Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


1-2

Автор Тема: Проверяю Бодифлекс  (Прочитано 14007 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Marie.GАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 666
  • Настоящее имя: Мария
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: центр
  • Silentium!
    • Награды
Проверяю Бодифлекс
« Начало темы : 15 июня 2008, 20:08 »
(хлопаю)НАШИ ВПЕЧАТЛЯЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! (хлопаю)





ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!





О Бодифлексе


Бодифлекс - методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Бодифлекс - это система специального диафрагменного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия Бодифлексом отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение.

Диафрагменное дыхание, для усиления эффекта сжигания жира, сопровождается комплексом простых упражнений, которые возвращают упругость мышцам и коже.
Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило, достаточно 15-20 минут в день для того, чтобы добиться первых результатов. Многочисленные исследования показали – объем талии может уменьшится на 4-7 см. Главное условие для достижения таких результатов по системе Бодифлекс - регулярные занятия и обязательно на голодный желудок.

Занятия Бодифлексом благотворно влияют на сокращение мышц желудка. Желудок уменьшается в размерах и человек довольствуется меньшим количеством пищи. Для усиления эффекта Грир Чайлдерс, основательница методики Бодифлекс, советует не употреблять пищу перед сном и отдавать предпочтение не жирной пище.



у кого еще нет книги - скачать можно здесь:

http://slil.ru/27003674

файл *pdf, размер 1,08 Мб


on-line ролик с Г. Чайлдерс:

http://video.mail.ru/list/potokdeneg/9/10.html

видео для скачивания с Г. Чайлдерс:

http://www.rapidshare.ru/961614

89 Мб

[вложение удалено Администратором по истечению срока хранения]
« Последнее редактирование: 20 мая 2009, 19:27 от Маша »

 

Япония

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 234
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: 2 сыночка
  • Род.дом: Бограда
  • Улица: Хомутово, Западный
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #1 : 09 февраля 2009, 19:11 »
Присоединяюсь к к борцам за талию и сексуальную попку.
Слышала столько лестных возласов о бодифлексе. Изучила. Занимаюсьь уже неделю 15 минут каждый день. Вывод: энергии точно прибавляет, ношусь как будто моторчик за спиной. Огонек в глазах. Мучное и сладенькое кушаю в меру, т.е. на диету не сажусь.
Пока мои размеры:
талия 90
бедра 103
ноги 96
Посмотрим что будет через неделю.

Агат

  • Всем привет :)
  • Администратор
  • Мегародитель
  • ******

  • Оффлайн
  • Карма: +300/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6844
  • Настоящее имя: Инна
  • Ваши деточки: Аркадий, 2004г.
  • Род.дом: Бограда
  • тел. 89о2512177о
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #2 : 10 февраля 2009, 01:12 »
Когда-то книжку купила, тоже занималась, интересно вроде, потом дала почитать и усе... нету книжки ))) а упражнения там прикольные и времени мало занимают...
Консультант по грудному вскармливанию (диплом курс ГВ ВОЗ/ЮНИСЕФ 2009 Красноярский центр ГВ, МУЗ ГДП №2, свидетельство МОО АКЕВ) тел. 4О227О, 89О2512127О

Бесплатные курсы по подготовке к родам и грудному вскармливанию, тел. 4О227О

Психологические консультации - помощь в решении различных жизненных ситуаций, понимании себя, мира и своего места в этом мире. Длительная терапия, краткосрочные консультации. Тел. 731001

Ведь тот силен, кто вдохновлен духовной страстью и любовью. Татьяна Шафранова
Награды
Спасибо за представление колонны Портала 38mama.ru на карнавальном шествии 2019 Спасибо за представление колонны Портала 38mama.ru на карнавальном шествии Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2017 года Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и праздничных мероприятий 2015 Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2015 года Спасибо за представление нашего форума на Юбилейном 5 городском карнавале "Шагаем вместе-2014" Спасибо за представление нашего форума на городском четвёртом карнавале 2013 «Шагаем вместе»! Мировой маме форума Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012 Самой инициативной, самой активной маме - организатору и участнице карнавала «Шагаем вместе» в 2012 г.!

Гость

  • Гость
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #3 : 10 февраля 2009, 10:56 »
у меня диск есть с бодиком неплохой.. могу попробовать нарезать...

Алёна Прекрасная

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +25/-8
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2789
  • Настоящее имя: Алёна
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #4 : 10 февраля 2009, 16:15 »
Я занималась. Поначалу нравилось все, мышцы подтянулись. А потом подтягивать нечего стало, остался один жирок, и мне лень стало, я забросило.
Тем более, надо на голодный желудок заниматься, а мне по утрам есть хочется ужасно  :))

Япония

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 234
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: 2 сыночка
  • Род.дом: Бограда
  • Улица: Хомутово, Западный
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #5 : 10 февраля 2009, 20:01 »
Еще благодаря Snu и знакомству с йогом, пытаюсь питаться как он посоветовал (по аюрведе): до 11ти только фрукты. С 11.00 до 13.00 обед, с 16.00 до 17.00 фрукт, с 18.00 - 20.00 ужин. И все. Он еще конечно сказал что иногда будете просыпаться в 4-5 утра. И высыпаться. Я еще подумала как с малышом можно просыпаться ... когда кушает ночью каждые 3 часа и в 8.00 то не высыпаюсь. Теперь поняла: в 4.00 так есть хочется от такого питания, что просыпаешься с мыслью побыстрее до холожильника добраться :)) Но пока держусь. (убьюсь_об_стену)

Натуленок

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 646
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: доченька София, 14.02.2008 г.
  • Род.дом: Областной, Юбилейный
  • Город/Район: Иркутск-II
  • Улица: Почтамская
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #6 : 12 февраля 2009, 12:48 »
Тоже пробовала эту штуку, пока дите маленькое было и спало по утрам. Действительно помогает, за неделю на 7 см в талии (хлопаю). Но потом дите выросло и перестало давать маме заниматься собой. Правда я не жалуюсь, как-то само собой похуделось на 10 кг за 2 месяца. (да)


Япония

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 234
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: 2 сыночка
  • Род.дом: Бограда
  • Улица: Хомутово, Западный
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #7 : 12 февраля 2009, 13:05 »
а у меня само собой почему-то не хочет, уговаривала несколько раз :))

Vogel

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +128/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1990
  • Настоящее имя: Саша
  • Ваши деточки: Сыновья, д.р. ноябрь 2006 и апрель 2004
  • Род.дом: Иркутск-2
  • Город/Район: Солнечный
  • Улица: пр.Жукова
  • 89I4895IIO5
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #8 : 12 февраля 2009, 14:13 »
Девочки, Бестия. Япония, а вы можете дать попробовать диск с бодифлексом (в смысле нарезать)? Болванку привезу для нарезки или, чтоб два раза не ездить, отдам чистую хорошую, если на своей запишете. Давно хочу попробавть, по книжке пробовала, но что-то не пошло. А вот с дисками мне вроде удается периодически заниматься.
http://sp.38mama.ru/sp/catalog/index/brendId/2134/ кровати и не только из массива дуб,бук,сосна по приемлемым ценам
http://sp.38mama.ru/sp/catalog/index/brendId/2135/ проф.средства Simone (Испания) для здоровья волос и борьбы с выпадением
http://sp.38mama.ru/sp/catalog/index/brendId/2797/ косметика для ухода за лицом и телом Певония, Медер, Селлкосмет, Тальго и многое другое

Гость

  • Гость
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #9 : 12 февраля 2009, 14:19 »
аха, давай я тебе нарежу диск ( с тебя взамен чистый двд))) ) и передам когда будем деньги за тапки на твои лимоны менять)))

Vogel

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +128/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1990
  • Настоящее имя: Саша
  • Ваши деточки: Сыновья, д.р. ноябрь 2006 и апрель 2004
  • Род.дом: Иркутск-2
  • Город/Район: Солнечный
  • Улица: пр.Жукова
  • 89I4895IIO5
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #10 : 12 февраля 2009, 14:54 »
Давай :-)
Сегодня посмотрим во сколько поедем домой, позвоню, елси не ночью опять.

Olexa

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +55/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1562
  • Ваши деточки: есть
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #11 : 12 февраля 2009, 14:56 »
у меня диск есть с бодиком неплохой.. могу попробовать нарезать...
Олеся, а мне можешь нарезать? (шарик)
Награды
Спасибо за помощь и отзывчивость в трудный момент Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале 2012 «Шагаем вместе»!

Гость

  • Гость
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #12 : 12 февраля 2009, 15:07 »
холошо, запишу)) сеструха как деньги понесет за одежку так отдаст диск)

Olexa

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +55/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1562
  • Ваши деточки: есть
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #13 : 12 февраля 2009, 15:10 »
холошо, запишу)) сеструха как деньги понесет за одежку так отдаст диск)
Спасибо (шарик) С меня чистый диск или денюжка?
Награды
Спасибо за помощь и отзывчивость в трудный момент Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале 2012 «Шагаем вместе»!
« Последнее редактирование: 12 февраля 2009, 15:10 от Malenka »

Гость

  • Гость
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #14 : 12 февраля 2009, 15:20 »
лучше двд диск)))

Top secret

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +47/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4131
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ОПЦ, ГПЦ
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #15 : 12 февраля 2009, 15:27 »
Олеся, нарежь мне тоже плиз
Награды
Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2016 года

Гость

  • Гость
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #16 : 12 февраля 2009, 21:25 »
хорошо, Наталь)) сестра в универе живет, как раз завтра приезжает, я ей для тебя и для Ольги отдам диски)

Top secret

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +47/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4131
  • Ваши деточки: есть
  • Род.дом: ОПЦ, ГПЦ
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #17 : 12 февраля 2009, 21:49 »
Оо, ура,отдам ей чистый, щас свой тел черкну или а подпись щас его затолкаю
Награды
Спасибо за представление нашей колонны в карнавальном шествии 2016 года

Marie.GАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 666
  • Настоящее имя: Мария
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: центр
  • Silentium!
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #18 : 13 февраля 2009, 12:47 »
девы, обязательно нужно посмотреть видео с самой Грир Чайлдерс, создателем Бодифлекса. только там можно увидеть, как правильно нужно дышать. ну или книжку ее почитать, но наглядно увидеть тоже очень полезно.

Япония

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 234
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: 2 сыночка
  • Род.дом: Бограда
  • Улица: Хомутово, Западный
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #19 : 17 февраля 2009, 17:08 »
Контрольные замеры показали:

Талия-- 90
Бедра -- 102
Ноги -- 94
сдвиги есть.. но как-то не впечатляет. Посмотрим еще через недельку... (занимаюсь по книге самой Грир Ч.)

Liss

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +19/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 524
  • Настоящее имя: Анастасия
  • Ваши деточки: 2 сыночка , родились 21 февраля 2008 г и 14 сентября 2010 г
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #20 : 17 февраля 2009, 17:13 »
книжку можно скачать, но я ее в своб доступе долго искала. уже не помню где нашла. кому интересно могу выслать на электронку. Весит в архиве 83 метра.

Liss

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +19/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 524
  • Настоящее имя: Анастасия
  • Ваши деточки: 2 сыночка , родились 21 февраля 2008 г и 14 сентября 2010 г
  • Род.дом: ГПЦ
  • Город/Район: Энергетиков
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #21 : 17 февраля 2009, 17:14 »
Бестия, а тебе сложно будет куда нибудь видео залить, чтоб мы дружно там качнули? (шарик)

Гость

  • Гость
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #22 : 17 февраля 2009, 17:33 »
Бестия, а тебе сложно будет куда нибудь видео залить, чтоб мы дружно там качнули? (шарик)

научите как - залью

Marie.GАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 666
  • Настоящее имя: Мария
  • Город/Район: Кировский
  • Улица: центр
  • Silentium!
    • Награды
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #23 : 17 февраля 2009, 17:53 »
Контрольные замеры показали:

Талия-- 90
Бедра -- 102
Ноги -- 94
сдвиги есть.. но как-то не впечатляет. Посмотрим еще через недельку... (занимаюсь по книге самой Грир Ч.)

хороший результат, зря вы) это еще только начало

я с вами, тоже бодифлексюсь по утрам, огромный заряд бодрости получаю на весь день и только это уже стоит усилий.

начсет видео с БФ - его полно в интернете, вот несколько ссылок:
http://freebooks.net.ua/2019-bodifleks.-obuchajushhee-video.html
http://usde.ru/films/102531-bodifleks-bodyflex-video.html
http://video.ucluba.ru/static2/bodifleks_velikolepnaja_figura_za_15_minut_v_den.html
http://files.mail.ru/KQA0TZ

я скачивала с последней ссылки, там комплекс упражнений намного шире, чем у самой Чайлдерс.

Гость

  • Гость
Re: Проверяю Бодифлекс
« Ответ #24 : 17 февраля 2009, 21:02 »
Занимаюсь по оригинальному видео с Грир Чайлдерс, на английском языке..  примерно неделю...  Не знала,что и здесь у меня есть "сообщники" (хлопаю) (гуд)...  Предлагаю стараться вместе... 
Занимаюсь каждое утро, пока мои все спят, а то зрелище не для слабонервных (смех_оскал)...
Читала и книгу тоже...  В общем могу сказать,что у меня уже есть первые результаты...
                    Начальные параметры / результат за 5 дней
верх живота                            64,5 / 63,5
Талия                                        61,5 /  60
Нижняя часть живота              74,5 / 73
Бедра                                         89 / 88,5
Нога                                           50 / 49

плюс еще вечером занимаюсь 7-минутной программой по Левину, направлена на сжигание жира...

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!

    Ближайшие семинары:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!