Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Я дома утром получасовые тренировки делаю. Покупаю диски, иногда сама придумываю упражнения, из интернета скачиваю видео. Нравятся тренировки "Похудей за 30 дней", Синди Кроуфорд - тоже классно. Еще беру упражнения с сайта dietaonline.ru - мне вообще этот сайт нравится в плане самоорганизации, ведения фитнес-дневника и днвеника питания.
А вы другие программы Джиллиан Майклс (Похудей за 30 дней) пробовали? Я так с ноября подсела конкретно на ее тренировки, минус 9 кг уже)))
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3378328http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3230231http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1754349Ну вот несколько, можно еще на этом сайте поискать