Хочу худеть! В смысле, становиться стройнее :))

[Алёна Прекрасная]

Ага, хочу-то я хочу, но сложно... Даже не знаю с чего начинать... Майонез не ем, макароны тоже не часто, а вот печенюшки! Но ведь вкусного хочется. Посоветуйте, что есть на свете такого вкусного, чтобы вес не набирать?

[Алёна Прекрасная]

Я жива до сих пор, как ни странно.
Если верить весам и сантиметровой ленте (А можно ли им верить?), то на сегодняшний день я скинула 2,5 кг. и 3 см...
Мышцы как не болели, так и не болят, самочувствие даже лучше стало...
Рыжая Бестия, ты где брала упражнения? У меня на диске их 16, у тебя не хватает "Массаж", "Омолаживающее", "Баксик", "Мостик". 

[♥Аленька♥]

Аленушка, ты бы еще грибочек кефирный пила, он реально помагает худеть. Вот я хоть и не задаюсь целью сейчас похудеть(и так нормально), но начав пить гриб(в пятницу только неделя будет как я его пью), я без малейших усилий скинула 1кг 800гр (это за 5 дней!) и 2 см в талии, 2 см в бедрах, 1 см в плечах. Вот это результат!)) срочно отбери у кого-нибудь гриб этот волшебный!))

[Гость]

Я жива до сих пор, как ни странно.
Если верить весам и сантиметровой ленте (А можно ли им верить?), то на сегодняшний день я скинула 2,5 кг. и 3 см...
Мышцы как не болели, так и не болят, самочувствие даже лучше стало...
Рыжая Бестия, ты где брала упражнения? У меня на диске их 16, у тебя не хватает "Массаж", "Омолаживающее", "Баксик", "Мостик". 

у меня на диске есть все, хороша штука, главное - не лениться и все делать, я вот ленюсь...


раскажите про гриб молочный  - насколько он от кефира отличается? я кефир терпеть не могу а пить надо тут(((

[♥Аленька♥]

Гриб кефирный прост: в молоко его кладешь на 15-20 часов, ставишь в темное место(кухонный шкафчик, например), потом процеживаешь и пьешь. Меня сначала удивило то, что консистенция получившегося кефира очень густая, не такая как обычный магазинный кефир.(скажу тут к слову, что я тоже не переношу кефир магазинный, пью обычно вместо него снежок). Но после того, как процедишь, кефир становится пожиже)) ну не шибко вкусный он, но мне придает силы то, что надо его пить))как лекарство, знаешь))))

[talka]

А мне сейчас кажется вкусным Еще от молока зависит. И от степени окисления - когда жара, скисает быстрее и не очень нра мне, а вот сейчас прохладно и вкуснее вроде.

[Алёна Прекрасная]

Аленушка, ты бы еще грибочек кефирный пила, он реально помагает худеть. Вот я хоть и не задаюсь целью сейчас похудеть(и так нормально), но начав пить гриб(в пятницу только неделя будет как я его пью), я без малейших усилий скинула 1кг 800гр (это за 5 дней!) и 2 см в талии, 2 см в бедрах, 1 см в плечах. Вот это результат!)) срочно отбери у кого-нибудь гриб этот волшебный!))

Ай, как я люблю, когда меня Алёнушкой называют! Еще папа меня Алёшкой называл, сокращенно от Алёнушки (yes)
Кефирчик грибочный я уже пью, правда, не знаю, в каких количествах его надо пить для похудения?
Как быстро этот гриб размножается?

[Алёна Прекрасная]

Опять же, если верить измерительным приборам, то талия 87, вес - 65,5! Хе-хе, кто нибудь это видел?

[ЛенЧа]

а я притащила с гаража обруч с шипами, сейчас надую фитбол и буду талию делать

[Андреевнамирумир]

Здравствуйте, а я вот тоже худею... извените что не в тему, но не знаю где спросить
Девочки, кто-нибудь дайте (продайте) этот гриб кефирный волшебный, про который Аленька пишет!!!
 А еще я обруч кручу уже месяц, большой такой толстый и тяжелый, область в талии заметно подтянулась (yes)

[_Изменившаяся_]

Про кефирный гриб тема отдельная есть, там можно с девочками договориться.

[Гость]

Алена, а изначально сколько было???
Давай колись чем занимаешься, как продвигается)))

блин.. а у меня обруч не крутится почему-то ((( ну никак любой спадает и все тут(((

[Алёна Прекрасная]

Я только по утрам зарядку делаю - бодифлекс называется  (yes)
Изначально была 70 кг и 92 см в талии... Сейчас 65,5 кг. Вес уходить не желает. Сейчас я стала меньше есть, может, еще по этому сантиметры уходить стали? Кефирчик иногда пью, по глотку (заставлять себя не хочу, зато кефирчик волшебный муж наяривает )

Кстати, кто занимался и занимается бодифлексом: вы зеваете? Я во весь рот зеваю, ничего поделать не могу.

[Гость]

Я кефир тож не люблю.. результат хороший, что ты так себя обижаешь???

По поводу зевоты - когда в клубе занималась, инструктор объясняла что если хочется зевать значит делаешь все правильно, я прямо на занятии такие зевоты выдавала что кошмаррр))))

в общем при бодифлексе если хочется зевать значит ты не халтуришь)))

[Алёна Прекрасная]

Так, пока мы лежали в больнице, я забросила все занятия, и дома тоже забросила... А потом вдруг налегла на пончики, мороженое и кукурузные палочки... В результате, я с 63 поднялась на 64, сегодня решила, что хватит безмерно лопать, надо о фигуре подумать ( )
Поэтому начала опять зарядку делать, кушать огурцы и помидоры вместо вкусностей. Конечно, совсем я себя не ограничиваю, но буду есть поменьше сладостей. (yes)

[Олька]

я во 2ю беременность набрала более 20 кг, после родов ждала 3х месяцев (после первых родов с 3го мес начала резко скидывать лишние кг), потом 6 мес (подружка на 6м мес схуднула), после 9 мес отчаялась вернуться в дородовые размеры. в год и 2 осталась на пару недель с двумя киндерами одна без единого помощника. старшую в садик, младшего в кенг- и пешкарусом по зиме- час туда, час обратно. пожрать поесть сама вовремя забывала. материлась на чем свет стоит, пока не взглянула на свой плоский животик...оставшиеся пару дней с гордостью ждала возвращения мужа прошло полгода- ни грамма обратно не вернулось.
допишу- это у меня просто конституция тапкая- спортивно-жировая))) вообще очень люблю калланетику, уважаю пилатес и йогу, обожаю спорт бальн танцы (правда от них не шибко худеешь))

[Алексей_35]

В Шелехове, в оздоровительном центре, во вторник и четверг с 6 до 7, будут проводить Аквааэробику . Набирают группу. Тел. 41297, 89148815706.