Hot Iron- кто что скажет...

[Новая Я]

Девочки, кто-нибудь занимался Hot Iron? я занималась 2 месяца и у меня появились кой-какие сомнения... 

[milena]

Сейчас в Зебре ХА утром в 9=00 Елена Черкашина ведет.
milena, не знаешь ее?

это первый уровень, она только полгода как сама на него обучилась и в ее данных я очень сомневаюсь. Когда нам закрыли группу, я уже думала пойти на 1-ый уровень, но когда узнала, что ведет Лена, то отказалась от этой мысли

[Marta]

Только я собралась пойти на  Хот Айрон и получается идти некуда....
А Павел с Зебры что ушел? Которого так нахваливают??

[gizmo]

я тоже хотела пойти, а оказывается мне другое надо

[milena]

Только я собралась пойти на  Хот Айрон и получается идти некуда....
А Павел с Зебры что ушел? Которого так нахваливают??

да никуда он не ушел, просто сейчас у него только вечерние группы и первый уровень он не ведет

[Morado]

Да, причем в Зебре на вечернее время уже нет  мест

[milena]

Да, причем в Зебре на вечернее время уже нет  мест

есть на 9 вечера 3-ий уровень, мне туда и предлагали ходить, когда я популярно и несколько раз обьяснила, что это время меня совершенно не устраивает. К тому же новичков туда не берут

[Люда Ще]

)Хочу в четверг в Пять звезд сходить на ХА на пробное занятие, 2 года назад пробовала туда ходит на аэробику- бе, уровень физ-ры в школе.

Там, вроде, Максим Нурутдинов должен сейчас ХА вести.
Женя, ты его знаешь. 

[Morado]

Там, вроде, Максим Нурутдинов должен сейчас ХА вести.

НЕт, уже не ведет, новый инструктор Алена, но сертификата у нее нет. Странно.

[Люда Ще]

НЕт, уже не ведет, новый инструктор Алена, у сертификата у нее нет. Странно.

И чего ты хочешь попробовать - как ведут тренировку, даже простенького сертификата не имея? 

 А еще у них же Аня Шульга работала. Или на этом ХА только новичек?
Что с клубами случилось? 

[Morado]

Нет, уже не пойду. Буду пока просто в тренажерку ходить, хотя не очень-то я люблю это дело, скучно.

[milena]

И чего ты хочешь попробовать - как ведут тренировку, даже простенького сертификата не имея? 

 А еще у них же Аня Шульга работала. Или на этом ХА только новичек?
Что с клубами случилось? 

+1, это показатель уровня клуба, ХА без сертииката вести нельзя

[Люда Ще]

Обалдеть  И это в клубе, где Котов директор.

В смысле - профессиональный спортсмен и профессиональный тренер.

[Morado]

В 5 звезд аэробика вообще плохо представлена, видимо акцент именно на тренажерку.

[Marta]

в 5 звезд тренажерка мне понравилась,я одно время ходила,а потом обиделась на них и перестала ходить..
а групповые программы у них в каком то маленьком помещение ,или просто после зала оно кажется таким..

[Lybasha]

Делая выводы, из выше сказанного в октяборьском р-не нет хороших инструкторов по ХА(только в Зебре,но на вечернее время туда не попасть). На Байкальской 105А есть фитнес клуб Start up есть 2 зала для  групповых программ проводится множество танцевальных и аэробных занятий на любой вкус и уровень подготовки. ХА тоже имеется стоимость 1950р. 3 раза в неделю. Хотелось бы услышать отзывы об этом клубе. Очень интересно,я вот собралась туда ходить, а может и не стоит...?   

[Новая Я]

что-то дешево как-то по сравнению с другими фитнес-центрами... 

[Lybasha]

Вот зашла к ним на сайт 1950р. это 2 раза в неделю вечернее время, не на много дешевле...   

[Аврора79]

Зашла, почитала, поняла, что во Втором с ХА вообще тухло(((
Зато приятно было увидеть имя Ксюша Рогозина. Я у нее фитнесом начинала заниматься. У нее в ДК "Орбита" группа была.
Такого классного тренера я больше так и не смогла найти

[Гани]

Не знаю,конечно как при занятиях ХА худеют,но мнение у меня как у чел с мед образованием и опытного инструктора групповых программ отрицательное!Знаю людей у которых после занятий выявляли грыжи позв.Зачем такие деньги за него платить?Возьмите шпалы и вперед паровоза!Мы ведь женщины-умеренное питание,йога,танцы!

[Kelita]

Не знаю,конечно как при занятиях ХА худеют,но мнение у меня как у чел с мед образованием и опытного инструктора групповых программ отрицательное!Знаю людей у которых после занятий выявляли грыжи позв.Зачем такие деньги за него платить?Возьмите шпалы и вперед паровоза!Мы ведь женщины-умеренное питание,йога,танцы!

Ну, тогда как чел с мед образованием должны знать причины "грыжи позв". Никакая грамотно подобранная и также грамотно выполняемая физическая нагрузка, не важно, ХА это или нет, не приведет к грыже! Конечно, можно прийти на первое занятие, сдуру схватить штангу с 50кг, повредить позвоночник, получить грыжу и винить потом ХА... Подходя к спорту "без мозгов" можно и на йоге шею свернуть...

[Гани]

Ни в коем случае я не осуждаю ни инструкторов ХА ни людей им занимающихся,а напротив,уважаю привычку людей заниматься любым спортом.У меня у самой бывает желание взять штангу и от души позаниматься под энергичную музыку!Только вот позаниматься ХА желание возникает ИНОГДА, а йогой почти ВСЕГДА!А грыжу,конечно ХА не вызывает,а может спровоцировать(замечу если есть еще  благ факторы,неправ осанка или заболевание соед ткани,например)НУ а если ХА ведет хороший спец, да и еще выяснит у каждого противопоказания....тогда зеленый свет.А вообще у желающих заниматься ХА спрашивают о сост здоровья,осанки, суставов,варикозе, геморрое?

[Naticka]

А вообще у желающих заниматься ХА спрашивают о сост здоровья,осанки, суставов,варикозе, геморрое?

отвечу по своему опыту. Ходила в Люкс-Элеганс - там вообще всем пофигу и никто ничего не спрашивает. В Весне проходила мед. осмотр тщательный, но тоже особо запретов на Хот не дали, хотя сказала, что бывают проблемы со спиной и шеей.
В общем, каждый сам должен регулировать и отвечать за свое здоровье.

[Гани]

Радует,конечно,что хоть в Весне на людей не наплевать...

[milena]

Ни в коем случае я не осуждаю ни инструкторов ХА ни людей им занимающихся,а напротив,уважаю привычку людей заниматься любым спортом.У меня у самой бывает желание взять штангу и от души позаниматься под энергичную музыку!Только вот позаниматься ХА желание возникает ИНОГДА, а йогой почти ВСЕГДА!А грыжу,конечно ХА не вызывает,а может спровоцировать(замечу если есть еще  благ факторы,неправ осанка или заболевание соед ткани,например)НУ а если ХА ведет хороший спец, да и еще выяснит у каждого противопоказания....тогда зеленый свет.А вообще у желающих заниматься ХА спрашивают о сост здоровья,осанки, суставов,варикозе, геморрое?

А  у меня вот совершенно не возникает желания позаниматься йогой - не мое это, а вот штангу потягать - любимое дело. Но в итоге вы правы. ХА - это занятие для людей с совершенно здоровой спиной, а таковых наверное нет. Как вариант - заниматься с небольшим весом (совсем небольшим), в чем я смысла не вижу.
Прозанимавшись 1,5 года усиленно ХА, получила нешуточные проблемы со спиной, помимо проблем с позвоночником, которые конечно и без того были, но усугубились я забила себе все мышцы спины и воротника до такой степени, что просто не могла свести лопатки, а воротник реально болел. Прошла сейчас курс лечебного массажа на позвоночник, врач сказала, что, мягко сказать,  не стоит мне заниматься таким видом спорта  - пойду на тренажерный пилатесс пока, а там посмотрим. Но справедливости ради хочу сказать, что практически во всех случаях, когда человек занимается на результат, на реальный результат, а не просто "ножками подрыгать и подтянуться", он себе что-нибудь да колечит. А говорить про грамотную программу, грамотных инструкторов - это практически утопия. Вот приду я к инструктору и скажу "хочу похудеть и массу мышечную наростить, только мне штангу вообще поднимать нельзя" и что мы в такой ситуации делать будем? а ничего, будем расставлять приоритеты, что важнее красивое тело в данный момент или нормальное здоровье в будущем.
Так что у меня небольшая депрессия по этому поводу, но думаю скоро все пройдет  забудется, просто буду дальше продолжать тягать штангу, но при этом раза 3 в год проходить курс массажа.

14 марта 2011, 22:54

Радует,конечно,что хоть в Весне на людей не наплевать...

В весне так же на людей плевать, просто это теперь модно (ну и типо европейский уровень поддерживает) - проводить  мед осмотр и давать рекомендации. Но осмотр во-первых проводится со слов клиента и вы можете просто утоить свои проблемы, а докапываться никто не будет, а во-вторых даже если что-то выявят  у вас, то никто не запретит вам пойти на тот вид спорта, который вам противопоказан.

[Naticka]

В весне так же на людей плевать, просто это теперь модно (ну и типо европейский уровень поддерживает) - проводить  мед осмотр и давать рекомендации. Но осмотр во-первых проводится со слов клиента и вы можете просто утоить свои проблемы, а докапываться никто не будет, а во-вторых даже если что-то выявят  у вас, то никто не запретит вам пойти на тот вид спорта, который вам противопоказан.

Точно-точно