Добрый день, пишу с небольшим опозданием, пересказ главы о ритмах, у кого есть время и интерес посмотрите сами, т.к. многое я опустила для недозагруженности и воздухопроницаемости.
Жизненные ритмы и забота о них ( В. Гебель, М. Глеклер «Ребенок. От младенчества к совершеннолетию», стр. 217).
Что происходит регулярно, требует меньше сил, вырабатывает привычку и способствует, в дальнейшем, повышению способности ребенка приспосабливаться к жизненным трудностям.
24-часовой ритм. Работа всех органов, особенно органов пищеварительной системы, должна быть согласованной, что очень важно для младенцев. Поэтому необходима регулярная смена периодов кормления, активности и сна. Полезно, чтобы «ребенка утром вынимали из кроватки и вечером обратно в нее клали по возможности в одно и тоже время». Подъем сопровождают утренней песенкой, а отход ко сну другим действом. Чем более четкую структуру будет иметь распорядок дня на протяжении недель и месяцев, тем легче ребенку.
«Семидневный ритм с точки зрения ритмических исследований является реактивным и основным ритмом, определяющим процессы адаптации и выздоровления». Освобождение от ритма недели ведет к упадку сил, раздражительности и т.п.Рекомендуется ввести определенную ритмичность в неделю, для поддержки этого ритма. Так воскресенье можно устроить небольшой праздник, для других дней недели тоже можно придумать свое особое событие- поход в гости или специальную домашнюю работу, или особую песенку.
Ритм месяца- «ритм глубокого отдыха, но также ритм образования привычки и ритм стабилизации». Наиболее полноценно человек отдыхает именно за 4 недели, дети зачастую больше устают от коротких отпусков, которые часто используют взрослые. Для поддержания ритма можно рассматривать календарные рисунки, петь песенки данного месяца, наблюдать за сельскохозяйственной деятельностью, и сменой сезонов.
Физическое тело продолжает развиваться в годовом ритме, получая стимулирующие импульсы для своего развития от смены времен года и световых изменений. Годовой ритм поддерживается за счет отмечания праздников и дня рождения.
