Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


1-2

Автор Тема: Худеем правильно!!!  (Прочитано 10193 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ByyfАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +33/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 585
  • Настоящее имя: Инна
  • Ваши деточки: сын - Илья, 11 лет и доча - Лидия, 3 года
  • Род.дом: Иркутск, Областной и МСЧ-2
  • Город/Район: Изумрудный
  • Улица: Центральная
  • 8-95-ноль-14-ноль-66-ноль-1
    • Награды
Худеем правильно!!!
« Начало темы : 26 августа 2010, 21:25 »
Девочки, хочу открыть такую тему.
Думаю для тех, для кого актуален вопрос похудения слышали о системе "Худеем правильно" .... видели журнал с одноименным названием и сайт, где можно подчерпнуть много полезного. Хотелось бы услышать: придерживается ли кто-то этой диеты (может заказывал себе курс домашний) ... (окей)
26 августа 2010, 21:25
http://www.hudeem-pravilno.ru/

 

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 714
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #26 : 05 октября 2010, 23:51 »
Тяжелая диетка....после 16 не кушать. У меня даже после 18 не всегда  получается сдержаться... Зато до 15 вообще могу не есть...
зато эффективная, к тому же, после желаемого результата, постепенно время отодвигаешь до 17,до 18, край до 19.
у моей знакомой был вес до диеты 82-85, после диеты, она 52-54, уже прошло 6 лет, она родила дочь и все такая же. я тоже сидела на ней 10 лет назад сейчас у меня рост 165 вес 48-49, родила двоих ребятишек, периодически приходится сидеть на ней, так как у меня есть склонность к полноте, а мужу я нравлюсь стройной, да и себе тоже  :)
05 октября 2010, 23:46
Тяжелая диетка....после 16 не кушать. У меня даже после 18 не всегда  получается сдержаться... Зато до 15 вообще могу не есть...
кстати, если не будешь есть после 16:00, утром у тебя знаешь какой будет аппетит, да и желудок лучше всего работает утром, а к вечеру уже плохо.
она мне подходит, я очень люблю сладости, вот с утра их и лопаю  :))

Vredina

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 75
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: Деточка у меня одна:) Зовут ее Машенька,
  • Род.дом: роддом на Волжской
  • Город/Район: Октябрьский
  • Всё только начинается.....
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #27 : 06 октября 2010, 00:21 »
ну скажите кто нить что нить слышал про похудение через 25 кадр??

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 714
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #28 : 06 октября 2010, 16:14 »
здесь сколько калорий в день нужно потреблять http://www.sympaty.net/20090518/schitaem-kalorii/

здесь калькулятор калорий http://www.bonduellerussia.ru/main/content/2/5/61/65/kalkuljator-kalorij
06 октября 2010, 16:07
    * Всегда начинайте день с завтрака, в этот прием пищи вы должны съесть почти 50% дневных калорий. Кстати, это отличный способ активизировать метаболизм.
    * Ешьте чаще, но маленькими порциями.
    * Отдавайте предпочтение пище, богатой сложными углеводами, например, кашам и хлебу из цельного зерна.
    * Пейте не менее 8 стаканов воды в день.
    * Старайтесь, чтобы пища была разнообразной.
    * Старайтесь не есть за 3 часа до сна.

Определяя конечную цель, не забывайте уменьшить ее на 2 кг. Это ваш стабилизационный фонд. Т.е., когда вы перестанете тщательно считать калории, вы немного прибавите, и это будет ваш настоящий и окончательный вес. Ну, до тех пор, пока вы не пуститесь обратно во все тяжкие.

Лариса

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +79/-3
  • Сообщений: 710
  • Настоящее имя: Лариса
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #29 : 06 октября 2010, 16:25 »
мне физические нагрузки запрещены, можно только бассейн и то в летний период либо хотьба
я сидела на этой диете, мои знакомые  на ней, результат отличный, похудели, давно, сейчас стараемся поддерживать ее, вес прежний
только до 12:00 можно выпечку, сладости, мороженое в любом количестве
с 12:00 до 16:00 все что ты любишь в любом количестве( но кроме того, что написано выше).
после 16:00 только пить воду не газированную

Если вдруг получилось, идти в гости или праздник какой, обязательно клизму на ночь и утром, но лучше первый месяц полностью поддерживать диету.

сидишь до того пока не скинешь до желаемого веса на 2 кг меньше(для того, чтобы, когда время будешь отодвигать, начнешь поправляться до 2 кг), после можно есть до 17:00 месяц, а еще через месяц до 18:00

Ксения, а можно так питаться при кормлении грудью интересно? Я вот тоже сладкое люблю очень и мороженое!!!!!

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 714
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #30 : 06 октября 2010, 16:37 »
Ксения, а можно так питаться при кормлении грудью интересно? Я вот тоже сладкое люблю очень и мороженое!!!!!
сама обожаю сладости и мороженое, поэтому мне на ней легко.
грудью кормила очень часто, сама на ней сидела, после второго, сначала пыталась до 16- голова кружилась, до 17:00- слабость была, до 18:00- само то, вес быстро скинула до 45-46, потом перестала кормить грудью(до 1,5 года) набрала 2 кг. сейчас мой вес 48-49 само то ;)

ByyfАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +33/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 585
  • Настоящее имя: Инна
  • Ваши деточки: сын - Илья, 11 лет и доча - Лидия, 3 года
  • Род.дом: Иркутск, Областной и МСЧ-2
  • Город/Район: Изумрудный
  • Улица: Центральная
  • 8-95-ноль-14-ноль-66-ноль-1
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #31 : 06 октября 2010, 22:16 »
зато эффективная, к тому же, после желаемого результата, постепенно время отодвигаешь до 17,до 18, край до 19.
у моей знакомой был вес до диеты 82-85, после диеты, она 52-54, уже прошло 6 лет, она родила дочь и все такая же. я тоже сидела на ней 10 лет назад сейчас у меня рост 165 вес 48-49, родила двоих ребятишек, периодически приходится сидеть на ней, так как у меня есть склонность к полноте, а мужу я нравлюсь стройной, да и себе тоже  :)
05 октября 2010, 23:46
кстати, если не будешь есть после 16:00, утром у тебя знаешь какой будет аппетит, да и желудок лучше всего работает утром, а к вечеру уже плохо.
она мне подходит, я очень люблю сладости, вот с утра их и лопаю  :))

Все ... Вы меня уболтали - буду пробовать .... Вот только вопрос: а физические нагрузки нужны? и в каком объеме?  (стеснительный)

уж очень я ленюсь

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 714
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #32 : 07 октября 2010, 01:36 »
Все ... Вы меня уболтали - буду пробовать .... Вот только вопрос: а физические нагрузки нужны? и в каком объеме?  (стеснительный)

уж очень я ленюсь
нет, у меня вообще противопоказания на физ. нагрузки, ни чего не делала :)).
конечно в идеале, после того, как скинешь вес, нужно подтянуть тело. девочки, если много будите сбрасывать, то обязательно, чтоб кожа не весела  :)

М В Д

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 367
  • Настоящее имя: Марина
  • Ваши деточки: мальчик и мальчик
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: Розы Люксембург
  • А нюх - как у собаки, а глаз - как у орла
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #33 : 07 октября 2010, 02:23 »
здесь сколько калорий в день нужно потреблять http://www.sympaty.net/20090518/schitaem-kalorii/

здесь калькулятор калорий http://www.bonduellerussia.ru/main/content/2/5/61/65/kalkuljator-kalorij
06 октября 2010, 16:07
    * Всегда начинайте день с завтрака, в этот прием пищи вы должны съесть почти 50% дневных калорий. Кстати, это отличный способ активизировать метаболизм.
    * Ешьте чаще, но маленькими порциями.
    * Отдавайте предпочтение пище, богатой сложными углеводами, например, кашам и хлебу из цельного зерна.
    * Пейте не менее 8 стаканов воды в день.
    * Старайтесь, чтобы пища была разнообразной.
    * Старайтесь не есть за 3 часа до сна.


Вот все говорят кушать маленькими порциями и почаще. а как же быть с физ. нагрузками? Занималась шейпингом . тренер настоятельно рекомендовала за 3 часа до тренировки не кушать, час тренировка, и потом 3 часа тоже не есть. получается 7 часов. У мну голова  закружится от голодухи. и как же здесь не объесться после этого?
Как быть?
Самое главное чувство на земле - чувство меры.
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 714
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #34 : 07 октября 2010, 10:32 »
Вот все говорят кушать маленькими порциями и почаще. а как же быть с физ. нагрузками? Занималась шейпингом . тренер настоятельно рекомендовала за 3 часа до тренировки не кушать, час тренировка, и потом 3 часа тоже не есть. получается 7 часов. У мну голова  закружится от голодухи. и как же здесь не объесться после этого?
Как быть?
у меня знакомая, преподает Американскую аэробику,  я сама в 18 лет к ней ходила занималась, но за 2 месяца не капли не скинула.она сказала, лучше сначала похудеть, а потом уже укреплять мышцы (физ. нагрузки), чтоб кожа не была дряблой ....

ByyfАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +33/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 585
  • Настоящее имя: Инна
  • Ваши деточки: сын - Илья, 11 лет и доча - Лидия, 3 года
  • Род.дом: Иркутск, Областной и МСЧ-2
  • Город/Район: Изумрудный
  • Улица: Центральная
  • 8-95-ноль-14-ноль-66-ноль-1
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #35 : 07 октября 2010, 13:18 »
нет, у меня вообще противопоказания на физ. нагрузки, ни чего не делала :)).
конечно в идеале, после того, как скинешь вес, нужно подтянуть тело. девочки, если много будите сбрасывать, то обязательно, чтоб кожа не весела  :)

Ну я так думаю, можно там всякие массажи и души .... я кстати себе Душ Алексеева купила ... (купание) толшько еще не забрала...

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 714
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #36 : 07 октября 2010, 15:30 »
Ну я так думаю, можно там всякие массажи и души .... я кстати себе Душ Алексеева купила ... (купание) толшько еще не забрала...
конечно, душ это замечательно. у меня мама когда сидела на ней, ходила на душ-шарко, а мне нельзя у меня почка подшита
ты кстати, начала уже сидеть на диете?

Об@ятельность

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +6/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 421
  • Настоящее имя: Дарья
  • Ваши деточки: Лапочка-дочка, 14 лет
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #37 : 07 октября 2010, 17:07 »
Вот все говорят кушать маленькими порциями и почаще. а как же быть с физ. нагрузками? Занималась шейпингом . тренер настоятельно рекомендовала за 3 часа до тренировки не кушать, час тренировка, и потом 3 часа тоже не есть. получается 7 часов. У мну голова  закружится от голодухи. и как же здесь не объесться после этого?
Как быть?
На шейпинг в Елену ходите? :)

mashalubasha

  • Новичок
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 4
  • Ваши деточки: дочка
  • Город/Район: М
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #38 : 07 октября 2010, 20:17 »
Мне очень понравилась диета Протасова. Можно есть в любом количестве в любое время дня любые сырые овощи. + творог 5%,яблоки....позже мясо. Хорошо очищается организм и снижается вес. но лучше всего конечно худеть на раздельном питании. самая правильная сбалансированная диета. + спорт или хотя бы пояс для похудения. тоже хорошо помогает.

Лариса

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +79/-3
  • Сообщений: 710
  • Настоящее имя: Лариса
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #39 : 07 октября 2010, 21:04 »
сама обожаю сладости и мороженое, поэтому мне на ней легко.
грудью кормила очень часто, сама на ней сидела, после второго, сначала пыталась до 16- голова кружилась, до 17:00- слабость была, до 18:00- само то, вес быстро скинула до 45-46, потом перестала кормить грудью(до 1,5 года) набрала 2 кг. сейчас мой вес 48-49 само то ;)

Спасибки, Ксения, надо попробовать! Я из-за количества молока переживала

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 714
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #40 : 07 октября 2010, 21:16 »
Спасибки, Ксения, надо попробовать! Я из-за количества молока переживала
а ты по больше молочных продуктов кушай, я так и делала, пила литрами молоко 2,5% и бифилукс 2,5% жирности
07 октября 2010, 21:14
кстати, молочные продукты способствуют похудению, я смотрела большую передачу, что молочные продукты выступают в роли «сжигателей» жира. там на людях доказывали

Лариса

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +79/-3
  • Сообщений: 710
  • Настоящее имя: Лариса
  • Ваши деточки: есть
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #41 : 07 октября 2010, 21:43 »
а ты по больше молочных продуктов кушай, я так и делала, пила литрами молоко и бифилукс 
07 октября 2010, 21:14
кстати, молочные продукты способствуют худению, я смотрела большую передачу

Да проблема в том, что я  ненавижу   любую молочку!!! Меня от запаха уже мутит((( Зато каждое утро, наверное, встаешь с удовольствием!

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 714
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #42 : 07 октября 2010, 22:13 »
я ее до рождения второго не переваривала, а родила все изменилось до 7 месяцев пила по 2 л в день, а сейчас опять не пью

ByyfАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +33/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 585
  • Настоящее имя: Инна
  • Ваши деточки: сын - Илья, 11 лет и доча - Лидия, 3 года
  • Род.дом: Иркутск, Областной и МСЧ-2
  • Город/Район: Изумрудный
  • Улица: Центральная
  • 8-95-ноль-14-ноль-66-ноль-1
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #43 : 08 октября 2010, 11:37 »
конечно, душ это замечательно. у меня мама когда сидела на ней, ходила на душ-шарко, а мне нельзя у меня почка подшита
ты кстати, начала уже сидеть на диете?

Еще нет пока. Сейчас собираюсь с духом ... (выпивка)

Я правильно поняла: до 12-00 ем что хочу, даже сладкое .... с 12-00 до 16-00 что хочу, кроме сладкого ... потом не ем ....????

А пить-то можно??? молоко, кефирчик, чай??? И в каком количестве можно есть???

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 714
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #44 : 08 октября 2010, 20:01 »
Еще нет пока. Сейчас собираюсь с духом ... (выпивка)

Я правильно поняла: до 12-00 ем что хочу, даже сладкое .... с 12-00 до 16-00 что хочу, кроме сладкого ... потом не ем ....????

А пить-то можно??? молоко, кефирчик, чай??? И в каком количестве можно есть???
до 12 хоть что ешь, я лично сладости, пироженое, стряпню в любом количестве
с 12 до 16, все что угодно в любом количестве, кроме сладостей, стряпни(булочки, тортики, кексы и т.п) макароны можно
после 16 ни чего нельзя, кроме воды с лимоном

Bru_netka

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 11
  • Настоящее имя: Галина
  • Ваши деточки: Двойняшки - Костик и Дашенька,д.р. 23.06.2008
  • Род.дом: ОПЦ г. Иркутска
  • Город/Район: Ершовский
  • Улица: Бородина
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #45 : 10 октября 2010, 01:32 »
Для меня самое оптимальное-это разгрузочные дни на яблоках, кефире...да разные они бывают, надо выбрать для себя самый безболезненный. 1-2 в неделю. Никогда не имела проблем с весом, ела все подряд в любых количествах и в любое время. Никаким спортом не занималась. И ничего нигде не откладывалось. А после родов фигура, конечно, пострадала...  С детства привыкла кушать хорошо, поэтому для меня вот так взять и сесть на диету-это просто смерть, я не выдержу 100%. А вот один-два дня в неделю, это я могу. И главное, результат виден сразу! Все окружающие замечают, что похудела. Ну и весы показывают минус 6 кг. А если б к этому еще физич нарузку, вообще б хорошо было, но я не люблю спорт...да и пока времени нет...

Левина

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +4/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 62
  • Настоящее имя: аня
  • Ваши деточки: Михаил, 13 лет, Роман пока совсем крошка 5.08.2010
  • Род.дом: ОПЦ, ГПЦ
  • Город/Район: Иркутск
  • Улица: станиславского
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #46 : 10 октября 2010, 09:58 »
Девочки, делитесь знаниями, кто что знает о правилах похудения при кормлении грудью. Диету Ксении взяла на вооружение, плюс я еще в спортзал хожу.
Пока я просто старалась придерживаться здоровой пищи, по натуре сладкоежка неисправимая, поэтому когда сладости ем, потом угрызения совести мучают, Ксении спасибо буду по утрам отводить душу,но все же в разумных пределах.



ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 714
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #47 : 10 октября 2010, 20:15 »
Девочки, делитесь знаниями, кто что знает о правилах похудения при кормлении грудью. Диету Ксении взяла на вооружение, плюс я еще в спортзал хожу.
Пока я просто старалась придерживаться здоровой пищи, по натуре сладкоежка неисправимая, поэтому когда сладости ем, потом угрызения совести мучают, Ксении спасибо буду по утрам отводить душу,но все же в разумных пределах.
(гуд)

М В Д

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +18/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 367
  • Настоящее имя: Марина
  • Ваши деточки: мальчик и мальчик
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: Розы Люксембург
  • А нюх - как у собаки, а глаз - как у орла
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #48 : 11 октября 2010, 11:28 »
А для меня нереально разгрузочный день устроить... голова кружится. пробовала.
буду пробовать прям сегодня не есть после 16-00.
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

ByyfАвтор темы

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +33/-2
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 585
  • Настоящее имя: Инна
  • Ваши деточки: сын - Илья, 11 лет и доча - Лидия, 3 года
  • Род.дом: Иркутск, Областной и МСЧ-2
  • Город/Район: Изумрудный
  • Улица: Центральная
  • 8-95-ноль-14-ноль-66-ноль-1
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #49 : 11 октября 2010, 11:35 »
Девочки, может кто что подскажет .... я сама худею, а руки не уходят  (истерика) может дадите дельный совет???

ксения 01

  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +13/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 714
  • Настоящее имя: Ксения
  • Ваши деточки: Оливия 22.06.01 Тимофей 25.09.08 Артемий 10.05.13
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: проспект Жукова
    • Награды
Ответ: Худеем правильно!!!
« Ответ #50 : 11 октября 2010, 14:04 »
А для меня нереально разгрузочный день устроить... голова кружится. пробовала.
буду пробовать прям сегодня не есть после 16-00.
желаю удачи, первых 3 дня самые тяжелые. терпенья тебе  ;)

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!



    Ближайшие мероприятия:



    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!