Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Ира-Poli А когда это ты была 57 до родов? Я чет тебя вообще тебя больше 45 кг не помню, всегда худышка была
Девочки, прямо ваши темки затянули, надеюсь, и заболею этим снова. Что-то как-то лень худеть, а надо бы. К слову тем, ко говорит, что 4 это не лишний вес, 4 может и не вес, а вот 5-7 уже вес, и сбросить его сложнее, чем 15-20 до него, это знаю точно. Моя мама похудела более, чем на 40 кг за 5 лет примерно, не могу выложить фотки, ее такую никто уже и не помнить, сейчас она дважды в день занимается тибетской гимнастикой и все лето катается на велосипеде, занялась танцами, питается тем что любит, т.е. все вредное, но вкусное, но маленькими порциями, часто ,более 5-7- кг не набирает за зиму. В теме это примерно Келли Озборн до и после, только милее личико у "мамы-еще пухлика". Вот! А ей между прочим 52! И худеть она не в 20 начала, т.е. кожа осталась местами не в тонусе, но это единственная проблема. Может когда-нибудь пластик подарит ей окончательное перевоплощение. Рецепт первых 20-30 кг, минимальные физ.нагрузки, рисовая диета, где можно все но не в любое время суток и како-то пресный недоваренный рис по расписанию, только при этой диете нужно пить специальные витамины и микроэлементы, иначе вредно очень. А вот последние - это тяжелый труд, планомерный, с медленными результатами.
И еще мой рецепт тем мамочкам-красавицам, которые еще на ГВ и переживают похудеют ли и когда... Я после КС проснулась со складочкой вместо живота, за 10 мес. ГВ стала пампушкой<изображение>в этот период ничего не помогало, точнее физ.нагрузку серьезную не выносила, приливало не по-детски, а диету любую боялась как огня, был страх уменьшения количества молока. Но нагрузки то были и какие! Пятый этаж, коляска 18 к + сын под мышкой, днем некому было помогать. Мы много гуляли, т.е. ежедневный пробег был более 5 км, при этом (ржу)наши дороги + коляска это почти спортивная ходьба с препятствиями . Хоть бы на мм похудела. В день, когда решилась отказаться от ГВ просто перевязалась и как только прошел озноб и спала температура, рванула на фитнесс. Для кожи Vichy (в то время еще продавался Липозин) и вот результат<изображение>интервал между размерами примерно месяца 4-5, диета (смех_оскал)все, но в меру, мне уже и не хотелось ничего. Так что самое благодарное на результат время для похудения это отказ от ГВ ,все силы организма перенапрвляются в другие русла, прилив энергии какой, возможность не быть привязанной к ребетенку. Вот еще фотка<изображение> А сейчас я посередине между этими состояниями,вся проблема в нехватке времени ,приехав с работы успеваю только приготовить на завтра своим мужчинам рацион и собраться в садик/на работу/в бассейн/ конную школу, в общем не для себя свободное время , попробую зарядиться позитивом здесь и к лету войти в минимальный купальник <изображение>те самые 5-7 тяжелейших кг
Аля,мне кажется,ты на всех фото замечательно выглядишь!особо ничего лишнего нигде не видно
Вот наконец-то добралась выложить свою историю) Я ДО родов (74 кг)<изображение>Профессионально занималась спортом и была нереально здоровая, так как много работала физическиПосле родов на место мышц пришел жир, он полегче))) где-то 68-69 кг:<изображение>Похудела быстро, так как ребетеныш в детстве ну очень сложный был, долгие 2 года весила 65-66, просто не могла сдвинуть, да и времени все нехватало, и вот за последние 3 месяца мои результаты (лечебная диета уже года 3 без жареного, соленого, копченого, спиртного и пр пр, добавила вместо ужина кефир или мюсли и результат не заставил ждать)вот. 60 кг (рост 174 и очень развитые плечи, да и сами кости широкие, 18 запястье)<изображение>сейчас работаю больше над тонусом мышц, очень нравится что виден результат! Так что все возможно, вперед и с песней! Самое сложное для меня было осознать что не в еде счастье и что все эти вкусности-огромный вред организму
просто нереально поверить Никогда бы не подумала, что на 1 и 3 фото одна девушка. Галя, ваша сила воли и старания достойны восхищения
Ой, сколько ответов))) Спасибо, очень приятно Каждое утро зарядка до завтрака (можно простая физкультурная, а у меня ЛФК-позвоночник после травмы)И вечером на проблемные, так сказать, зоны-живот, бедра, грудь, плечи-руки я вобще не трогаю, а то опять как накачаются!!!))) Муж говорит что я тогда на борца была похожа))) больше не хочу)всего 20-25 минут в день-за то сколько пользы!!! Еще плаваем всей семьей)И кремиком все мазалась озабоченно, чтобы кожа подтягивалась, кофе люблю натираться, но самое главное-не жрать!!! Очень действенно по вечерам если хочется есть, пообещать себе ЭТО "завтра с утра"-скорее всего с утра не захочется уже0))