Приглашаем всех на сайт совместных покупок! С нами выгодно, удобно!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Мой онлайн дневник, http://38mama.ru/forum/index.php?topic=119845.0 только давно я туда не заглядывала Сейчас мужа за блокнотом зашлю
Отлично!!! Буду завтра дома осваивать...Я про Д/З не поняла про дневничок, можно еще раз, для особо одаренных повторить по понятнее.
Мой дневничек содержит вот такие странички:
Здоровское задание Пошла выполнять
Завтра прикуплю себе гламурненький блокнотик и начну! А-то увидела в магазе подобный, оч-оч понравился, так и не купила, потому что не знала, под что его приспособить...
Начало положено http://38mama.ru/forum/index.php?topic=140829.0
Вот мой дневничок http://38mama.ru/forum/index.php?topic=92873.0 только я там давно не была, просто веду дневник в бумажном виде
Завела дневник ВОЗВРАЩЕНИЕ ШИШЕЧЕК В ШИШЕЧКИ зоходите в гости!!!!
тоже завела дневничекhttp://38mama.ru/forum/index.php?topic=141247.new#newзаходите, поддержите, и совет свой запишите
Molli, мотивирует))) А я в обычном пишу, пометки делаю...Пока так)
Molli, очень красиво!!!Я тоже девушек с красивыми идеальными фигурами наклеила)) Действительно, мотивирует сильно! А еще фото свое красивое сделала закладкой, заглядываю, когда мысли о еде приходят))
Molli, Наташа, действительно очень красивое оформление А ты распечатала его или будет эл.заполнение? Замечательная таблица для тех, кто считает каллории Во 2 стр очень-очень удобная таблица замеров, скорее всего и себе похожую сделаю я бы ещё добавила графу отвес, чтобы были видны результаты.
Страга Севера, Настя, я сделала первую страницу - моя цель, потом замеры..а теперь пишу каждый день, что ем ...и каждый день анализирую...----аха съела лишнюю конфетку...старайся убрать до половинки)))Пришла к выводу, что ведение пищевого дневника очень дисциплинирует...Вот я раньше ела все, что хотела в в огромных размерах (особенно сладкое)А сейчас ем, но скажем утром и по-маленьку...Не делаю перекусов...)
Да-да все правильно, еще и видно сразу сколько ты съедаешь и чего. (А словам - "я и так уже ни чего не ем и не худею" - Я НЕ ВЕРЮ)