Диета "Любимая" Способов похудеть с каждым днем становится все больше.
Некоторые из них не находят своих приверженцев, а другие становятся популярными, несмотря на то, что являются довольно жесткими и трудновыполнимыми.
Те, для кого важен результат, готовы терпеть любые трудности, чтобы расстаться с полнотой.
Одним из таких способов и является так называемая любимая диета – весьма результативная, не очень продолжительная, но доступная только для людей с крепким здоровьем.
Любимая диета уже успела завоевать статус одной из самых эффективных диет. И даже сейчас она не потеряла свою былую популярность среди женщин всего мира, постоянно следящих за своей фигурой. Эта диета позволить вам избавиться за 7 дней от 10 кг избыточного веса
, разве это не прекрасно. При этом преимущество данной диеты заключается еще и в том, что сброшенные килограммы не возвращаются, а организм, можно сказать, естественным путем полностью очищается от вредных шлаков и токсинов. Следовать диете, значит соблюдать все её правила. Чтобы похудеть, вам необходимо изменить свой рацион питания. Вы столкнётесь с некоторыми трудностями, но только лишь преодолев эти испытания, вы достигнете результата. а так же очистите свой организм от вредных шлаков и токсинов.
Если вы решились, что до конца будете бороться с излишним весом, вы хотите стать стройной, этот вариант диеты для вас. Помните, на протяжении всей диеты нужно пить много жидкости
, желательно негазированную минеральную воду. Для того чтобы не вызвать нежелательных нарушений в организме необходимо принимать дополнительно к питанию, указанном в диете, витаминно-минеральный комплекс.
Настоятельно рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом, если вы решили придерживаться данной диеты.
Чтобы результат сохранялся надолго, нужно повторять диету раз в месяц!!!
Первый день – питьевой 
Самый сложный, вам нельзя кушать! В этот день в течение всего времени Вы можете пить то, что захотите, любую безалкогольную и негазированную жидкость; молочные и кисломолочные напитки; начиная от воды и заканчивая бульонами. В любых количествах. Ни в коем случае не пейте алкоголь и газированные сладкие напитки - о них лучше вообще забыть навсегда.
Второй день – овощной 
В пищу необходимо употреблять овощи. Кушайте овощные салаты, заправленные оливковым маслом, овощное рагу, солянку. Желательно, чтобы в каждое блюдо входил такой ингредиент, как капуста, она является хорошим жиросжигающим средством. Овощи кушать можно в любом количестве, не ограничивайте себя.
Летом этот пункт становится особенно актуальным. Вы сможете не только распрощаться с лишними килограммами, но и зарядить организм витаминами.
Третий день – питьевой Повторяем то, что делали в первый день, то есть, не ограничиваем свой организм в употреблении жидкости. К примеру, пообедать можно легким куриным бульоном.
Четвертый день – фруктовый В этот день можно баловать себя любыми фруктами. Побольше яблок, апельсинов, киви и других им подобных, а вот бананов - поменьше, они могут вызвать вздутие живота. Основное внимание рекомендуем уделить грейпфрутам и киви, которые способствует сжиганию жиров и полезены для организма. Кушайте фруктовые салаты, варёные фрукты, сухофрукты в любом количестве.
Пятый день – белковый 
Предпочтение необходимо отдать продуктам с большим содержанием белка в своем составе, например, отварному куриному мясу без шкурки, яйцам, йогуртам (отметим, то, что они должны быть натуральными и не содержать в себе сахара).
Шестой день – питьевой Побалуем свой организм достаточным количеством жидкости;
Седьмой день – сбалансированное питание 
Заключительный день любимой диеты поможет вам выйти из неё и вернуться к привычному режиму питания.
На завтрак: Съешьте два яйца всмятку и выпейте стакан зеленого чая без сахара.
Второй завтрак: В ожидании обеда можете перекусить любым фруктом.
Обед: Должен состоять лишь из легкого крупяного супа.
Полдник: можно позволить себе съесть яблоко, банан или грейпфрут.
Ужин: овощной салат, заправленный оливковым или растительным маслом, но не майонезом. Также допускается добавление в салат небольшого количества соли.
Желаем вам приятного аппетита, диета закончена!
Первопроходцы диеты:
1) perl - 3,4 кг
2) сок - 2,9 кг
3) Катеринка - 3,5 кг
4) Оля-Лёля - 3,3 кг
5) Sigell - 3 кг
6) Харитошка - 1,1 кг
7) Кэтрин - 2 кг
8) Ирисонька - 3 кг
