мне кажется пресс- это именно то в чем и стоит ограничиваться в первую очередь. мне моя врач советовала не затрагивать мышцы живота вобще. ну и перейти на облегченные виды спорта. есть ведь специальные группы для беременных. а вобще самый оптимальный вариант в таком случае на мой взгляд-бассейн.
07 января 2013, 22:35
и зачем вам сейчас вобще пресс, там ведь вместо кубиков все равно скоро шарик будет
думаю лучше уж поберечься пока а уж потом приступить к восстановлению фигуры в усиленном режиме
и вот очень интересно как скоро после родов при условии грудного вскармливания можно приступать к занятиям? где то слышала что пока не откормишь-нельзя, а то в результате чего-то там может измениться вкус молока и ребенок откажется от груди