Как избавиться от целлюлита.

[Бубс]

Добрый день! Девоньки поделитесь, пожалуйста как избавиться от целлюлита. Расскажите у кого есть удачный опыт борьбы с этим уродующим фигуру явлением, и возможно ли от него избавиться. В моем случае все еще усугубляется варикозным расширением вен, могу ли я по вашему мнению-разумению избавится от этого, или стоит уже забить, и доживать жизнь в уродливом теле. А так хочется быть красивой, и чтоб не стыдно было на пляже раздеться.
Заранее благодарна за любой совет и понимание. 

[AlenaNick]

Реально помогает только аквааэробика.
Причем регулярные занятия 2-3 раза в неделю.
Через год от целлюлита не останется и следа.
Все остальное (всякие кремы, гели, массажи) - как мертвому припарки. Только деньги на ветер.

[Бубс]

AlenaNick, а вы это на своем опыте знаете? Я ходила как то не заметила значительных перемен, правда ходила всего месяца з, по 3-4 раза в неделю.

[AlenaNick]

AlenaNick, а вы это на своем опыте знаете? Я ходила как то не заметила значительных перемен, правда ходила всего месяца з, по 3-4 раза в неделю.

Занимаюсь седьмой год, только с этой целью.
Я полная (54 размер), и целлюлит само собой тоже был, выглядело все это ужасно.
В прошлом году на другой тренировке повредила колено и 4 месяца не занималась. После чего сразу стало ясно, что без аквааэробики мне не обойтись. Целлюлит вернулся. А пока занималась - его и в помине не было. По пляжным фото это видно очень хорошо.
Но конечно за 3 месяца результата добиться не получится. Только через 10-12 месяцев вы сможете увидеть явное отличие. Не ленитесь фотографироваться, чтобы потом сравнивать. Можете делать фотки каждый месяц, так нагляднее.
Бросили наверное потому что стало лень? У меня вошло в привычку только через полгода, а первые 6 месяцев я себя заставляла ходить через силу. А потом появилась потребность организма, и уже не приходилось себя заставлять, т.к. тренировки вошли в привычку.
А вот после перерыва снова трудно и лениво. Но целлюлит заставляет заниматься.
Другие способы я все перепробовала. В них есть одна закономерность: результат достигается только временный. Пока делаете массаж (любой: ручной или аппаратный), вроде результат виден (хотя полностью избавиться от целлюлита ни один массаж не помог). А через месяц после курса - все как было, так и вернулось.
Зато тренировки в любом случае полезны, ведь целлюлит - это очень "глубокое" заболевание, его надо лечить не только внешне, но и внутренне. Тренировать свою сосудистую систему, чтобы все мельчайшие капилляры наполнялись кровью, тогда не будет застоя, и целлюлита тоже. А массажи влияют только снаружи, но не лечат причину.

PS А вот варикоз, к сожалению, не лечится. Точнее, можно убрать его последствия, но внутренняя причина (слабые венозные клапаны) останется навсегда. Аквааэробика при варикозе помогает только косвенно: вздувшиеся вены никуда не денутся, но не будет застоя крови в венах и меньше риск тромбофлебита. Хотя и это тоже очень немаловажно.

[Бубс]

AlenaNick, Благодарю за более подробный ответ. Про варикоз я сообщила для того, чтобы было понятно, что не все методы лечения затронутой проблемы мне подходят.

[Катерина-Сибирячка]

AlenaNick, Можете посоветовать, куда лучше на акваэробику походить и сколько это стоит?

[Бубс]

Катерина-Сибирячка, смотря, где Вы живете. Я в районе танка, ходила в Аквастар. Хорошо преподают.

02 января 2015, 19:37

Не сказала, что на Поленова. Если отдельное занятие, то стоит дороже, лучше брать абонемент на 10 занятий, стоит в районе 4т.р.

02 января 2015, 19:47

Часто бывают купоны на Биглионе, Группоне и Выгоде с хорошей скидкой на абонементы.

[миллионанна]

Бубс, А мне массажи хороший результат дают,только если кусом делаю

[AlenaNick]

Катерина-Сибирячка, я 5 лет занималась в Аквастаре, выше уже писали о нем.
Сейчас - в другом клубе с годовой картой.

[Бубс]

AlenaNick, а в каком? и сколько стоит годовая карта?

02 января 2015, 22:45

миллионанна, массаж я знаю очень хорошая вещь, когда то делала, эффект был потрясающий, но к сожалению мне он противопоказан, я же говорю варикоз.

[AlenaNick]

Бубс, Gold Gym, формат карты "Бизнес-ланч", время посещения с 10:30 до 17:00, только в будние дни. Стоила 34 500 руб. Сейчас вроде бы дороже.

[Бубс]

AlenaNick, по цене получается очень даже и не плохо, для хорошего клуба, тем более. Спасибо, заинтересовали, обязательно позвоню, уточню сколько сейчас стоит. А сколько раз в неделю ходите? Летом тоже? Да и еще сауна, случайно в стоимость не входит?

[AlenaNick]

AlenaNick, по цене получается очень даже и не плохо, для хорошего клуба, тем более. Спасибо, заинтересовали, обязательно позвоню, уточню сколько сейчас стоит. А сколько раз в неделю ходите? Летом тоже? Да и еще сауна, случайно в стоимость не входит?

Занимаюсь 3-5 раз в неделю.
В цену карты входит все: и сауна+хаммам (они прямо в душевой расположены), и оба бассейна (большой и малый), и тренажерный зал, и все групповые тренировки (их много), и кардиозона (велотренажеры, эллипсоиды, беговые дорожки, степы), и кардио-кинотеатр. Последний вообще обожаю, столько хороших фильмов там пересмотрела, а дома никак нету времени качать и смотреть.
Еще в цену входят приятные бонусы: две персональных тренировки, фитнес-тестирование, всякие скидки и пр.
Сходите на экскурсию, вам понравится.

[Катерина-Сибирячка]

Бубс, AlenaNick, Спасибо за информацию.
Бубс, Оксана,целлюлит появляется при нарушениях в обмене веществ- надо отлаживать питание + правильный питьевой режим ( 2 л чистой воды в сутки, пить до еды за 15-20 мин и после еды мин через 45, меньше употреблять соль , чтобы застойной жидкости в тканях было меньше)

[AlenaNick]

Катерина-Сибирячка, про воду совершенно верно! Это обязательное условие.
Уже замечено, что у "водохлебов" реже встречается целлюлит.
Причем, чай-кофе и соки водой не являются, это еда.
А вода - это исключительно чистая вода, т.к. только она участвует в клеточном обмене веществ.

[Бубс]

Я как раз очень много пью и не с этой целью, а просто люблю пить и люблю воду, выпиваю стаканами не по чуть чуть. И соли мало ем, потому что мне кажется, что так недосоленая еда вкуснее.

03 января 2015, 21:17

Все мои знакомые знают, что я водохлебка. Без воды не могу.

03 января 2015, 21:18

Но то что с обменов веществ, что то связано с этим, я согласна.

03 января 2015, 21:23

У меня очень тонкая кожа, может с этим связано. Я заметила те люди у которых кожа потолще целлюлитом не страдают.

[Катерина-Сибирячка]

Оксана, попробуйте такую процедуру, как RF лифтинг, результат на лице виден при первой же процедуре, на тело надо курс

Показания к RF лифтингу


Лицо:
•увядание кожи;
•птоз (опущение) тканей лица;
•«брыли» — обвисающие участки кожи и гиподермы (подкожно-жировой  клетчатки), изменяющие очертания овала лица;
•морщины около глаз, «гусиные лапки»;
•глубокие мимические морщины в области носогубного треугольника, на лбу;
•шрамы после угревой болезни;
•фотостарение.

Тело:
•жировые отложения в проблемных зонах;
•целлюлит;
•растяжки;
•потеря упругости кожи;
•обвисание кожи в проблемных местах;
•фотостарение кожи.



Противопоказания к применению RF лифтинга


RF лифтинг противопоказания имеет абсолютные и относительные.

К абсолютным противопоказаниям относятся любые недоброкачественные новообразования, беременность на любом сроке, красная волчанка, склеродермия, вирусные инфекции, гипертония в тяжелой форме, а также наличие силикона или свежих рубцов в зоне воздействия.

Среди относительных противопоказаний наиболее значимыми являются обострение угревой болезни или хронических кожных заболеваний, а также острая стадия розацеи.

[Бубс]

Катерина-Сибирячка, где такое делают и сколько стоит? Или может можно аппаратик прикупить? Вы сами то на какую часть тела делали?

[Катерина-Сибирячка]

 Я себе не делала , положительный эффект видела...

[Юлианна_ирк]

Очень хорошо помогает массаж, только он болючий

[Ryna Ren]

Малышева говорила, что кожу надо чистить всякими щетками и скрабами, прям жестко очень

14 февраля 2015, 18:36

что то здесь рецептов и различных вариантов по борьбе с этим уродством мало, неужели у всех гладкие попы???

14 февраля 2015, 18:39

как же я вас понимаю

[Бубс]

АлёшкинаМама, ну дак дайте свой рецепт. Хотя реально помогает только вода, массаж и правильное питание.

[Ryna Ren]

ах если бы, я знала, но не лениться - это 100%, а я ленивая и ...

17 февраля 2015, 18:43

одно время у меня был массажер, мощный такой , я им каждый день, утром и вечером массажировалась, пока однажды не услышала малышеву, которая сказала, что ничего не помогает, ну у меня тут все и упало

[Низихарушка]

Я тоже Малышева слушала по этому поводу. Она говорила, что каждый вечер надо жёсткой щёткой теперь себя в ванной, чтобы ороговевший слой снимать. Мы мол мягкими мочалками моемся, ороговевший слой не снимаемых, а он все толще и толще ложится, становится не красивая неровная кожа. А от щетки кожа будет более упругой, грубой, плюс массаж. При тонкой коже целлюлит виден.
Раньше банях наши бабушки всегда шкрябали себя щетками и мам наших. И я не скажу, что как то переживали за целлюлит. У моей бабушки точно его не было. Я помню всегда удивлялись, она самая полная, с большим животом, а ноги нормальные, нетолстыеи без целлюлита. Ну и соли поменьше это точно. Я вот последнее время подвела на рыбку солёную, чипсы и всякую такую дрянь, так кошмар, целлюлит вылез, аж мне страшно стало. Теперь тоже в борьбе за красивые ножки.
Много полезной инфы на сайте иррекоменд. Введите и там девочки делятся своими достижениями

[Ryna Ren]

все хотят чтобы ничего не делать, а раз съесть таблеточку и все прошло

10 марта 2015, 08:16

я тоже так хочу