Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


1-2

Автор Тема: Где взять диетолога?  (Прочитано 20026 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

ЮккенАвтор темы

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Сынишка Максим 2.08.2009
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
    • Награды
Где взять диетолога?
« Начало темы : 15 сентября 2010, 10:21 »
Подскажите грамотного диетолога, плз!!! Очень хочется составить правильный рацион, как говорится, для тела и души, а то бросаюсь из крайности в крайность и результаты не только на фигуре сказываются, но и на настроении. Посовейтуте (кланяюсь)
[реклама удалена]

 

УмаТурман

  • Мастер по созданию образа 89149о76671
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +66/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1556
  • Настоящее имя: Екатерина Игyмноvа
  • Ваши деточки: Два сыночка: Максим- 22.11.2006, Женя- 09.02.2011
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • beauty studio Mojo 92-04-04
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #1 : 15 сентября 2010, 11:21 »
Юля, я, конечно, не диетолог ,но достаточно соблюдать элементарные правила правильного питания:
1. завтракать обязательно
2. есть часто и понемногу (чтобы в ладошках порция умещалась)
3. пить 1,5 литра воды в день
4. не есть после 19:00 (если есть ,то что-то совсем низкокалорийное, т.к. все калории после 6 вечера оседают в нашем организме в виде жира)
5. включать в рацион фрукты и овощи по сезону (можно сухофрукты ,орехи- в небольшом кол-ве, ягоды свежие или замороженные)
6. если кисломолочные продукты, то с низким процентом жирности, если хлеб то черный, лучше зерновой
7. поменьше есть или совсем исключить жаренное ,копченное ,колбасы, сосиски и т.д.
8. стараться кушать мясо и рыбу только с овощами, макароны и злаковые отдельно
9. если трудно отказаться от сладкого ,то стараться съедать немного и только до обеда (предпочтительнее горький шоколад, зефир, мармелад)
10. и побольше двигаться :)
сп декоративной косметики из франции http://sp.38mama.ru/sp/catalog/index/brendId/2448



http://bsmojo.ru/
Награды
Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012

ЮккенАвтор темы

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Сынишка Максим 2.08.2009
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #2 : 15 сентября 2010, 12:30 »
Это-то понятно, просто хочется пообщаться со специалистом, кот подберет тот рацион, кот подходит именно мне! Ведь уровень гормонов, обмен веществ, образ жизни (двигаюсь
 много, и спортом регулярно занимаюсь - а груша есть груша, весь жир на ногах), конституция и т.д. и т.п. играют немаловажную роль! Пробовала считать каллории - в первой половине дня все как по нотам, а после 4 конфетки, печеньки, все подряд в рот летит! Следоватьно, что-то не так...

УмаТурман

  • Мастер по созданию образа 89149о76671
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +66/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1556
  • Настоящее имя: Екатерина Игyмноvа
  • Ваши деточки: Два сыночка: Максим- 22.11.2006, Женя- 09.02.2011
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • beauty studio Mojo 92-04-04
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #3 : 15 сентября 2010, 12:36 »
Да, я бы тоже пообщалась ,слышала в диагностическом что-то похожее есть, позвони узнай
А у людей с типом фигуры груша, действительно очень трудно уходит лишний вес с проблемных зон, но всё же , если есть система - он уходит меееееедленно ,но верно :)
Награды
Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012

ЮккенАвтор темы

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: Сынишка Максим 2.08.2009
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Трилиссера
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #4 : 15 сентября 2010, 14:38 »
А у меня еще проблема такая - в детстве плаванием профессионально занималась и ноги, вдобавок к особенностям конституции, достаточно крупные из-за мышц, бедро спереди вообще как у мужика - не очень-то красиво(((( поэтому нужно определять потребление белка.... вот задача)))
буду искать адреса, потом отпишусь)))

УмаТурман

  • Мастер по созданию образа 89149о76671
  • Профи!
  • ****

  • Оффлайн
  • Карма: +66/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1556
  • Настоящее имя: Екатерина Игyмноvа
  • Ваши деточки: Два сыночка: Максим- 22.11.2006, Женя- 09.02.2011
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Свердловский
  • beauty studio Mojo 92-04-04
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #5 : 15 сентября 2010, 15:50 »
Удачи, Юля))
А по поводу мышц ,это тебе еще тренера хорошего надо
Награды
Креативной, инициативной, весёлой маме участнице форума и юбилейных мероприятий 2012

Fadikmag

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 59
  • Настоящее имя: Валентина
  • Город/Район: Октябрьский
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #6 : 16 сентября 2010, 16:54 »
Для ног могу порекомендовать вот эту темку:
http://38mama.ru/forum/index.php?topic=45411.0
а вообще у меня есть познания в области диетологии, если интересно пишите в личку.
Если женщине отрезать крылья, она будет летать на метле....

nadyaK

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 8
  • Настоящее имя: Надежда
  • Ваши деточки: четверо крестных деток
  • Род.дом: Бограда
  • Город/Район: Рабочее
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #7 : 17 января 2012, 11:29 »
можно обратиться в фитнес центры

Liben

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +20/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 369
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Трое
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Пискунова
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #8 : 16 марта 2012, 15:07 »
Юля, привет!

у меня есть классный тренер по питанию, хочешь я тебя с ней познакомлю?

natyka

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 279
  • Настоящее имя: Наталья
  • Ваши деточки: доченька и сыночек
  • Род.дом: МСЧ ИАПО, ГПЦ
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #9 : 17 марта 2012, 16:29 »
Елена, можете поделиться информацией?

Liben

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +20/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 369
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Трое
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Пискунова
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #10 : 17 марта 2012, 19:06 »
Конечно, Наташа, с радостью поделюсь! (сердце)
Пишу в личку тебе - лови!

Maryshka

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 16
  • Настоящее имя: Мария
  • Ваши деточки: дочь 15 лет, сын 10 лет
  • Род.дом: во втором
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: Розы Люксембург,ост.Восток
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #11 : 05 апреля 2012, 23:43 »
полностью согласна с УмаТурман!!! придерживаюсь этих правил и помогает сбрасывать вес. еще недавно купила миостимулятор(с накладками 10шт. на тело),делаю фитнесс 25 мин, чередуя через день со стимулятором,  гуляю 1-2 раза с ре по часу и вес тает :-) тьфу-тьфу-тьфу. без изменения отношения к еде ничего не поможет. особо себя не ограничиваю просто ем меньше, не ОБЪЕДАЮСЬ как раньше(думаю, это основная моя причина была). на еду как можно меньше времени оставлять и все будет ок :-). а то если начинала есть с утра, так не остановишь, че нить ходила грызла. а тут я думаю-мне до зарядки и стимуляции и после  нельзя есть-уже лишний кусок не положишь :-). конечно тренеровки требуют стабильности,  у меня на это терпения хватает, я худею для себя любимой посл рождения 2 ре(не хочу быть как моя мама,вес которой за 120 зашкаливает при росте 165), а не для кого то. если стимула нет-без толку и стимуляторы и диеты, и фитнес. это все временные рез-ты будут.
мой тел.89501199428
инстаграмм: @mariya_rogovska_ya

Винтажетта

  • Живу как хочу
  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +17/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 389
  • Настоящее имя: Алина
  • Ваши деточки: Детей нет
  • Город/Район: п. им. Кирова
  • Улица: Ул. 3 линия
  • Стремлюсь к идеалу
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #12 : 26 июня 2012, 19:26 »
Елена, можно мне тоже, по поводу тренера :)
Чтобы сэкономить время на утренний сон, завтракаю на ночь.
Награды
Маме, стремящейся к красоте и умеющей добиваться успеха!

Liben

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +20/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 369
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Трое
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Пискунова
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #13 : 27 июня 2012, 00:01 »
конечно, можно, пишу в личку))

Natyzzi

  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 75
  • Настоящее имя: Наташа
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Свердловский
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #14 : 13 июля 2012, 09:40 »
Елена, можно и мне координаты тренера?
"Только одно делает исполнение мечты невозможным - страх неудачи"(С) Пауло Коэльо

sense

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +1/-0
  • Сообщений: 126
  • Настоящее имя: Elena
  • Ваши деточки: -
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #15 : 07 августа 2012, 15:18 »
и мне пожалуйста (молюсь)

Umalishennaya

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +2/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 106
  • Настоящее имя: Валентина
  • Ваши деточки: 1 ребенок, Сережка, 24.09.08
  • Род.дом: Перинатальный центр ИО
  • Город/Район: Первомайский
  • Улица: Первомайский, 67
    • ВК
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #16 : 16 октября 2012, 14:03 »
 Liben, и мне... и мне тоже

Альбина-ба

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +11/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 159
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: два сыночка и лапочка дочка
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Жизнь прекрасна!
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #17 : 20 декабря 2012, 15:44 »
книгу Ковалькова почитайте, Победа над весом. Я ее как раз штудирую, очень интересный взгляд на проблему врача-диетолога.

Liben

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +20/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 369
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Трое
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Пискунова
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #18 : 21 декабря 2012, 14:50 »
Да, информации очень много, и она вполне доступна. Книги, тысячи интернет-ресурсов обещают дать чудо диету и "похудеть" вас на 10-20 кг и более за короткий срок. И многие действительно быстро худеют. А что дальше? Дальше, как правило, вес возвращается, да еще и с прибавкой. Это происходит потому, что человека не научили самому главному - удерживать вес. А удержать вес - значит изменить пищевой поведение, психологическую установку, одним словом, образ жизни. Вот это и есть реальная задача диетолога!

trillerushka

  • Новичок
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Сообщений: 2
  • Настоящее имя: Наташа
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: Тельмана
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #19 : 09 февраля 2013, 21:39 »
Liben, можно мне тоже пожалуйста в сообщении координаты диетолога?)))

Tato

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 282
  • Настоящее имя: Татьяна
  • Ваши деточки: Сыночек Илюша
  • Род.дом: Гпц
  • Город/Район: Кировский
  • Женщина- это отражение мужчины.
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #20 : 09 февраля 2013, 21:43 »
у меня мама в свое время работала диетологом. после ее рассказов понимаю, что нет у нас нормальных специалистов... так уж лучше самому все изучить и для себя определить что надо или не надо есть

Kysa

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +5/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 403
  • Настоящее имя: Рина
  • Род.дом: -
  • Город/Район: Ново-Ленино
  • Улица: И за Ново-Ленино)
  • Доброта спасёт МИР!
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #21 : 10 февраля 2013, 23:01 »
у меня мама в свое время работала диетологом. после ее рассказов понимаю, что нет у нас нормальных специалистов... так уж лучше самому все изучить и для себя определить что надо или не надо есть

 (не знаю не знаю)

ПомадУля

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +8/-0
  • Сообщений: 432
  • Ваши деточки: Сыночка и дочечка.
  • Город/Район: Академгородок
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #22 : 10 февраля 2013, 23:11 »
Есть у меня такая мысль уже давно, пройти переподготовку по диетологии. И совмещать с основной работой. Если это когда-нить произойдет (примерно в ближайшем декрете (ржу)), то обязательно объявлюсь на нашем форуме в качестве диетолога.  ;)
Награды
Спасибо за представление нашего форума на городском карнавале!

solnze

  • Продвигающийся родитель
  • **

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 251
  • Настоящее имя: Оксана
  • Ваши деточки: Сыночек Вадим 19.09.2000, и доченька Дашенька 05.07.2011
  • Род.дом: Областной перинатальный центр
  • Город/Район: с. Баклаши Шелеховского района
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #23 : 08 марта 2013, 12:17 »
Я нашла сайт доктор Борменталь http://www.bormental.ru/ Это, конечно, не личный диетолог, но много полезной информации. Есть похудение on-line, думаю, это многим подойдет. Практические советы и ответы на многие вопросы. Планирую после праздников всерьез взяться за себя, чтобы к лету вернуть былые формы.
Моя Рапунцель, прическа для дочки https://www.youtube.com/watch?v=4fubYj6jdH0

Liben

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +20/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 369
  • Настоящее имя: Елена
  • Ваши деточки: Трое
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Улица: Пискунова
    • Награды
Ответ: Где взять диетолога?
« Ответ #24 : 12 марта 2013, 05:18 »
Тоже могу порекомендовать сайт Институт питания, называется.

Институт создан для продвижения и провозглашения превосходного уровня знаний и разработок в области питания. Миссией и целью создания Института Питания являются проведение и поддержка научных исследований, а также осуществление образовательной функции в вопросах взаимосвязи хорошего самочувствия, сбалансированного питания и активного образа жизни. Возглавит Институт профессор Хибер, автор книг Какого цвета ваша диета? и Шейпинг-диета.

Официальный сайт Института www.h*e*r*b*a*l*i*f*e*nutritionInstitute.com, на русском http://www.h*e*r*b*a*l*i*f*e*nutritioninstitute.com/ru/ (звёздочки только нужно убрать, это я чтоб за рекламу не сочли, а то забанят).

Интерактивный «Институт питания H*e*r*b*a*l*i*f*e» (H*e*r*b*a*l*i*f*e Nutrition Institute) является образовательным и информационным ресурсом в области диетологии и здорового питания.

Материалы сайта охватывают такие актуальные темы, как правильное питание и пищевые добавки и предназначены для широкого круга читателей и научного сообщества.

Сайт «Института питания H*e*r*b*a*l*i*f*e» был разработан компанией H*e*r*b*a*l*i*f*e, но он НЕ включает каких-либо рекламных или продвигающих продукцию H*e*r*b*a*l*i*f*e сообщений.

Те девчата, которые мечтают получить или же обновить свои знания в области питания, милости прошу поучаствовать в 3-х месячном образовательном проекте "Школа питания" с выдачей диплома по окончании курса и получением новой специальности "консультанта по питанию", обращайтесь в личку или в мою тему в соответствующем разделе Продукция сетевых компаний.

НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!

    Ближайшие семинары:





    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!