Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Как обещала- отчетик за 3 дня. Придерживаясь питания по системе -60 и велотренажер по 15 минут, пресс (подьем корпуса, скручивание) 60 раз. Итог -1кг. Лед тронулся, господа Иконечно для кожи не забываюю каждый день скраб с кофе и крем антицеллюлитный
Атаманша, молодец! Позволь с тобой вместе отчитываться.Хочу быть 58 кг. Сейчас 68. Питание по системе АВС + гимнастика. Отчёт каждые 4 дня. Я тоже буду стараться.
Катя- молодец в этой системе Главное это ситема - а если еще и физ нагрузка - результаты у девочек просто ссссссупер Самое замечательное- что худеет все: и ноги и руки и живот - одинаково. Кстати до беременности пила Гербалайф - где то месяцев 7(кучу бабок вбухала)))) И ощущение полета и куча энергии было. Так при этой системе питания- эффект тот же - только бесплатно))))
А расскажите о системе -60 или киньте ссылкой Девочки, всем желаю достичь желаемого результата!!!
Я вчера весь вечер на форуме том просидела - изучала. Очень все просто в этой системе. А результаты в фотографиях так вообще без комментариев. Но мне кажется сложновато запомнить что с чем едят и когда. Или это только в первое время.
я вчера на тест на шейпе ходила - тренер в шоке, итого за месяц похудела на 5 кг (это учитывая то, что у меня и так не очень много лишнего было). я сейчас 53,5 (рост 165) никаких особых блюд я не готовила. скажем до 13-00 кушала все-все. после обеда питалась раздельно - ничего жареного, жирного. после 6 не ела, ну может только фрукт. часов в 9 вечера кефир.сейчас даже представить не могу - как можно на ночь обожраться сала