боли в спине. скалиоз.

[Nimfa]

Помогите  советом.
После занятий фитнесом начала болеть спина. В больнице сказали, что из-за скалиоза, S-образный.
Дома делаю небольшой комплекс упражнений для спины. Посоветовали пойти в бассейн -завтра, надеюсь, дойду. Массаж делала. Помогло, но временно
Какие ещё есть способы укрепить спину?
 Очень хочется обратно на фитнес.((

[_Изменившаяся_]

Советую пойти к мануальному терапевту. Мне очень помог.

[Nimfa]

так вот я на массаж как раз и ходила. она и мануальный делала, и акупунктуру знает. вообще массажист хорошоший. она можно сказать наш семейный массажист. всем домочадцем помогает. а у меня временный эффект -около месяца ((((
кстати, это для тех  у кого схожая проблема, вчера свекровь дала Алмаг. не скажу ,что боль прошла совсем. Но острая точно прошла . (надо попросить денег у Елатомского за вода за рекламу))))))