Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


Автор Тема: Диета "Любимая"  (Прочитано 16814 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ღ Ириска ღАвтор темы

  • Жизнь такая,как мы в ней живем!
  • Марафон стройности
  • Профи!
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +56/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 529
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Роман 13.06.2011г.вес 3500,рост 52 см. Андрей 16.12.2013г.вес 3570,рост 53 см.
  • Род.дом: МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: Тельмана
    • Награды
Диета "Любимая"
« Начало темы : 04 августа 2012, 00:29 »
     
(сердце) Диета "Любимая" (сердце)
      Способов похудеть с каждым днем становится все больше. (гантели) Некоторые из них не находят своих приверженцев, а другие становятся популярными, несмотря на то, что являются довольно жесткими и трудновыполнимыми. (убьюсь_об_стену) Те, для кого важен результат, готовы терпеть любые трудности, чтобы расстаться с полнотой. (осень) Одним из таких способов и является так называемая любимая диета – весьма результативная, не очень продолжительная, но доступная только для людей с крепким здоровьем. (тык)
      Любимая диета уже успела завоевать статус одной из самых эффективных диет. И даже сейчас она не потеряла свою былую популярность среди женщин всего мира, постоянно следящих за своей фигурой. Эта диета позволить вам избавиться за 7 дней от 10 кг избыточного веса (в шоке), разве это не прекрасно. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается от вредных шлаков и токсинов. Следовать диете, значит соблюдать все её правила. Чтобы похудеть, вам необходимо изменить свой рацион питания. Вы столкнётесь с некоторыми трудностями, но только лишь преодолев эти испытания, вы достигнете результата. а так же очистите свой организм от вредных шлаков и токсинов.   
Если вы решились, что до конца будете бороться с излишним весом, вы хотите стать стройной, этот вариант диеты для вас. Помните, на протяжении всей диеты нужно пить много жидкости (вдрызг), желательно негазированную минеральную воду. Для того чтобы не вызвать нежелательных нарушений в организме необходимо принимать дополнительно к питанию, указанном в диете, витаминно-минеральный комплекс.
      Настоятельно рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, если вы решили придерживаться данной диеты. (клиника)
       Чтобы результат сохранялся надолго, нужно повторять диету раз в месяц!!!


      Первый день – питьевой (пиво)
      Самый сложный, вам нельзя кушать! В этот день в течение всего времени Вы можете пить то, что захотите, любую безалкогольную и негазированную жидкость; молочные и кисломолочные напитки; начиная от воды и заканчивая бульонами. В любых количествах. Ни в коем случае не пейте алкоголь и газированные сладкие напитки - о них лучше вообще забыть навсегда.
      Второй день – овощной (на_удачу)
      В пищу необходимо употреблять овощи. Кушайте овощные салаты, заправленные оливковым маслом, овощное рагу, солянку. Желательно, чтобы в каждое блюдо входил такой ингредиент, как капуста, она является хорошим жиросжигающим средством. Овощи кушать можно в любом количестве, не ограничивайте себя.
Летом этот пункт становится особенно актуальным. Вы сможете не только распрощаться с лишними килограммами, но и зарядить организм витаминами.
      Третий день – питьевой (пиво)
      Повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости. К примеру, пообедать можно легким куриным бульоном.
      Четвертый день – фруктовый (сердце)
      В этот день можно баловать себя любыми фруктами. Побольше яблок, апельсинов, киви и других им подобных, а вот бананов - поменьше, они могут вызвать вздутие живота. Основное внимание рекомендуем уделить грейпфрутам и киви, которые способствует сжиганию жиров и полезены для организма. Кушайте фруктовые салаты, варёные фрукты, сухофрукты в любом количестве.
      Пятый день – белковый (лион)
      Предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу без шкурки, яйцам, йогуртам (отметим, то, что они должны быть натуральными и не содержать в себе сахара).
      Шестой день – питьевой (пиво)
      Побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
      Седьмой день – сбалансированное питание (болталки)
      Заключительный день любимой диеты поможет вам выйти из неё и вернуться к привычному режиму питания.
 (засыпаю-зеваю) На завтрак: Съешьте два яйца всмятку и выпейте стакан зеленого чая без сахара.
 (мороженное) Второй завтрак: В ожидании обеда можете перекусить любым фруктом.
 (бутылочка) Обед: Должен состоять лишь из легкого крупяного супа.
 (мороженное) Полдник: можно позволить себе съесть яблоко, банан или грейпфрут.
 (с днём рождения) Ужин: овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.

Желаем вам приятного аппетита, диета закончена!

Первопроходцы диеты:
1) perl - 3,4 кг
2) сок - 2,9 кг
3) Катеринка - 3,5 кг
4) Оля-Лёля - 3,3 кг
5) Sigell - 3 кг
 
6) Харитошка - 1,1 кг
7) Кэтрин - 2 кг
8) Ирисонька - 3 кг
   

Мечты сбываются и вот я мама)))
Награды
Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале 2012 «Шагаем вместе»!
« Последнее редактирование: 26 ноября 2012, 00:38 от ღ Ириска ღ »

 

ღ Ириска ღАвтор темы

  • Жизнь такая,как мы в ней живем!
  • Марафон стройности
  • Профи!
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +56/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 529
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Роман 13.06.2011г.вес 3500,рост 52 см. Андрей 16.12.2013г.вес 3570,рост 53 см.
  • Род.дом: МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: Тельмана
    • Награды
Ответ: Диета "Любимая"
« Ответ #476 : 18 февраля 2014, 22:40 »
всё времени не было отписаться.За неделю скинула 3.400 Вроде нормально
Молодец,хорошие результаты!!! (хлопаю) (хлопаю) (хлопаю) (цветы)
Награды
Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале 2012 «Шагаем вместе»!

У-ля-ля

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Сообщений: 44
  • Настоящее имя: Юля
  • Ваши деточки: в проекте
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Баргузин
    • Награды
Ответ: Диета "Любимая"
« Ответ #477 : 21 февраля 2014, 04:02 »
Желудок уменьшился.теперь можно перейти на сбалансированное питание и пару раз в неделю устраивать разгрузочные дни.Трудно пережить фруктовый день.спасибо,что похвалили-приятно

ღ Ириска ღАвтор темы

  • Жизнь такая,как мы в ней живем!
  • Марафон стройности
  • Профи!
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +56/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 529
  • Настоящее имя: Ирина
  • Ваши деточки: Роман 13.06.2011г.вес 3500,рост 52 см. Андрей 16.12.2013г.вес 3570,рост 53 см.
  • Род.дом: МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: Тельмана
    • Награды
Ответ: Диета "Любимая"
« Ответ #478 : 06 июля 2016, 14:41 »
Скоро на работу выходить,пожалуй я попробую еще раз эту диетку ;)
Награды
Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале 2012 «Шагаем вместе»!

Kotafeevna

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 339
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Савелий 16.01.2013 г., Тимофей 16.01.2013 г. Демид 28.07.2014 г.
  • Род.дом: Род дом на Бограда
  • Город/Район: Университетский
    • Награды
Ответ: Диета "Любимая"
« Ответ #479 : 06 июля 2016, 15:18 »
С сегодняшнего дня начала!!!!! (я_счаслив)

Svetlankamix

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 40
  • Настоящее имя: Светлана
  • Ваши деточки: доченька
  • Род.дом: Шелеховский
  • Город/Район: Академгородок
    • Награды
Ответ: Диета "Любимая"
« Ответ #480 : 01 августа 2016, 19:40 »
Kotafeevna, какие у вас результаты?Я сегодня первый день переживаю-вроде нормально все и с настроением и не особо кушать тянет

Milalika

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 164
  • Настоящее имя: Галина
  • Ваши деточки: Доченька и сынок
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Диета "Любимая"
« Ответ #481 : 30 января 2017, 10:38 »
Стартую сегодня  ;)

Косточка от яблочка

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 112
  • Настоящее имя: Ольга
  • Ваши деточки: Двое взрослых: Сережка и Катюшка
  • Род.дом: Волжская
  • Город/Район: Нижняя Лисиха
  • ... мы похожи на арбузы:)
    • Награды
Ответ: Диета "Любимая"
« Ответ #482 : 08 марта 2017, 15:31 »
С праздником, милые дамочки! желаю любви!  (цветы)

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!



    Ближайшие семинары:



    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!