Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Поделитесь супер-пупер диетами, чтобы не сказалось на лактации. И шейпингом наверное нельзя пока заниматься?
Почему шейпингом нельзя заниматься? Спустя 2 месяцев после родов, даже нужно. Иначе, как в форму прийти?
от организма еще зависит по мне так тяжелее было таскать коляску, это была бОльшая нагрузка для моей спины, чем равномерная нагрузка на все группы мышц на шейпинге.
Лёва сын + возраст+академгородок. Вы ходите в 124 в 1 группу ???? совпадение...или все же вас в группу до 2 лет взяли ?просто Лёва редкое имя, и у нас в группе есть мальчик Лёва.
Да, девочки похудеть сложно, но возможно. ;)Раньше (до родов) я худобой не отличалась, да и за пределы 46 размера не выходила....Месяца через 2 после родов я стала сильно набирать вес, начались небольшие проблемы с мужем, послеродовая дипрессия ... И в какой-то момент я поняла, что что-то надо менять. (плачу)Я перестала есть после 8 вечера, когда сына почти перевела на обычное питание (месяцев в 11) - после 6 часов. До обеда ела все (сладкое , мучное), в обед - мясо и овощи, фруты, творог, зеленый чай- старалась придерживаться раздельному питанию, на ужин- овощи в любом виде, каши, фрукты и т.д. Заставляла себя делать гимнастику - хоть 5 минуточек, со временем втянулась, скачала курсы по аэробике в домашних условиях, ежедневно гуляла с ребенком...С 52 размера я похудела до 48... Нужно меньше есть и больше двигаться!.