Возвращение в свое прекрасное тело.

[VVV]

Вот решила завести вроде дневничка. Можно?
Уже пора принимать кардинальные меры по приведению своей фигуры в точеное состояние. Буду почти ежедневно записывать свои успехи. Что я сделала для того, чтобы вернуть свою стройность. Кто тоже хочет похудеть - присоединяйтесь!!! Поддержим друг друга, укрепим силу волю, выгоним матушку-лень, заглушим противный аппетит. Ну куда это годится - 48 размер одежды, это после то 42 когда-то. С ума сойти. Вообщем, девочки, кто со мной?

2 ноября 2008 год.
Проснулась сегодня с утра и решила в очередной раз - все больше не ем! Никак не могу похудеть ни так ни этак. На велотренажере езжу, обруч кручу, миостимулятором  мышцы тренирую, на мяче занимаюсь, пресс качаю. Уже давно дюймовочкой должна была стать. Нифига подобного. Нужно сходить к диетологу. Видела где-то здесь темку про диетолога. Я сейчас вешу 68 кг!!! Правда из них 2 кг -железные пластины в ноге. Причем после родов я наоборот похудела сильно, была почти как в 18 лет. А вот потом сломала ногу, полгода малоподвижности, сидения дома и вкусный разнообразный стол. Сладенькое, тортики, шоколадочки, вкусненькое..... И вот итог!!! 
Сегодня разгрузочный день, только виноград, соки, чай. Больше ничего не буду. Посмотрю сколько буду весить вечером.

[Мажели]

Я тоже шоколад люблю, но стараюсь есть черный горький. Чай пью без сахара, с молоком обычно или с медом. А муж у меня есть мед с хлебом и маслом сливочным (такой бутерброд делает).
А насчет орехов и сухофруктов: я раньше постоянно покупала грецкие орехи и финики, курагу. И они заменяли все сладости. А счас что-то перестала, надо пойти купить, вместо шоколада и конфет 

[Marie.G]

Скинь пожалуйста, почитаю - может поможет 

говори, куда кидать) предупреждаю - там 3,5 Мб (книга в адоб ридере)

[VVV]

Скинь пожалуйста, почитаю - может поможет 

говори, куда кидать) предупреждаю - там 3,5 Мб (книга в адоб ридере)

Думаешь мне что-то это сказало? (ржу)То есть мало куда влезет?

[Marie.G]

 
просто это входящий трафик, кому-то накладно такие файлы большие принимать, вот и спрашиваю. Влезет-то везде.

[Kapak]

Мда, у каждого свои страсти. Я вот очень равнодушно и сдержанно отношусь к сладкому, во время беременности все время хотелось, но после того как магний пропила - отпустило. Но зато у меня есть другой минус - жить не могу без соли, уксуса. Могу кушать соленые помидоры трех литровыми банками. Короче, тоже постоянно с собой борюсь, а то почки мне точно скажут до свидания лет так через 15.

[Мажели]

Соленое я тоже люблю, особенно рыбу красную копченую. Вкууууусно!

[VVV]

У меня безлимит. Я тоже рыбку люблю и икорку.

[Вивьен]

Блин, тут после праздников на мандарины подсела и набраные в попе 2,5 кило за праздники быстро исчезли....готовить себе одной не хотца, вот в суете домашней и забываю по чел-ки поесть, короче открыла новую мандариновую диету)))))))))

[Мажели]

Еще насчет шоколада: я сегодня утром мужу с собой готовила еду и в пакет с обедом положила шоколадку (последнюю из запасов). И ему приятно будет и мне меньше соблазна

[Бирника]

Еще насчет шоколада: я сегодня утром мужу с собой готовила еду и в пакет с обедом положила шоколадку (последнюю из запасов). И ему приятно будет и мне меньше соблазна

Предлагаю лозунг:
ОТДАЙ ЛЮБИМОМУ ЛИШНИЕ КАЛОРИИ! 

[Мажели]

 

[VVV]

Сегодня была в гостях у Мамуси и она поделилась со мной своим секретом похудения. Решила тоже так же попробовать похудеть. А вдруг поможет и я похудею?!

[Kapak]

Сегодня была в гостях у Мамуси и она поделилась со мной своим секретом похудения. Решила тоже так же попробовать похудеть. А вдруг поможет и я похудею?!

А ты с нами поделишься этим секретом?

[Анастасия]

Я тоже шоколад люблю, но стараюсь есть черный горький. Чай пью без сахара, с молоком обычно или с медом. А муж у меня есть мед с хлебом и маслом сливочным (такой бутерброд делает).
А насчет орехов и сухофруктов: я раньше постоянно покупала грецкие орехи и финики, курагу. И они заменяли все сладости. А счас что-то перестала, надо пойти купить, вместо шоколада и конфет 

Конечно, все эти сухофрукты намного полезнее, чем сладости, но надо учитывать, что они тоже очень калорийные. Сильно увлекаться ими людям, желающтим похудеть, не следует. 

[Мажели]

Да, я знаю что они калорийные И поэтому стараюсь все же на них не налегать

[VVV]

Сегодня была в гостях у Мамуси и она поделилась со мной своим секретом похудения. Решила тоже так же попробовать похудеть. А вдруг поможет и я похудею?!

А ты с нами поделишься этим секретом?

Конечно, поделюсь, только у Мамуся разрешения спрошу  и когда приступлю. А то что то мне все не до того!

[VVV]

Ну вот - снова здравствуйте!
Начинается моя очередная эпопея похудения
Сегодня я уже вообще-то второй день как на диете кефирной.
Вчера только кефир и картошка.
Сегодня кефир и курица 100 гр.
Я, правда заменяю кефир иногда йогуртом и бифидоком, для разнообразия меню, так сказать.
А пока мой вес 67 кг на данный момент. Полкило уже сбросила со вчерашнего дня.
Кручу обруч 10 минут в день.
Велотренажёр 10 минут в день.
пресс упражнения 10 минут в день.
Пока хотя бы  по 10 минут в день буду заниматься, бороться с ленью. Постепенно буду увеличивать время занятий.

[Бирника]

Вилма, как успехи?

[Kapak]

Ну вот - снова здравствуйте!
Начинается моя очередная эпопея похудения
Сегодня я уже вообще-то второй день как на диете кефирной.
Вчера только кефир и картошка.
Сегодня кефир и курица 100 гр.
Я, правда заменяю кефир иногда йогуртом и бифидоком, для разнообразия меню, так сказать.
А пока мой вес 67 кг на данный момент. Полкило уже сбросила со вчерашнего дня.
Кручу обруч 10 минут в день.
Велотренажёр 10 минут в день.
пресс упражнения 10 минут в день.
Пока хотя бы  по 10 минут в день буду заниматься, бороться с ленью. Постепенно буду увеличивать время занятий.

Вилма, а какой у тебя рост?

[VVV]

Рост 167, то есть средний, вроде и не маленькая, но и высокой не назовёшь 

Заболели мы и пошла моя диета вся насмарку Но счас опять сяду, лето на носу, вон жара сегодня какая была! Хочу у АНи Касички в СП купальник заказать!

[Гроза]

Мне бы сверху убрать кг 3, а то с низом не сходится. А если худею попа совсем усыхает. Прям  не знаю что делать 

[VVV]

А у меня всё наоборот, сразу худеют руки и плечи(прямо до дистрофичности), и грудь , а бёдра и попа и живот с трудом худеют.
И вот как тут быть? Похудеть надо, но не в том месте где худеешь?!