Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


1-2

Автор Тема: Хроническая усталость и распорядок дня  (Прочитано 2472 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

yuriyterАвтор темы

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-8
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 46
  • Ваши деточки: есть парочка детей
  • Город/Район: 123
    • Награды
Хроническая усталость и распорядок дня
« Начало темы : 05 июля 2009, 06:43 »
Хроническая усталость легко лечится если ложиться в 22 00 и вставать раньше на столько же часов на сколько лег.
Проверено на себе всем советую

 

Kosh.Ka

  • Суперродитель
  • *****

  • Оффлайн
  • Карма: +85/-1
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3387
  • Настоящее имя: Katerina
  • Ваши деточки: Andrey, Arseniy
  • Род.дом: МСЧ ИАПО г. Иркутск
  • Город/Район: Moskva
    • Награды
Re: Хроническая усталость и распорядок дня
« Ответ #26 : 08 апреля 2010, 14:12 »
Как-то наши деды жили без элетричества телевизора, интернета, а про хроническую усталость слыхом не слыхивали. И не нужно было смотреть 159 серию сериала (где и так понятно чем закончится). Чем же занимались наши предки без телевизора. Как же они жили без искуственной жизни в телевизоре? В гости наверное ходили от безвыходности :(   (болталки). Думаете я такой умный нет не угадали я просто посмотрел ( http://www.picktorrent.com/download/e5/2134491/ ) и все стало понятно с совами и со всем остальным.
А может лучше в кратце расскажешь?*
Потому что я не правило, я - исключение...

Temkin

  • И жизнь хороша, и жить хорошо...
  • Родитель-любитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +3/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 67
  • Настоящее имя: Юлия
  • Ваши деточки: У меня сыночек он родился в 2008 году
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Первомайский
  • И жизнь хороша и жить хорошо!
    • Награды
Ответ: Хроническая усталость и распорядок дня
« Ответ #27 : 25 октября 2011, 15:42 »
мы тоже стараемся ложиться в 21-00, но реально получается не ранее 23 лечь мне.. муж вообще ближе к 24 часам ложиться, а встаёт раньше всех (в 5-50), и что-то не жалуется, что не высыпается (крейзи) ...  А я вот если дня два в 23-24 лягу.. на 3 день просто падаю в 20 -00 дома и засыпаю.. (хорошая)

yuriyterАвтор темы

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-8
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 46
  • Ваши деточки: есть парочка детей
  • Город/Район: 123
    • Награды
Ответ: Хроническая усталость и распорядок дня
« Ответ #28 : 06 ноября 2011, 22:40 »
На сегодняшний день с поправкой на ленинский декрет о времени в иркутске ложится спать необходимо в 22 30 а подъем не позже 7 30 это получается 9 часов Этого вполне достаточно выспаться. (да)

Aisedora

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 35
  • Ваши деточки: двое
  • Род.дом: МСЧ ИАПО
  • Город/Район: Ново-Ленино
    • Награды
Ответ: Хроническая усталость и распорядок дня
« Ответ #29 : 19 ноября 2011, 00:08 »
ну-ну..
а по факту получается не раньше 23-00 отбой, и не позже 07-00- подъем...
и когда выспаться?........

yuriyterАвтор темы

  • Заинтересованный родитель
  • *

  • Оффлайн
  • Карма: +14/-8
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 46
  • Ваши деточки: есть парочка детей
  • Город/Район: 123
    • Награды
Ответ: Хроническая усталость и распорядок дня
« Ответ #30 : 29 ноября 2011, 00:50 »
ну-ну..
а по факту получается не раньше 23-00 отбой, и не позже 07-00- подъем...
и когда выспаться?........
А что чтобы выспаться нужно более 9 часов? В том и фишка что если  ложиться вовремя усталость пропадает.

Ya_nochka

  • Освоившийся родитель
  • ***

  • Оффлайн
  • Карма: +8/-0
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 449
  • Настоящее имя: Яна
  • Ваши деточки: Ева, 17.07.2012, вес 3230 гр., рост 51 см. Алла, 01.06.2016, вес 2980 гр., рост 50 см.
  • Род.дом: ОПЦ
  • Город/Район: Октябрьский
  • Ваше счастье, что я не Ваше СЧАСТЬЕ!
    • Награды
Ответ: Хроническая усталость и распорядок дня
« Ответ #31 : 16 июня 2012, 00:38 »
Вообще я согласна с тем, что если ложиться в 22:00, вставать в 6:00 (ну или любое другое время, но обязательно режимное), то организм привыкает, усталости нет. Но есть некоторые периоды жизни, когда невозможно соблюдать режим, например, Б и первый год ребенка. Я к примеру, с 6 месяца Б просыпалась в 4:00 и привет до 6:00, и до сих пор так, поэтому сплю, когда получается уснуть. Когда ре родится, то тоже врядли будет режим, ре надо и ночью кормить, поэтому будем спать тогда, когда будет получаться. А когда подрастем, то уже по режиму :)
Народная женская забава: сама придумала, сама обиделась.


НаШи КоНкУрСы!!!

  • Присоединяйтесь!



    Ближайшие мероприятия:



    Полезная информация:





    Актуально:
  •  

    Рейтинг@Mail.ru Справочник рекламы Иркутска
    *Звоночек/таймер/напоминалка
    Нажмите, чтобы добавить напоминание и наш сайт сообщит вам, когда будет необходимо отвлечься от увлекательного общения на более важные дела!