Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


1-2

Автор Тема: Спорт для спины  (Прочитано 19147 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ЯщеRkaАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +78/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 685
  • Настоящее имя: Женя
  • Ваши деточки: Диана,30.09.2010; Алиса,26.07.2012
  • Город/Район: Крым, Симферополь
    • Награды
Спорт для спины
« Начало темы : 29 января 2013, 12:46 »
У меня с детства проблема с осанкой- сильно сутулюсь. занималась в тренажерном зале- эффект, безусловно, был, но не такой, как хотелось бы(не выработалось автоматизма) и после рождения детей вообще стала похожа на вопросительный знак. подскажите, какой вид спорта помогает справиться  с проблемами с осанкой, чем лучше всего заниматься, чтоб спина была ровной.



 

ЯщеRkaАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +78/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 685
  • Настоящее имя: Женя
  • Ваши деточки: Диана,30.09.2010; Алиса,26.07.2012
  • Город/Район: Крым, Симферополь
    • Награды
Ответ: Спорт для спины
« Ответ #26 : 30 мая 2013, 18:03 »
У меня была такая же проблема со спиной, ещё  у меня был лишний вес, ещё отвисшая грудь. Как всё болело, а ребёнка оставить не с кем, но я нашла тренера которая приезжала ко мне домой, инд. занятия, но по цене не дороже чем занятия в группе в фитнес клубе, за неделю занятий перестала болеть спина,  и видели бы вы меня сейчас осанка как у королевы и фигура отличная, спасибо моему тренеру. Я как вспомню как я мучилась со спиной, это же невыносимо, всё можно исправит и вылечить удачи вам.
а ребенок не мешал заниматься? а то мои как только видят, что я упражнения какие-то делать начинаю - сразу обе возле меня, лезут под ноги, на коврик.
Расскажите поподробнее про тренера, где вы его нашли, что были за занятия, сколько платили. Можно ли как -то с ним связаться?

Кин дза дза

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 81
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: Дочка Ярослава. 17 октября 2008
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Рабочее
  • Улица: Декабрьских Событий
    • Награды
Ответ: Спорт для спины
« Ответ #27 : 30 мая 2013, 18:13 »
нет, совсем не мешала, иногда сидела играла в манеже, иногда я делала упражнения вместе с ней (да есть и такие), иногда ползала около меня а тренер её занимала, это у них игра такая была дочка с тётей Аней 2 тренера а я как к олимпиаде готовлюсь под их руководством))) По цене вот уже не помню, номер кажется сохранился где то, поищу обязательно вам напишу. А тренер Аня она вроде ещё в Броско клубе тренирует. А корсет это совсем не выход, надо свой мышечный корсет тренировать , тогда спина болеть не будет, я это всё прошла, боли были адские, сейчас всё отлично.

ЯщеRkaАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +78/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 685
  • Настоящее имя: Женя
  • Ваши деточки: Диана,30.09.2010; Алиса,26.07.2012
  • Город/Район: Крым, Симферополь
    • Награды
Ответ: Спорт для спины
« Ответ #28 : 30 мая 2013, 18:16 »
нет, совсем не мешала, иногда сидела играла в манеже, иногда я делала упражнения вместе с ней (да есть и такие), иногда ползала около меня а тренер её занимала, это у них игра такая была дочка с тётей Аней 2 тренера а я как к олимпиаде готовлюсь под их руководством))) По цене вот уже не помню, номер кажется сохранился где то, поищу обязательно вам напишу. А тренер Аня она вроде ещё в Броско клубе тренирует. А корсет это совсем не выход, надо свой мышечный корсет тренировать , тогда спина болеть не будет, я это всё прошла, боли были адские, сейчас всё отлично.
буду очень благодарна за телефончик, очень бы хотела уже раз и навсегда найти решение для своей проблемы.

natalochka

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +27/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2264
  • Настоящее имя: Наташа
  • Ваши деточки: укомплектована
  • Город/Район: Юбилейный
  • 8 908 66 33 015
    • Награды
Ответ: Спорт для спины
« Ответ #29 : 30 мая 2013, 20:04 »
Мне очень помог мануальный терапевт. ну и конечно укрепление мышечного корсета, спец. упражнения.

Капри

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 654
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Детей трое: доченьки ...и 13 лет и Глебушек ему 4 годика!
  • Род.дом: Иркутск,областной
  • Город/Район: Изумрудный
  • работа...
    • Награды
Ответ: Спорт для спины
« Ответ #30 : 31 мая 2013, 17:13 »
повторюсь!корсет обязателен если есть уже проблемы со спиной(протрузии/.грыжи и т.д)и он одевается  только при выполнении физ .нагрузки всегда!

Кин дза дза

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 81
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: Дочка Ярослава. 17 октября 2008
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Рабочее
  • Улица: Декабрьских Событий
    • Награды
Ответ: Спорт для спины
« Ответ #31 : 03 июня 2013, 18:00 »
Нашла телефончик, 755-343 Аня.

ЯщеRkaАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +78/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 685
  • Настоящее имя: Женя
  • Ваши деточки: Диана,30.09.2010; Алиса,26.07.2012
  • Город/Район: Крым, Симферополь
    • Награды
Ответ: Спорт для спины
« Ответ #32 : 06 июня 2013, 10:59 »
Нашла телефончик, 755-343 Аня.
(цветы) большое-пребольшое спасибо

Кин дза дза

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 81
  • Настоящее имя: Анна
  • Ваши деточки: Дочка Ярослава. 17 октября 2008
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Рабочее
  • Улица: Декабрьских Событий
    • Награды
Ответ: Спорт для спины
« Ответ #33 : 06 июня 2013, 18:09 »
Да не за что, надеюсь вам поможет.

solnzezar

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +21/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 369
  • Настоящее имя: Людмила
  • Ваши деточки: доча и сыночки
  • Город/Район: Октябрьский
  • 8924-601-20-30
    • Награды
Ответ: Спорт для спины
« Ответ #34 : 07 сентября 2013, 18:24 »
если уже спина болит ни чего не поможет, только соблюдать правила, правильно наклоняться и поднимать предметы, сама инструктор и спина болит с подросткового возраста.
Награды
Многодетная  мама форума

Капри

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 654
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: Детей трое: доченьки ...и 13 лет и Глебушек ему 4 годика!
  • Род.дом: Иркутск,областной
  • Город/Район: Изумрудный
  • работа...
    • Награды
Ответ: Спорт для спины
« Ответ #35 : 07 сентября 2013, 19:43 »
если уже спина болит ни чего не поможет, только соблюдать правила, правильно наклоняться и поднимать предметы, сама инструктор и спина болит с подросткового возраста.
Полностью согласна!!!!!!берегите позвоночник!!!

Artyr

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 31
  • Настоящее имя: Лена
  • Ваши деточки: -
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Первомайский
    • Награды
Ответ: Спорт для спины
« Ответ #36 : 03 августа 2015, 19:00 »
Девочки, для спины очень рекомендую занятия йогой! мне очень помог Иван, он раньше преподавал в йога-доме, сейчас в Пране, на Ленина.

SpartakMaks

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 350
  • Настоящее имя: Макс
  • Ваши деточки: Две девочки Алина и Полина, 15.11.2012
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Юбилейный
  • Улица: 664049
    • Награды
Ответ: Спорт для спины
« Ответ #37 : 10 ноября 2018, 00:38 »
Плавание безусловно, укрепит и растянет позвоночник

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!



    Ближайшие семинары:



    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!