выбирала все натуральное, без консервантов и копчености исключила из питания. Кушала все, что хотелось, но в умеренных количествах, без фанатизма. Что можно кушать нашла здесь http://koketka.by/beremennost/item/153-chto-mozhno-est-beremennym

[Мама по жизни]

а я вот что нашла
http://www.missfit.ru/berem/diet/

Что беременным нельзя:

Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, крем, пирожные с кремом, торты, шоколад, конфеты, пряники и прочие изыски кондитеров.
Сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли.
Сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью, сладкие йогурты, пудинги, творожные глазированные сырки, сырковые массы, творожные запеканки, ватрушки, чизкейки и прочее.
Вся пища, относящаяся к «фаст-фуду».
Жирные сорта мяса и рыбы, сало, мясо гуся, утки, внутренние органы животных ( печень, почки ), мозги, копчености, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы. Селедка, соленая и копченая рыба, икра.
Цельные концентрированные мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы.
Любые жареные блюда или приготовленные во фритюре.
Яйца вкрутую и жареные.
Все грибы.
Сладкие виды и сорта фруктов и ягод, такие, как виноград, дыня, груши, бананы.
Из овощей - картофель в любом виде.
острые и соленые закуски; закусочные мясные, рыбные и овощные консервы. Особенно в томатном соусе.
Крепкий чай, кофе, какао.
Приправы и специи: перец красный и черный, горчица, хрен, уксус, гвоздика, майонез, кетчуп.
Диета для беременных категорически исключает: любые алкогольные напитки, рафинированный сахар[/b]

  офигеть, это получается вообще практиески всё, что я ем  и я это ела, ем и буду есть  конечно при грудном вскармливании начну с кашек, но введу все продукты по тихоньку 

а если всё это не есть - можно и не жить! 

[Дарьена]

я тоже ем все.... стараюсь копченостями и тд не злоупотреблять, но иногда оч хочется  мы вообще любим покушать 

[ПрЫнЦеСсКа))]

отказывалась только от алкоголя )))

[Lili-Pol]

Поддерживаю принцип "организм сам подскажет, что можно, а от чего лучше отказаться". Я в начале беременности бросила курить без напряга, пить кофе и крепкий чай. Вот как то само "отвалилось" и все! А после первого триместра опять кофе захотелось. Стараюсь не злоупотреблять, но 1, иногда 2, кружки в день выпиваю. А в остальном, все периодами: период томатов, период огурцов, период апельсинов и т.д. Наступает момент, когда резко хочется только помидоров, и не можешь без них ни дня прожить, прошла пара недель, и вдруг помидоры тебе даже даром не нужны, и хочется огурцов . Вот так и кушаю. Уверена, что материнский инстинкт и инстинкт самосохранения, заложенные в нас самой природой, не позволят кушать "плохое" и наоборот подскажет что лучше.

[чудо из чудес]

а меня знакомая "стращает" тем,что нельзя есть сыр и яйца. а то могу заразится сальмонеллой. бред мне кажется:-)
 по ее логике тогда всем нельзя:-)  до беременности сыр любила очень и сейчас не отказываюсь:-)

[Счастливая-я]

Я тоже ем все, что хочется, но обычно полезного и хочется, вкусы у меня особенно не поменялись: салаты овощные, рыбка, морепродукты, супчики всякие. Стала больше есть фруктов и мороженную бруснику, особенно хочется цитрусовых (мандарин, помелу), а муж вычитал, что цитрусовые вредны, ребенок может получить аллергию. Я решила, что просто не буду этим злоупотреюлять, но понемногу можно  А вообще, я так рада, что после 2-3 месяцев токсикоза теперь могу наслаждаться едой!!! 

[CvetOK]

Я тоже ем что хочу, в разумных пределах, как-то особенно меню не меняла, просто больше фруктов или иногда не жаришь, а печёшь блюдо И вообще почитала тут вас и очень захотела томатного сока

[Liza-Veta]

я пью цикорий,он без кофеина

[Пенка]

недавно слопала сыр дор блю...потом прочитала ужасы про этот сыр и камамбер которые неьяза есть во время беременности.....а камамбер как-то всю коробочку съела....шоколад не охота, но иногда надо-когда низкое давление...прямо необходимо что-то сладкое....