Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Если не секрет, как Вы собираетесь осуществлять свою мечту? Ни когда не сидела на шпагате
La_zlatka, продольный или поперечный?Вы сейчас где тренируетесь?
La_zlatka, выкладывай комплекс упражнений . Интересно
Выложу) Юля, а Вы тоже будете со мной заниматься? или просто наблюдать со стороны?
делаем на след. недели контрольные замеры, а лучше фото, каждого шпагата и выкладываем !!
тоже хочу два года назад после занятий аэробикой села на правую ногу на шпагат....хорошо нас тянули...надо повторить))
Присоединяюсь Буду сильно стараться не пропускать занятия
Ну и надорвала себе мышцу на левой ноге. С тех пор при растяжке очень больно мышцу . Ходила к массажисту - бесполезно.
а я на правой..больно.. ( так что мне видимо не сесть.. ,но стараюсь тянусь, растягиваюсь на каждой тренировке.. . но без фанатизма..