Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Недавно была у психолога и мне посоветовали сбрасывать агресию аде кватными способами, что бы не перенаправлять ее на другого человека и ребенка( еще хуже) типа рвать бумагу на мелкие-мелкие кусочки, или кричать в лесу, а ругаться вообще шепотом, так и ругани не получится.....
Получается?
Разобрать шкаф с одеждой, разложить все по полочкам.
1)Мне помогает любая физическая нагрузка 2)а можно просто полы помыть с пристрастием а вот это девочки мне так и не помогало это просто отвлекало на время и усталасть давала знать а тут НОВОЕ и работает как не знаю , ноработает!!!!!!!!!
Саша, во время говорить о том, что меня обижает или злит относится к адекватным выражениям агрессии?
Хоть я и не Саша, могу ответить... Вовремя говорить о том, что меня обижает или злит, это перекладывание ответственности на того, кто "обижает или злит" . А вот вовремя говорить "Я обижаюсь или злюсь" - это не просто адекватный, а прям необходимый и обязательный варинт выражения чувств обиды и агрессии. ГОВОРИТЕ ОТКРОВЕННО: Я ЗЛЮСЬ, Я РАЗДРАЖАЮСЬ, Я БЕШУСЬ, Я В ЯРОСТИ!!!От этого легче всем. Все мы люди, с чувствами. И чувства помогают нам видеть мир ярким и сочным!
Это в первую очередь Потому что если не говорить вовремя, а накопить, лет эдак за 10, то скорее всего получится неадекватно
вспомнила)) надо потр..ться во, вещь)))) и сразу такая вся добрая-добрая, ласковая-ласковая
Точно-точно. Еще лучше, если через несколько минут повторить... И еще раз повторить. Тогда уж наверняка агрессия отдыхает!
Самый лучший способ А вот так еще лучше Вот только дожить бы до ночи , а то днем от агрессии можно просто взорваться