Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Наташа, считай так 600-1000 и бесплатно
Саша, не поняла.
идали коридоры каллорийности, за которые заходить запрещалось. Мой коридор составляет 600-1000к.
Гайка, молодчинка! как твои результаты? 12 ноября 2011, 11:19девочки! калории можно и самой считать...а вот психологическую поддержку кто вам такую окажет...там они выявляют отчего ваш вес! всё дело в аппетите...который надо чем то перекрыть...мне сейчас знакомая дала книги борменталевские почитать! очень интересно! вот куплю еще себе весы кухонные и буду по борменталю питаться! главное научится аппетит отличать от голода...вовремя!
совершенно верно. и еще если приходит аппетит - это значит, что у вас какая-то проблема на психологическом уровне. и когда появляется этот самый аппетит, нужно наблюдать за собой: что я делаю, какие эмоции испытываю. В эти моменты нужно себя чем-то отвлечь, нужно получить положительные эмоции, сменить деятельность. уже начинаешь лучше понимать себя и свои потребности.Результаты мои меня радуют, сегодня на весах 51,6, немного больше чем вчера, но потому что я вчера позволила себе немного лишнего (и алкоголя в том числе) у нас был праздничный семейный ужин. Но настроение все равно отличное, я знаю что справлюсь и буду делать это с удовольствием. я раньше и не знала, что похудеть - это так просто!
... там во врезке говорится что в Освенциме было 1700к кал. Где-то я нашла что 1300-1400 ккалну да, толстых там не было.....
Дамы может конечно, я мало понимаю в этой жизни, но 600-1000 килокалорий это даже меньше чем в любом концлагере или блокадном Ленинграде.http://lenta.ru/articles/2005/01/26/aushwitz/там во врезке говорится что в Освенциме было 1700к кал. Где-то я нашла что 1300-1400 ккалhttp://jhistory.nfurman.com/shoa/grossman020.htmну да, толстых там не было.....
Syok, я была в борментале и при моём коридоре калорийности 700-1100, я ела, как мне казалось, почти весь день А самое замечательное, что есть можно всё!
Дамы может конечно, я мало понимаю в этой жизни, но 600-1000 килокалорий это даже меньше чем в любом концлагере или блокадном Ленинграде.
А у вас какой был результат после Борменталя? похвастайтесь
Гайка, как ты кушала зефир при таком коридоре? у меня коридор 800-1100... я одну штучку в день позволяю...хотя понимаю что могу на эту штучку салата с капустой просто объесться)))
я просто не люблю всякие салаты)) предпочитаю что-нибудь сладенькое, даже по 3 штуки в день иногда съедаю. а сейчас вообще на булочки перешла)) 1 булочка 140к, на завтрак самое то.