Hellen27, если по медицинским показаниям запрета нет, айкидо, вполне щадящий вид единоборств( при условии внимательного отношения к словам учителя), тем более сейчас много новых ребят с учебного года приходит. У них разминка( офп) минут 40 и затем отрабатываю приемы.
