Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Бороться с жором невероятно трудно, это похоже на запой алкоголика и может длиться несколько дней и даже недель, поэтому лучше избегать повышения сахара в крови. Тогда можно совершенно спокойно проходить мимо холодильника.
Елена, а вы где покупали стевиозид?
Елена, а вы сейчас эти витамины пьете? http://ru.iherb.com/Optimum-Nutrition-Opti-Women-Nutrient-Optimization-System-120-Capsules/38973
Синдром Оптимизма, ПП действительно дешевле.
Вера, а сколько вы ккал в день с'ьедаете? Не могли бы написать пример своего дневного рациона?
Здравствуйте- я спортсменка и последние 4 года только на пп- и меня прям удивили Ваши слова что пп дешевле Видимо смотря
Ни чего себе сумма У меня на питание уходит всего 3 тыс в месяц. Это на одного.
У меня 1200ккал в день, + 1 ст.л.раст.масла, в 1200 не входят.
Здравствуйте- я спортсменка и последние 4 года только на пп- и меня прям удивили Ваши слова что пп дешевле Видимо смотря что едите и как питаетесь- но у меня только на еду в месяц уходит 23 тысячи- потребительская корзина не меняется уже года 3 точно- ещё год назад покупая те же продукты что и сейчас уходило тыс 16, сейчас продукты оочень подорожали, к слову сказать живу я вдвоём с ребёнком и она у меня тоже спортсменка- я много думала где можно в плане питания урезать- но я кушаю 5-8 раз в день, каждый день 3 порции кисломолочки, 3 поррции белка( рыба, творог, грудка) в день мы вдвоём выпиваем бывает полтора -2 литра молока, обязательно каждый день фрукты, овощи...Питаться правильно это мало того что очень тяжело- это ещё и очень дорого...
... сейчас пошла молодая картошка, в ней калорий мало, всего 60ккал на 100гр.( а по пособию борменталя вообще стоит 36 ккал на 100шр). Можно смело включать в рацион