Шоколадная диета

[Настасья_Н]

Несмотря на сладкое название, шоколадная диета – одна из самых строгих диет. По отзывам шоколадная диета дает наиболее ощутимый результат потери веса.

Шоколадная диета включает в меню только шоколад – не больше 100 граммов в сутки. Шоколад очень калорийный и питательный продукт, так что с точки зрения нормы 100 граммов темного шоколада хватит для жизнеобеспечения. К тому же, шоколад – один из лучших стимуляторов работы мозга, и эта диета не отразится на твоих трудовых способностях. 

 Однако шоколадная диета противопоказана тем, кто имеет проблемы не только с пищеварительной системой, но и давлением. Такое резкое ограничение в еде может вызвать головокружение, приступы тошноты, слабость, гипотонию (пониженное давление).
 Если ты почувствовала слабость, но намерена выдержать диету до конца, ни в коем случае не употребляй алкоголь – шоколадная диета запрещает не только алкогольные напитки! Нежелательны также и лекарства на спирте.

Шоколадная диета: меню
Во время шоколадной диеты нужно три раза в день есть до 30 граммов шоколада и выпивать чашку черного кофе.

 Непосредственно с шоколадом сочетается кофе. Чай (черный, зеленый, травяной) и минеральная вода допустимы за час до или после шоколада.
 Шоколадную диету рекомендуется выдерживать до 3 дней.


отзывы
 Сладкоежки без ума от шоколадной диеты, ведь все остальные монодиеты запрещают есть сладкое. За один день шоколадной диеты отвес составляет до 300 граммов.

[Алёна Прекрасная]

Как-то несерьезно  За 3 дня килограмм максимум... А потом так же быстро это все и вернется...если не больше.

[Настасья_Н]

Как-то несерьезно  За 3 дня килограмм максимум... А потом так же быстро это все и вернется...если не больше.

А вдруг поможет, я по молодости на пирожках сильно похудела, набирать стала после того как пиво пить начила и хорошо "закусывать", года через 3-4. Попробую после ГВ, эту диету.
А вот еще что нашла
Как убрать животик?
Все у тебя с фигурой хорошо: соотношение рост/вес в норме, ноги стройные, целлюлита нет… А животик такой, что добрые люди в метро уступают тебе место. Почему? У нас есть версии.

1. Ты следишь за калорийностью продуктов и ешь много овощей. Но не качаешь пресс. Клетчатка переваривается медленно, разбухает в пищеварительном тракте, поэтому кишечник всегда слегка растянут. А мышцы живота слабы и не могут держать его.

2. Неправильное питание (в том числе, кстати, и привычка есть немытыми руками) приводит к дисбиозу кишечника, поэтому он загазован и живот раздут. Тебе следует строже относиться к своей диете и принимать пробиотики.

3. Аэрофагия – заглатывание воздуха – очень вредная привычка, создающая тебе лишние объемы. Тебя это касается, если ты ешь очень быстро, большими кусками, если у тебя заложен нос и если ты болтаешь за едой. Съеденный воздух совсем не содержит калорий, но занимает довольно большой объем в желудке и кишечнике. Пока он их не покинет, ты не сдуешься.

[/color]

[Скрепочка)))]

Зато счастливаяяяя: и на диете отсидела и шоколада налопалась:)))

[chouchoute]

Добрый день! я считаю что ее нужно раз в неделю как разгрузочнный день, когда голодаешь на кефирах, творогах и яблоках и знаешь к примеру что через 5 дней обожрешься шоколада, то становится легче))) а вообще разгруз на день хороший, худеется за счет калорийности. Я всем советую!!! И желательно шоколад брать вообще горький, 99% если кто выдержит. Вообще супер!!! 

[Не Фига Я не Фея]

Вот я сладкоежка! Я не считаю что 100 граммами шоколада можно "объестся". Меня эта диета крайне настораживает. Что же интересно через три дня с желудком будет

[♥N@d@y♥]

Вот я сладкоежка! Я не считаю что 100 граммами шоколада можно "объестся". Меня эта диета крайне настораживает. Что же интересно через три дня с желудком будет

Я бы согласилась на пол плитки шоколада утром в обед и на ужин. А одной мне на день мало будет.

[Не Фига Я не Фея]

Я бы согласилась на пол плитки шоколада утром в обед и на ужин. А одной мне на день мало будет.

Во во! Конечно мало...

[Tatiana102]

Пробовала не как 3-х дневную диету , а как 1 разгрузочный день. Помню рекомендация была, шоколад должен быть высокого качества , покупала в итоге дорогой коркунов, он подходил по требованиям. Можно 150 гр шоколада в день , разделить на несколько приемов и все. Хоть шоколад обожаю, было тяжелее, чем обычный кефирный разгрузочный день. К концу дня на шоколад смотреть совсем не хотелось. Эффективно, как любой разгрузочный день.

[Lenok]

Пробовала не как 3-х дневную диету , а как 1 разгрузочный день. Помню рекомендация была, шоколад должен быть высокого качества , покупала в итоге дорогой коркунов, он подходил по требованиям. Можно 150 гр шоколада в день , разделить на несколько приемов и все. Хоть шоколад обожаю, было тяжелее, чем обычный кефирный разгрузочный день. К концу дня на шоколад смотреть совсем не хотелось. Эффективно, как любой разгрузочный день.

Любовь к шоколаду не прошла?)
Интересная разгрузочка 

[ROXXY]

Сегодня решила разгрузится по этой диете. На удивление чувствую себя хорошо. Главное вечером не сорваться.