Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


1-2

Автор Тема: Самая эффективная диета? Ваше мнение.  (Прочитано 16645 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

Лена и сыновьяАвтор темы

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 55
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: три сыночка!!! Данил 04,02,2005, Максим 11,11,2007, Егор 16,01,2013.
  • Род.дом: ШЦРБ , Перинотальный центр.
  • Улица: Введенщина.
    • Награды
Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Начало темы : 25 октября 2013, 12:21 »
Присоединяйтесь к обсуждению разных диет ,делитесь опытом. Я когда задумалась впервые если честно была в смятении от такого разнообразия. А вот какую выбрать? Может ваш опыт поможет начинающим стройнеть.

 

Gesundheit

  • Не хочу вас расстраивать, но у меня все хорошо
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +104/-5
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4549
  • Do, what you LOVE, LOVE what you do
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #51 : 19 мая 2016, 11:19 »
а я вот редко что оттуда готовлю, только в избранное забираю и все. Некогда все больше.
А на диетах никогда не сидела больше 3 дней, не могу выдержать такое ограничение, а вот ограничение ккал - легко.
Хотя я лишним весом и не страдала никогда, пара лишних на мой взгляд кг - это не критично, поэтому и сидеть на диете не было особой мотивации. Мне мзр рассчитал желаемый вес за 9 мес, достигла его за 4, потребляю гораздо меньше, чем программа разрешила.

Капелька Джема

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1438
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #52 : 19 мая 2016, 11:24 »
Gesundheit, яичная вообще не полезна. На печень сильно влияет(( у белковых диет немного другая схема воздействия-они "работают" не только за счёт снижения калорийности, там какая то особая реакция происходит в организме, что сгорает именно жир. В интернете много информации про это, не буду тут писать. Можете почитать.
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово!

malina81

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 145
  • Настоящее имя: Марина
  • Ваши деточки: -
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Депутатская
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #53 : 19 мая 2016, 11:30 »
Я раньше на разных диетах сидела, чего только не перепробовала. Не помогало, вес возвращался, даже с излишком. В прошлом году перешла на правильное питание, и с февраля по сентябрь сбросила 16 кг. Я так и продолжаю питаться правильно, правда иногда позволяю себе немного вредной пищи. Вес не возвращается. Голодной никогда не хожу, питаюсь по 5-6 раз в день. Даже выпечку пп освоила.

Капелька Джема

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1438
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #54 : 19 мая 2016, 11:39 »
malina81, поделись рецептами выпечки? ))
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово!

Gesundheit

  • Не хочу вас расстраивать, но у меня все хорошо
  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +104/-5
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4549
  • Do, what you LOVE, LOVE what you do
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #55 : 19 мая 2016, 13:08 »
Gesundheit, яичная вообще не полезна. На печень сильно влияет(( у белковых диет немного другая схема воздействия-они "работают" не только за счёт снижения калорийности, там какая то особая реакция происходит в организме, что сгорает именно жир. В интернете много информации про это, не буду тут писать. Можете почитать.
спасибо  ;) все уже прочитано. Вкратце: чтобы расщепить белок нужен углевод, если углеводов не хватает для расщепления, тогда организм берет энергию для расщепления белка из запасов, то есть жира.

Капелька Джема

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1438
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #56 : 19 мая 2016, 13:49 »
спасибо  ;) все уже прочитано. Вкратце: чтобы расщепить белок нужен углевод, если углеводов не хватает для расщепления, тогда организм берет энергию для расщепления белка из запасов, то есть жира.
да, да, точно  (цветы) коротко и ясно (идея)
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово!

AlenaNick

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +427/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 4652
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: 1+2
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: пос. Молодежный или мр-н Крылатый
  • 8-9О2-51З-74-З9
    • Гостиница "Елена"
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #57 : 19 мая 2016, 15:13 »
Капелька Джема, яичная диета вовсе не на одних яйцах основана, а на неплохо сбалансированном питании, поэтому она довольно таки близка к правильному питанию.
Я тоже к словам "яичная диета" скептически относилась, пока не прочитала ее правила. Яйца в ней занимают очень небольшой процент рациона. Так что это только название.
Но правильное питание более разнообразное, поэтому на нем гораздо проще жить, чем на любой диете.

Капелька Джема

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1438
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #58 : 19 мая 2016, 17:11 »
AlenaNick, да,я знаю, но тем не менее яиц там оочень много. На второй неделе особенно. Есть день, где съедаешь шесть(!) яиц. Наверное поэтому её так и назвали) По сути, эта диета двухнедельная, а вторые две недели-это просто выход из неё)
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово!

Just_Me_

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 6
  • Настоящее имя: Дарья
  • Ваши деточки: Пока только в планах :)
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Рабочее
  • Улица: Улица Напольная
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #59 : 10 июня 2016, 12:43 »
Никогда не придерживалась методик похудения, диет или голоданий. В спрортзалы давно уже не хожу. Работа не подвижная, но и засиживаться не приходится. Кушаю всего по-немножку. В общем среднестатистическая я  ;)
НО
1. перестала есть майонез - вообще перестала;
2. больше кушала фруктов вместо сладкого;
3. ограничена потребление мучного
И вроде пока намеков на лишний вес нет. :) сейчас еще с весны регулярно кушаю проростки, для поддержания жизненного тонуса. Ну и на них уже потеряла парочку кг.
Так что, девушки, из личного опыта - не изнуряйтесь. Просто держите в гармонии питание и движение, и все у вас будет хорошо!
185см/65кг

Капелька Джема

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1438
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #60 : 10 июня 2016, 16:17 »
Just_Me_, проростки расскажите как проращиваете? где покупаете?
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово!

Just_Me_

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 6
  • Настоящее имя: Дарья
  • Ваши деточки: Пока только в планах :)
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Рабочее
  • Улица: Улица Напольная
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #61 : 22 июня 2016, 22:03 »
Капелька Джема, Капелька Джема, на рынках и во многих сельхозпавильонах продается маш - зеленые круглые зернышки 3мм. Он же "ФАСОЛЬ ЗОЛОТИСТАЯ" или "БОБЫ МУНГ". Муж проращивает в специальной установке, вам могу рассказать малолитражный способ проращивания для индивидуального потребления. :)

Капелька Джема

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1438
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #62 : 23 июня 2016, 08:37 »
Just_Me_, да расскажите пожалуйста) видела установку для проращивания, но пока жалко денег на неё, надо войти во вкус)
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово!

Just_Me_

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 6
  • Настоящее имя: Дарья
  • Ваши деточки: Пока только в планах :)
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Рабочее
  • Улица: Улица Напольная
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #63 : 23 июня 2016, 10:03 »
Капелька Джема, Есть очень популярный способ проращивания, пользуемый даже в Азии для личных нужд. Берете литровый тетрапак сока, верх чтобы был квадратный. Срезаете эти верхние 4 уголка, чтоб образовались дырочки по 3мм. Через крышку засыпаете 100г зерна МАША, заливаете наполовину водой комнатной температуры закручиваете крышку и оставляете на ночь. Утром просто переворачиваете тетрапак и оставляете перевернутым до обеда. Вода вытечет через дырки. В обед переворачиваете, наливает полный тетрапак воды, заворачиваете крышку, оставляете на полчаса. Затем переворачиваете и забываете об нем до вечера и т.д. На 4й день тетрапак припухнет). Разрежьте его и осмотрите ПРОРОСТКИ. Если торчат листики, уменьшить время на полдня, если меньше 3 см, увеличьте. В ютубе есть ролик этого способа.
23 июня 2016, 09:57
Капелька Джема,  для сравнения с вашими экспериментами могу угостить вас своими :)

Капелька Джема

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1438
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #64 : 24 июня 2016, 09:10 »
Just_Me_, спасибо большое!) оригинальный способ, ни разу не слышала о таком. Только я немного не поняла-тетрапак разрезали, осмотрели  и опять их в другой тетрапак "новый" пересыпать и продолжать?и сколько так времени делать?или всё, можно лопать?))
Награды
Маме, не боящейся риска и умеющей держать слово!

Just_Me_

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 6
  • Настоящее имя: Дарья
  • Ваши деточки: Пока только в планах :)
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Рабочее
  • Улица: Улица Напольная
    • Награды
Ответ: Самая эффективная диета? Ваше мнение.
« Ответ #65 : 24 июня 2016, 14:10 »
Лопать конечно)
24 июня 2016, 12:16
Капелька Джема, тетрапак используется как одноразовая емкость. За 3-4 дня ПРОРОСТКИ достигают требуемой длины. Мне нравятся 3-4 см. Припухлость тетрапак сигнализирует о том, что они достаточно выросли. Давайте так: вечером замочили, потом 1,2,3 плных дня заливаете-сливаете. Вечером 3го дня режьте)

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!

    Ближайшие семинары:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!